我每天都很焦虑，自卑，悲观，觉得身边人不喜欢自己，不敢面试找工作怎么办？

典型的自闭者表现.

喜欢自我封闭――自我安慰.

不喜欢外交――缺乏激情.

对外面的世界缺乏热爱――好奇心弱.

不喜欢交朋友――缺乏相处互动性.

戒备心强――觉得别人对自己都好像有利可图.

我应该做的是打开自己的思维.

放开自己的思想――让思想插上梦想的翅膀.

让自己和世界和周边的人融合共处.

内心要自信起来――自我要坚强不屈.

相信自己也懂得体谅和了解别人.

做一个阳光的人――懂得看到世界的美好和未来.

把封闭的心敞开――做一个自信自强自立的新青年――不要害怕失败更不要害怕尝试.

因为尝试是成功的开始――失败是成功之母^ω^

你的问题感觉比较迫切，已经进入自我否定的区间，想尽快解决自己的问题，但是还没有寻找到，导致焦虑、自卑、悲观、认为别人不喜欢你，完全被负面情绪所主导，你能够上头条问这个问题，已经体现出你看到了自己的问题，想要改变的态度，这个是可喜的，毕竟你自己想去改变现状，假如是一个沉睡的人，就算再好的建议也是唤不醒的。

面对你的问题，已经进入较深的情况，我有一些浅见，希望可以帮助到你:

①先把心沉静下来，认识自己。

现在急切是没有任何用的，心不定就算做出什么决定也不一定是正确的，建议先静心，自己分析一下自己，明白自己有什么、会什么、想做什么、可以做什么，通过这些分析你会看清楚自己，先去做可以做的。

②和朋友交流一下，修正自己的认识。

与朋友交流，让他看看你的分析是否正确，让朋友给予建议，再去总结分析归纳，你就会把自己内心认识大部分了，也就明白自己需要怎么去做了！

③与家里人沟通自身情况，希望获得支持和谅解。

把自己想法与家人沟通一下，让他们给予支持和谅解，你的焦虑、悲观等等情绪你家人应该非常担心，让他们看到你的改变与进步，家的支持和体谅你才能放下心里的一些包袱，轻松上阵。

④拿出勇气走出去，持续寻找你要的工作。

把自己的勇气拿出来，为了家人和自己，你必须强迫自己走出去，一份简历不行就俩份，两份不行就三份，直到找到为止；

⑤建立信心。

可以先选择自己擅长的工作，逐步建立信心，先让自己有事可做，通过积累和学习，再寻找进一步的发展。

⑥相信自己没有问题。

要相信自己可以做到，努力去学习、勤奋的工作，不停的告诉自己可以！只要你认为自己可以，通过不停的努力，一定会可以。

以上可能还有不足的地方，希望你多分析归纳，希望可以帮助到你，祝安好，加油！

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用户58847256225

1分钟前

人从生下来一路生活，每个人都是要经历抛物线式的生活，喜悦和艰辛交替出现，即便是成功人士也是如此，没有所谓的一帆风顺。你也不例外，如果说仅仅是因为你自己给自己设定了，因为自卑，焦虑的借口，就说不敢去面试，去工作，那就只能说你自身太矫情，不够坚强，跟自卑和焦虑本身没有关系。这个世界没有人会惯着你，你只能像其他人一样，为自己去负责，自怜自哀，患得患失只不过是浪费精力的无效之举！！检讨自己，勇敢前行才对！

编辑

每个人的身上，都有自己的闪光点。自卑，胆怯，悲观的人，有时候不是你不够好，而是你的眼里看不到自己的好！我曾经有一个女同事，三十多岁，很胖很壮，五官平平，我初见她的时候，心想如果是我可能没勇气来应聘这个工作了。可是不久之后，我发现我越来越喜欢和她在一起(当然她也成了我最好的朋友)而且店里的同事和顾客都喜欢她，说真心话，她的形象外貌是属于一般的，但她是最能让每一个进店的人感觉亲切亲近的，因为她热情大方，阳光开朗，自信又细腻，让每个人和她相处都不累，又被她快乐的性格所感染。而她平凡普通的形象反而更容易让人接受亲近，不会有距离感！我从一开始佩服她的自信，到不由自主的被她吸引感染，我渐渐发现自己变得爱笑了，喜欢和人分享了(我之前是林妹妹伤月悲秋型)遇见她之后，我在想，如果我是个男孩子，我是喜欢性格乐观的，让人如沐春风，外表普通的姑娘，还是漂亮却骄纵的女孩呢？嗯，我确定，我还是会和让人相处舒服，温柔善良的人在一起！比起一个人容貌，她的品性才是决定婚姻质量的关键不是吗？

