头发出油掉发多，用生姜还是大蒜洗头好？

民间流传着不少治脱发的偏方，例如生姜洗头、大蒜汁抹头皮等，为什么流传它们能治疗脱发呢？

因为头发油腻很容易伴有掉发严重、脱发的问题，大量的油脂会堵塞住我们的头皮毛囊，滋生细菌，这是造成掉发加剧的一大元凶。而生姜能促进血液循环，大蒜能杀菌，因此民间都说它们能对抗脱发。

但是这两种食材的刺激性大，如果药不对症，或者使用不当，很容易会导致适得其反。例如直接涂抹生姜、大蒜，或煮水浓度掌握不好，都会刺激头皮，这不仅对改变头油、脱发无益，还可能会损伤头皮，引发头皮炎症，加重头皮皮脂分泌和脱发。

所以头发出油多、掉发多，还是别擅自尝试用生姜或大蒜洗头，推荐一些温和的减少头油、抗菌的植物成分。

1、优先用奥地利非离子的洗发水

奥地利非离子是一种从奥地利有机植物中提取的清洁植物成分，兼具清洁和养护作用，能完全取代市面上的传统清洁成分，能提高头皮的抗菌力和保水力，达到平衡水油、菌群，有助于毛囊的干净和健康，改善掉发。

2、高含量的迷迭香

迷迭香是一种温和杀菌、促进血液循环的植物，西班牙已经用迷迭香制成专利防脱、生发洗发水。好的效果都需要含量来支撑，迷迭香的含量必须要高，在洗护产品成分表中，迷迭香的排名必须在前5位，才说明含量高。我看某宝上那么多迷迭香洗发水，就没几个含量高的，还整天吹嘘，价格在百元以下的就更不用想，最多有几滴，好的迷迭香很贵的。另外，迷迭香的品种较多，其中以有机迷迭香活性最佳。

3、含量高的蔺花香茅

蔺花香茅对油性头皮、皮肤特别有效，能平衡油脂的分泌，也对头皮上的小颗粒有很好的清除、消炎和安抚效果。也是要含量高。

另外，减少头油、掉发，要保证好休息，快过年了就好好放松自己，多吃维生素B族和抗氧化食物，也要规律的洗头，不要用皂基、S类洗发水。