为什么有时候总是下定不了决心睡觉？该如何解决？

不想睡觉的原因有很多，一般来说，过度兴奋，有些时候会兴奋得无法入睡，比如第二天要去春游，或者旅游，生怕睡过头影响出行。有些人睡不着的原因是因为压力山大，比如明天要升学考试，因为心里紧张，也很难入睡。林林总总有很多原因，如果长期无法入睡可能患神经衰弱，应该就医。

谢谢邀请，不知道你提这问题的前提原因是什么，我的看法是：睡觉是人生存的正常生物规律，你想与不想，他总会有睡觉，如果大脑能控制睡觉的话，那是有不想睡觉的时候，下定不了决心睡觉，总得从你的根源解决，推荐两个办法：

一，从心理上解决，你在想什么？让你定不了决议睡觉，千难万难的事，总比不上身体健康吧，自我安慰与心理调节，比如，睡觉时就想想，睡好了明白吃什么来奖励自己， 或在脑子给自己个意念“天王老子来了，也别打扰我，我要睡觉，我要健康！”。

二，从物理办法上解决，有时候是真不想睡，睡不着，有办法，我家人投资了一款叫和合的治疗仪，一种聚有和合能量的仪器，只要趟着睡意就来了，闭上眼几分钟，保持安静，就能好好睡上一觉，神器！有需要也可以联系。

以上这两种办法都可以解决你的问题，但解铃还需系铃人，你自己才是解决办法人。希望能帮到你！

有句老话说：“睡不着是没累着，吃不下是没饿着” 现在好多情况下睡不着是睡觉时心理脑子里想的事情多或者比较烦心的事 难缠的一些事…… 不要去想那些事，能解决的怎么样都解决了，解决不了的你就没日没夜的不睡觉还是解决不了！……睡好觉第二天起来才有精神去做你想做的，建议睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，想一些美好的事想一些能给你正能量的人 祝你生活幸福 每天晚上都有好梦！

就个人心理暗示来说，不愿意睡觉的人，其内心世界存在有对未来一定的恐惧感，正如网上说的：不愿意睡觉的人，其实是没有勇气面对第二天的朝阳。

想必提问者生活压力大，对未来过分的失望。

个人建议，享受生活！