低血压，低血糖各应该怎么调理？

首先一定要坚持运动锻炼增强体质，跑步然后可以加点器械。注意开始不要太剧烈，容易头晕活昏迷。有兴趣的可以去跳舞什么的，或者别的运动。运动可以提升活力，减压，还会让人开心一点。

第二早睡早起，规律的生活习惯，11点前睡。按时睡觉，有规律的生活身体不好就更要做到不熬夜，多睡觉。熬夜很伤身，很伤身。你吃的再好，补的再好，熬夜也会让这些白费的。

第三按时吃饭这个很重要很重要很重要啊。每餐都吃，吃的慢一点，愉悦一点。少吃快餐。

第四适当的补充营养品，如果家庭条件比较好的话。海参、红枣生姜等，可以去当地咨询中医开一些益气补血的中药进行调理。

坚持中医调理脾胃补气血。

低血压的病机很多，短期缓解喝段生脉饮，随机性可喝些咖啡，若治愈需找准病因，低血糖一般会与低血压相伴发生，具体调节血糖也需按病因调治

低血压适当吃点《盐》

低血糖适当补充点《糖》

低血糖、低血压这个让我想起了，前段时间有点晕乎乎，去医院说低血压。后面根据医生的建议调好了。

1:饮食方面，多吃蔬果水果，瘦肉类。不能重复吃一种食物，一周之类五六种以上食物。多吃五谷杂娘。

2:多运动，不能老坐着、躺着。饭后跑跑步，做做瑜伽等

3:睡眠，一定不要熬夜，注意良好的睡眠质量。

只要坚持良好的生活习惯对低血糖、低血压有一定的改善作用，有不同想法建议的欢迎留言交流。