为什么有时人会莫名其妙的感到失落，好像有重要的事情失去一样？

推荐你可以看一个电影《双生花》，讲的就是在这个世界中有两个我，像量子纠缠一样，即使我们离的很远，但对方的喜怒哀乐都会被自己感知。在影片中当另一个“我”死去时，这个“我”就感到了丧失感，就像心一下子空了，某个重要的东西没有了。

我更倾向于把另一个“我”比作我们现实中内心的那个小我，当小我不开心，没有被满足时，大我就会感到莫名其妙的失落感。

更深层次的就是是否接纳和肯定这个小我。比如如果自己不是一个善于拒绝的人，当别人要求你做你不喜欢做的事情时，但你不懂拒绝，就硬着头皮做了，并且头脑的意识可能已经把这件事合理化了，比如答应别人做这件事，他会记得你的好，这件事有利于增长自己的经验等等，在头脑层面，你接纳了这件事，但是在潜意识层面，你是不愿意的，这种内在的不愿意就有可能引发你莫名其妙的情绪失落，因为内心的小我没有被照顾到，他就会有情绪。

而像你说的，像失去很重要的事情，可能就是压抑自己内在需求太久了，小我太不被尊重和接纳，就会以“死”的方式呈现，表现出来就是无意义感，因为小我会想反正我的存在也不被你看见，我好委屈，好痛苦，我干脆就不要存在了吧！

所以当自己感到失落时，不要强行让自己走出来，可以跟它多待一会，去看看它怎么了，接纳这种情绪的存在，这可能是小我再告诉你现在的状态不对，你对自己的关注太少了。所以在现实中学会爱自己，接纳自己，这种失落感可能会慢慢减少些，当然这个过程可能会很长，但当自己开始看见自己时，就不迟。