小学生为什么要考仰卧起坐？

为了提高女生的腰腹核心力量，并为以后的生育打下基础。但这个动作我不建议训练！

仰卧起坐作为女学生体测的一个项目已有数十年历史，从小学到中学一直如此。虽然仰卧起坐能够锻炼提升核心肌群力量，但近些年来已经被批判的“狗血临头”。

原因就在于仰卧起坐动作的动作模式存在风险！随着运动科学对核心稳定性的深入探究，科学家发现腰椎稳定性的意义是最需要的，而不是灵活性。

而作为单独移动弯曲腰椎的仰卧起坐自然就成为科学家的矛头所指，随后一些专业机构和网站批判仰卧起坐，甚至美军军队已经将这个训练动作永久性排除了。

而我国的这个体测标准是沿用几十年前的，并没有及时更改，所以即使在现在，小学生依然在测试和训练仰卧起坐..

如果您的孩子在练仰卧起坐，请让她练平板支撑、仰卧举腿等动作，更安全的提高腹肌核心肌群力量。

只要核心力量提高了，迫不得已测试仰卧起坐时也会得到好的成绩！

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督促学生锻炼身体，促进发育。不能做仰卧起坐说明肌肉太少，体质很差。