三岁以内宝宝脾虚，食补吃什么好？

首先治疗，加食疗。我家娃也是不吸收消化不良，脾虚。药店买生鸡内金（有些加工过称为熟的鸡内金），每次两个生鸡内金+十片山楂（山楂果切片那种），放三碗水煮成一碗，加点冰糖分三次喂，一有消化不好就可以喂这种水。食疗山药粥是养胃的，对老人小孩很好的。

孩子脾虚有的是先天因素随根，就是爸爸妈妈脾胃不好的遗传给孩子，有的是后天喂养不当引起的，脾虚的孩子饮食要注意，尽量多吃容易消化的食物，孩子脾胃功能发育的不完善，能吸收的就是营养，不能吸收的到了体内就是垃圾，要么通过大便排出来，要么就会形成积食堵在那里，所以说脾虚的孩子尽量少吃肉，多喝粥。

首先考虑青萝卜，可煮水喝，也可包各种馅料，熬粥，熟萝卜健脾效果好。我家孩子小时候常吃，效果明显。

宝宝脾胃虚弱吃什么好：鱼肉糊

食材： 草鱼50克，盐1克，淀粉2克。

制作：

1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

功效： 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

宝宝脾胃虚弱吃什么好：山药莲子粥

食材： 山药50克左右，莲子20~30克。

制作：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效： 此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

宝宝脾胃虚弱吃什么好：鱼肉糊

食材： 草鱼50克，盐1克，淀粉2克。

制作：

1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

功效： 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

宝宝脾胃虚弱吃什么好：山药莲子粥

食材： 山药50克左右，莲子20~30克。

制作：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效： 此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

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宝宝脾虚有没有什么明显脾虚外显症状？

粳米粥、薏米粥、栗子、山药、南瓜等熬粥给宝宝喝就很好，我家宝宝也是脾虚，我就经常给她熬这些粥喝，现在好多了，还有要注意让宝宝少吃油腻生冷的东西。

粳米粥、薏米粥、栗子、山药、南瓜等熬粥给宝宝喝就可以，还有每天带宝宝户外三小时运动量，可借助单滑车，出去玩。时间长了，身体就锻练出来

如果是医院诊断出来的脾虚那么可以吃一些医院来的利脾的药，在家也可以给孩子吃一些红枣山药之类利脾的食物。不过还要多带孩子做户外运动，让孩子身体强健。

再总结具体一些吧

脾胃虚弱分为脾虚和胃弱，我们通常简称脾胃虚弱，我们通常补脾了却忘记了养胃，所以要两者结合，山药，芋头，地瓜补脾，麦芽，小米养胃，结合起来炖粥，少食多餐的喂养！

吃易消化，好吸收，性温的食物比较好，因为宝宝的脏腑娇嫩，转变的快，所以不适合吃辛辣寒凉的食物