男人肾不好会掉头发吗？

我是肾病医生张全乐，有11年肾病临床工作经验，有问题欢迎随时评论或者点我头像私信

肾属水，主骨，藏精，主生化，纳气，生髓通于脑，其华在发，开窍于耳及二阴。与膀胱相表里。在生活中，很多男性朋友都会被肾不好的症状所困扰，例如，腰膝酸软，乏力疲劳等。

肾不好的话头发会出现三个明显信号

1、灰白发发为血之余，也表现在肾脏上，人随着年龄的增长，肾气会衰退，肝气也会不足，这就会出现白发，这是自然现象。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往补救。中医学认为黑色入肾，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、桑葚、等黑色食品，可以起到以形补形的作用。

2、精血同源，男子大量脱发多与肾精有关，主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。随着年龄增长，肾虚逐渐衰退，男性前额脱发或头顶脱发就为肾气虚所致，女性多以稀疏脱发为主。补救措施：男性过早出现秃顶，多是精神压力过大所致，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。女性则以补气血为主平时可多食用大枣等，调养身体。

3、肾是先天之本，有温煦其他脏腑经络的作用，脾为后天之本，运化精微营养物质是滋润头发的最重要脏器。头发干枯，易断分叉没有光泽都要考虑是否脾虚。同时肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养就会枯黄。

肾是人体精气之源，肾不好，身体其他地方也不会很好。掉头发跟肾脏虽然有关系，但并不能划等号，不可盲目补肾。

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男生掉头发是表现肾虚的一种，还有很多种原因都会引起掉发，比如激素分泌过多，生活习惯，家族遗传，毛囊病变，年龄增长等。也有可能是季节性和生理性脱发。还可能是平时，生活学习压力过大所导致。也可能由于脂溢性皮炎，夜晚睡眠不好，头皮不洁等因素引起。平时注意清洁卫生，饮食要清淡，同时配合使用，控油洗发产品，多吃一些维生素含量高的食物。

如果有不明白的地方可以对我提问。别忘点个关注哦！

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肾属水，主骨，藏精，主生化，纳气，生髓通于脑，其华在发，开窍于耳及二阴。与膀胱相表里。在生活中，很多男性朋友都会被肾不好的症状所困扰，例如，腰膝酸软，乏力疲劳等。

肾不好的话头发会出现三个明显信号

1、灰白发发为血之余，也表现在肾脏上，人随着年龄的增长，肾气会衰退，肝气也会不足，这就会出现白发，这是自然现象。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往补救。中医学认为黑色入肾，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、桑葚、等黑色食品，可以起到以形补形的作用。

2、精血同源，男子大量脱发多与肾精有关，主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。随着年龄增长，肾虚逐渐衰退，男性前额脱发或头顶脱发就为肾气虚所致，女性多以稀疏脱发为主。补救措施：男性过早出现秃顶，多是精神压力过大所致，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。女性则以补气血为主平时可多食用大枣等，调养身体。

3、肾是先天之本，有温煦其他脏腑经络的作用，脾为后天之本，运化精微营养物质是滋润头发的最重要脏器。头发干枯，易断分叉没有光泽都要考虑是否脾虚。同时肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养就会枯黄。

肾是人体精气之源，肾不好，身体其他地方也不会很好。掉头发跟肾脏虽然有关系，但并不能划等号，不可盲目补肾。

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脱发的原因有很多，如肾虚。精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发；脱发宜对症治疗；

另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，

因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙

多吃水果：如樱桃、苹果、大枣等。

并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。