脾气本来很好，但现在越来越暴躁了，怎么办？

脾气越来越不好，有可能是生活压力造成的，现在社会发展太快，工作的压力，生活的压力都让人心力憔悴。各种心理疾病也越来越常见，有一句开玩笑的话“没点心理疾病都不好意思跟人打招呼。”随时注意自己的心理健康情况是很重要的。很多焦虑症、狂躁症病人都并不知道自己生病了。再有就是身体疾病造成的，人的身体很复杂，很多疾病的外部显像都是体现在心理层面上，比如甲亢，让人兴奋，暴躁，易怒，甲减让人沮丧，高血压易怒，心脏科疾病，心慌，等等。所以易怒有时候也要注意自己的身体是否有些疾病，早发现早治疗。

每个人都有那么几天心烦暴躁，可能什么原因都没有，不过都属正常。你要做的就是克制它不要让它成为你的性格。一个人去人少的地方散散步静静心，和铁哥们诉诉苦嗨一嗨，做些有意义的事让自己忙碌起来，会有奇效。