世上没有两片完全相同的叶子，每个人都是独一无二的自己。要想別人看得起你，喜欢你，首先，你要学习如何悦纳自己！多看书，多学习，多一些兴趣爱好！丰富自己提升自己。腹有诗书气自华！所谓知书达礼，书看得多了，懂的知识多了，你的言谈举止就会与众不同，你的眉眼间就会散发自信的光芒，你的磁场会不自觉地吸引别人向你靠近！长的漂亮是幸运，活得漂亮才是本事！加油哦，我曾经也是只自卑的小丑鸭，可是，我现在超级爱我自己了，因为这个我虽然依旧平凡，却一直在努力，努力做最好的自己！

每个人的身上，都有自己的闪光点。自卑，胆怯，悲观的人，有时候不是你不够好，而是你的眼里看不到自己的好！我曾经有一个女同事，三十多岁，很胖很壮，五官平平，我初见她的时候，心想如果是我可能没勇气来应聘这个工作了。可是不久之后，我发现我越来越喜欢和她在一起(当然她也成了我最好的朋友)而且店里的同事和顾客都喜欢她，说真心话，她的形象外貌是属于一般的，但她是最能让每一个进店的人感觉亲切亲近的，因为她热情大方，阳光开朗，自信又细腻，让每个人和她相处都不累，又被她快乐的性格所感染。而她平凡普通的形象反而更容易让人接受亲近，不会有距离感！我从一开始佩服她的自信，到不由自主的被她吸引感染，我渐渐发现自己变得爱笑了，喜欢和人分享了(我之前是林妹妹伤月悲秋型)遇见她之后，我在想，如果我是个男孩子，我是喜欢性格乐观的，让人如沐春风，外表普通的姑娘，还是漂亮却骄纵的女孩呢？嗯，我确定，我还是会和让人相处舒服，温柔善良的人在一起！比起一个人容貌，她的品性才是决定婚姻质量的关键不是吗？

世上没有两片完全相同的叶子，每个人都是独一无二的自己。要想別人看得起你，喜欢你，首先，你要学习如何悦纳自己！多看书，多学习，多一些兴趣爱好！丰富自己提升自己。腹有诗书气自华！所谓知书达礼，书看得多了，懂的知识多了，你的言谈举止就会与众不同，你的眉眼间就会散发自信的光芒，你的磁场会不自觉地吸引别人向你靠近！长的漂亮是幸运，活得漂亮才是本事！加油哦，我曾经也是只自卑的小丑鸭，可是，我现在超级爱我自己了，因为这个我虽然依旧平凡，却一直在努力，努力做最好的自己！

你太在乎别人的看法了，实际上就是太以自我为中心，觉得别人都会对你如何如何，其实你的事别人根本就没往心里去，大家都挺忙的。做你自己的事，别人的看法都不是事。

我高中毕业之后也就是5年前也是如此，因为在家惯坏了，一开始从事普工工作，手脚很慢，做流水线活人家百般嫌弃我，什么也不会就像个智障的残疾人，后来我辞职，第一份工作上文职1500，老板娘是个很乐观的女强人，再再后来，接触的人多了，自己也慢慢攒了2000-3000块，就去读电大，那里面社会百态的人都有，同学间都是经历过生活，比较包容。有比我省的也有那些上下学开轿车的，接触的人多了就好了，我们不是人民币，不能讨人人欢喜，但是我们可以让自己快乐。

