3岁内的小娃娃不爱吃饭是缺钙吗？怎样做比较好？

3岁宝宝不爱吃饭要先了解一下具体原因：

1、很多是由于不好的饮食习惯造成的。比如平时吃零食比较多，吃饭要大人追着喂等等；

2、确实缺乏维生素或者钙等微量元素。

3、肠胃功能紊乱或者脾胃比较虚弱。

我家宝宝2岁多的时候吃饭就特别不好，有一阵基本上一天只喝一点奶，后来去医院检查，脾胃虚弱，需要长期调理。

针对以上原因，提几点建议：

1、平时尽量少给或者不给宝宝吃零食，两餐之间可以适量吃一些水果；

2、如果宝宝实在不吃饭，适当饿一下也不会有什么问题；

3、多给宝宝一些选择，饭菜种类多样化；

4、宝宝吃饭多鼓励。我家宝宝越鼓励越爱吃，还是自己吃的。

5、或活动，增加运动量。

6、如果长期不吃饭，建议去医院具体检查一下原因，有针对性的治疗。

小宝宝不爱吃饭并不一定是缺钙，缺钙或者缺乏微量元素可以通过查指尖血知道的，如果是怀疑缺钙，在体检时可以要求做微量元素的检查，如果并没有缺钙，只是单纯的不爱吃饭，可以通过以下几种方法帮助宝宝

1、增加运动量，帮助肠胃蠕动，运动量大了自然饿得快，饿了自然会想吃饭。

2、变换花样给小宝宝做饭，回顾一下是不是做的饭太单一，让宝宝吃腻了，变换口味和花样甚至摆盘，可以刺激宝宝食欲。

3、看看以往宝宝喜欢吃哪些菜，给宝宝做他喜欢吃的。

4、餐桌礼仪要从小教好，吃饭的时候有个良好的仪式会让宝宝理解到该吃饭了。

5、实在不成就饿上一顿，下一顿总不会不想吃了^ω^

6、如果是生病导致的不爱吃饭，请及时就医。

不爱吃饭分很多种啊，可能是零食或者牛奶吃多了不饿啊，给孩子定个规矩，遵照执行，如果还是还是不爱吃饭可以去医院做个检测看是否缺乏微量元素。我家大宝五岁了，我家规矩是早上起来一杯牛奶配早餐，然后去幼儿园下午四点从幼儿园回来吃点水果，然后正常吃晚饭，晚上七点半后可以稍微吃点饼干巧克力什么的零食，八点半喝完牛奶刷完牙后就什么也不准吃了。

对于已经做了爸爸妈妈的人们来说，可能会深有体会，抚育小宝宝并不是一件轻松的工作，尤其是在给小宝宝喂食的时候，让很多家长感觉比较头疼。而且很多小宝宝经常会有挑食的习惯，越是吃饭的时候越不正经吃饭，甚至出现偏食，这让很多家长非常担心，但是又感觉手足无措。

尤其是对于三岁之内的小宝宝来说，身体正处于生长发育阶段，若体内缺乏某些微量元素，不仅不利于身体健康，而且还容易降低身体抵抗力和免疫力，出现咳嗽，感冒，发烧等症状。

那么3岁之内的小娃娃不爱吃饭是缺钙吗？怎样做比较好呢？

对于三岁之内的小娃娃来说，若不爱吃饭，可能是由于身体缺钙所导致的，所以很多家长就会想方设法的让孩子补钙。除了让小宝宝服用一些钙片之外，很多家长也会让孩子喝一些骨头汤，尤其是家里的老人认为骨头汤可以大补。其实这种说法并没有科学依据，而且也有相关研究表明经过蒸煮后的骨头里面骨髓的脂肪会浮出水面，而且汤里面含钙量很少，若用骨头汤补钙，作用只会微乎其微。

而且若家长经常让孩子喝一些骨头汤，不仅容易导致孩子体内吸收过多的油脂，而且还容易让脂肪在体内堆积，引发小宝宝肥胖。所以对于家长来说，我想用骨头汤补钙，可以适量的加一点做，再慢慢的对上1~2个小时，这样有助于骨头内钙质的溶出。若用骨头汤补钙，不如让孩子养成良好的饮食和作息习惯，这样有助补充孩子身体发育所需的多种营养物质，对缓解缺钙现象有一定的帮助。

对于三岁之内的小娃娃来说，味蕾正处在发育期，而且舌面的分布比成年人更加广泛，且也非常的敏感，丰富娇嫩的味蕾细胞味觉非常的敏感，家长在日常生活中给宝宝做饭的时候，一定要让宝宝吃一些清淡的食物，而且让孩子多喝一些温开水，对于促进体内钙质的吸收，缓解挑食现象有一定的帮助，同时若在孩子心情好的时候让宝宝吃饭，也有助于促进肠胃功能的调节，对于促进体内钙质的吸收有帮助。

很多家长经常会让宝宝吃小零食，这样在吃饭的时候可能就会影响宝宝的食欲，从而影响身体对营养的吸收，出现缺钙的情况。在执法之前，家长尽量不要让小宝宝吃零食，而且若多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，就让参加适当的体育锻炼，及时补充维生素，对于促进钙质的吸收也有一定的帮助。

除此之外，家长在日常生活中多带孩子外出晒晒太阳也有助于促进体内钙质的吸收。

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