怎么帮助有心理创伤的人走出困境？

谢邀！

遇到过很多有心理创伤的朋友，自己身边的亲人也曾有心理创伤，以我自己的经验，最好的方法是：陪伴！

人的一生，难免会遇到各种事情，难免会有心理创伤的时候。而当一个人有心理创伤的时候，去劝说，去激励都只能让对方更容易痛苦。

第一阶段：陪TA颓废，任TA发些

很多时候，有心理创伤的人，TA自己知道这样的状态不好，TA自己也非常想走出这个创伤阶段，但是自己心里的痛苦又不能说放下就放下，所以自己就会在矛盾中更痛苦、更挣扎。

这个时候，作为TA的朋友或者TA的亲人，要做的就是陪伴，任TA颓废一段时间、任TA发泄一下，同时也给TA独立空间，并告诉TA，不管如何、不管多久，都会在TA身边，只要TA需要的时候，就会出现。这样做，是为了让TA有安全感。

第二阶段：鼓励

等过段时间，等TA自己稍微缓点劲来了，就多鼓励TA，给TA能量，让TA有勇气走出自己的创伤。

可以把TA的家装扮的温馨点，或者带TA出去散散步，出去旅游和参加一些高能量的学习交流圈，让TA吸收正能量，感觉生活很美好。

第三阶段：帮TA找到人生新方向

很多心里创伤的人，之所以走不出心里创伤，是因为他们没有人生方向和希望，或者对社会、对人很失望，觉得活着一天是一天，得过且过。

如果这个时候。可以根据TA自己的情况，帮TA找到人生的新方向，重新燃气TA的希望，TA就会很容易从创伤里走出来，并且重新拥有能量。

最好我想说：我们是人，不是神，所以我们有七情六欲，有创伤是正常的事情，不要遇到创伤，就觉得非常不正常，看的非常严重，然后就越矛盾和挣扎。

正常看待创伤，去体验和经历创伤，把创伤当成我们成长的一部分，我们人生的一部分，这样就不会把创伤看的那么害怕，就不会那么难的走出创伤了！

首先，给他安全感让他把心里的憋屈诉说，无论喝酒发泄也好，还是陪他离开令他伤心的地方也好，静静地当给他忠实的聆听者。只要让他觉得你是信得过的朋友，他会把心里压抑很久的痛处与你分享的。不过，适当的疏导是必要的，循序渐进的，不能操之过急。 或者是陪他旅游。人非草木，触景生情是必然的，离开一段让他纠结的地方，会忘掉一部分伤痛的。因为接触的都是崭新的事物，让他像孩子一般尽情地释放，会敞亮好多的。 让他忙起来，好多人用这种办法很奏效的。只要全身心地投入某一种状态，没有机会触碰伤心处，渐渐走出心里创伤的。 如若是情伤，给他介绍一个匹配的一个人，但条件是不能让他知道，不然他不会接受的。因为人在脆弱的时候，不想把低迷的状态给陌生人看的。创造机会让他感觉是自然形成的一场邂逅，然后慢慢走进他的心里。有了新的精神依靠，曾经的那些伤疤慢慢会愈合的。前提是，必须是感同身受的心灵默契，精神高度的一致，不然无法沟通，也不会敞开心扉的。 再一个，只能靠自己了。忧伤时听听音乐唱唱歌，哪怕到KTV声嘶力竭地吼几声，大汗淋漓地跳跳舞，只要把心里怨恨和委屈放出来就不那么交集了。 不知道我的建议能不能帮到你，希望早日从困惑中解脱出来，走向阳光的你。

谢谢邀请！

上面的回复是解决了有心理创伤的人的即时心理压力，此问题的着眼点是帮助走出困境。我认为有以下几点值得关注：

1、充分尊重的基础上了解创伤的前因后果，才好有的放矢。

2、树立信心，人生没有过不去的坎，要坚信时间可以化解一切困境，只是过程路径不同而已。

3、结合这个人的具体情况，做出渐行渐出的行动计划，一笑泯恩仇，豁达看人生。

4、找出适合这个人的具有正能量的目标，鼓励加激励，动起来是最好的医疗。

有心理创伤的人是受到亲人或周围人的不公平对待后，心理上会把自己隔绝在一个小天地中，自己走不出来，别人也无法走进其的内心深处，没有办法真正信任任何人，除非有人用真心长时间的安慰、陪伴才能缓解其的伤痛。我自己就是一个有心理创伤的人，从小没有得到过家人的关爱，现在对谁都不相信，唉！这种感觉挺痛苦的，心里难受的时候不知道该向谁诉说，只能憋在心里，久而久之就不想说了，变得不想接触人、不想动，甚至感觉不到活着的乐趣……唉！

生活中你可能会遇到一些受过心理创伤的人。就在昨天，微信里流传着中国某个省的一位高三女生，因为受到班主任的性骚扰，在求助无门后，选择了轻生！这孩子被班主任骚扰后，曾经鼓起勇气找到年级主任和投诉，但是没办法，主任治不了那个老师。最后又到了法院投诉，不知为何，人民法院也没有严惩那位老师。爸爸在来回奔波替孩子讨回公道的过程中也病倒，学校对于这个危害学校声誉的孩子也是百般刁难，最后把孩子变成另类，闭上了绝路！孩子已经有很明显的应激后创伤障碍，可是没有人知道这个病痛的严重性和当事人的痛苦，孩子最后变为抑郁症了。

给我们的反思是，假如我们遇到了这样的身边的朋友亲人，我们怎样做才能挽救他们？因为，有心理创伤的人，如果没有得到很好和及时的关注，会变得严重，靠他们自己是难以走出困境的。

首先，你需要做一个陪伴者。对于有创伤经历的人，最好不要问东问西的，我们身边不乏这样的“大嘴巴”。问多了就是二次伤害！百害无一利。

其次，你可以鼓励他们说出一点，随着你的陪伴，他们对你的信任感会慢慢的加强，这时候就会愿意说出一点。时间长了，说得多了，自己也就通了。

最后，心理创伤的抚平，是一个专业性的工作，你还是最好鼓励他们见心理咨询师。

以上仅是个人意见。

生活中你可能会遇到一些受过心理创伤的人。就在昨天，微信里流传着中国某个省的一位高三女生，因为受到班主任的性骚扰，在求助无门后，选择了轻生！这孩子被班主任骚扰后，曾经鼓起勇气找到年级主任和投诉，但是没办法，主任治不了那个老师。最后又到了法院投诉，不知为何，人民法院也没有严惩那位老师。爸爸在来回奔波替孩子讨回公道的过程中也病倒，学校对于这个危害学校声誉的孩子也是百般刁难，最后把孩子变成另类，闭上了绝路！孩子已经有很明显的应激后创伤障碍，可是没有人知道这个病痛的严重性和当事人的痛苦，孩子最后变为抑郁症了。

给我们的反思是，假如我们遇到了这样的身边的朋友亲人，我们怎样做才能挽救他们？因为，有心理创伤的人，如果没有得到很好和及时的关注，会变得严重，靠他们自己是难以走出困境的。

首先，你需要做一个陪伴者。对于有创伤经历的人，最好不要问东问西的，我们身边不乏这样的“大嘴巴”。问多了就是二次伤害！百害无一利。

其次，你可以鼓励他们说出一点，随着你的陪伴，他们对你的信任感会慢慢的加强，这时候就会愿意说出一点。时间长了，说得多了，自己也就通了。

最后，心理创伤的抚平，是一个专业性的工作，你还是最好鼓励他们见心理咨询师。

以上仅是个人意见。