可能有心理问题，初步判断看是不是抑郁症，建议及时治疗，抑郁症久了会影响你正常生活的能力

长大后，这是一个孤独的世界，幽灵的世界。因为，所有人都会正常，只剩下世界上我一个疯子。

首先，你要清楚你不是唯一一个有这种感觉的人，孤独的人很多，不必害怕，不必焦虑，天生不同，何必相同。

努力找到自己的小确幸，尝试着走出来，学着表达自己，不要太在意他人眼光。人生有无限种可能，找到出口输出自己，你会变得自信起来！加油

跟我有同样的心态

你好！你的问题看似很多，其实只有一个成因，就是自信心不足。

自信心从心理学上讲，是指一个人在社会适应过程中的一种心理感受，当一个人用自己有限的经验去面对陌生的环境时，就会忐忑不安。如果是你熟悉的环境，有能力操纵的环境，那么自信心就很足，反之就会焦虑、害怕和不安。你目前最大的问题是不敢面试找工作。对于这个问题，我给你三点建议，供参考：

一是面试自己有特长的工作，而不是盲目地去面试。每一个人都有擅长的才能，这一点要清楚。招工的单位很多，工种很多，适应自己的才是好的。比如说你喜欢文案，正好有文案岗位需要人员，那么你去招聘就不会太焦虑、自卑和悲观。如果对你来说挑战性很大的岗位，那么就会加剧负性情绪。这是应当回避的。

二是熟悉招聘环境，不要匆匆忙忙去应聘。熟悉的环境能给人一种安全感，因此，在应聘时，一定要提前去应聘现场，熟悉一下那儿的一草一木，熟悉招聘人员的相貌、说话的方式，熟悉招聘的各种条件、要求等因素。

三是提前练习。应聘前，自己在家中，利用空椅子技术模仿应聘现场。所谓空椅子技术，就是在家里放一把空椅子，想象椅子上座着的是招聘人员，你站在椅子前面，回答招聘人员的提问。多练习几遍，焦虑情绪就会大大地缓解，第二天再去应聘，就会应答自如了。

以上三点，希望对你有所帮助！

不喜欢就不深交 出来工作的 不是出来交朋友的

我想每个人都有这样的阶段，我也这样过，甚至现在偶尔还会这样，总是在意别人怎么评论我，总想从别人的认可中找到自信，但自信从来都是自己给的。

我们可以学着记成功日记，每天记录一下自己今天做了什么有意义的事，学着接纳自己，夸奖自己，人来这世上一遭要对自己好一些哦！或者多听听名人演讲，那些积极，正面的引导能帮我们走出阴霾。加油！

有网友回答你的问题你也许 会心情开郎 多去外面走走 多和朋友交流 也许你会有很多收获。

去看一下吧，湖州医院蛮好的，配点药吃吧。会好的

你如果都“极差”了就没什么怕丢失的，反正现在就这样了，怎么都会比现在好，所以有些事豁出去先去做，其他管他呢

最简单的就是运动！跑步，和看书，会给你增加自信，加油！

不要太在意别人的看法，你现在的想法我是感觉有点自卑，做人可以低调但不能自卑，如果自己都坚强不起来别人也没法帮你！

建议多出去走走，放开心态找个聊天的人多沟通！

可能很多人会给你要生活积极啊，要勇敢面对，要自信，要多认识人等等的建议。可你现在的状态对你来说是低谷，你想去这么做却又无力。我的建议是不要逼迫自己去做一些目前不想做的事，更多需要做的是停下来，不急于向前，有时候人生一时的暂缓停顿，也是为了更美好的自己前进。

把这种失落的感觉找亲人朋友倾诉，并不是为了从他们那得到什么有用的建议，而是为了发泄，清理自己内部的“垃圾”，其实倾诉本身就是一种很好的发泄方式。

焦虑、自卑、觉得没有人喜欢自己，说明你在意他人对自己的看法，这并没有错，但要有个度，如果它阻碍了你，那么适当屏蔽，要有一种“我就这样，管你三七二十一”的态度来保护自己。

不如在这段时间让自己美一下，锻炼修炼好身材，化妆将自己装扮的美美的，买几身自己喜欢的衣服，来装饰自己。不要觉着不重要，这个很重要，人的皮相在某种程度上代表着一个人的灵魂，它不一定有多美，但是可以精致。所以当外表得以修饰，人的心情自然就会好很多。

如果试了很多方法都无法让自己走出这个状态，建议就医，借助外界的力量拉自己一把。

末了，笔者想说每一个自卑的姑娘都是一个潜力股，她有很多内在的能量，只是一时的乌云遮月，待过去，必然也是一片蓝天！