发质容易出油，适合用什么洗发水？

我个人的头发就是油性头发，我给你分享一下我的经历。

自己洗了头，一天内又出油，而且我也用了很多去油的洗发露，可是效果并不好。乱用洗发膏，而且我还用一些去油的药水涂抹，并没有什么用，后来加上工作压力大，慢慢的我的前额头开始脱发了，年轻人都比较在意自己的形象，通过一段时间的调理，我的情况慢慢也好些了，分享给你。

1 ： 盲目换洗发膏

不要盲目的去换洗发膏，对头皮伤害很大，而且会越洗越觉得油，去油的洗发膏只是暂时性的，头一天是效果好一些，可是，马上就会面临头皮屑的问题，因为发质是很柔弱的。洗发膏成分里的硅油是对头发最具有直接伤害的，对毛囊很敏感。所以选择洗发膏的时候一定要选大品牌无硅油的洗发膏。

2 ： 身体原因

每个人的体质都不一样，现在的人生活压力都大，饮食和作息时间不规律，这两点是最大的问题。长时间的熬夜，饮食不规律会增加身体器官的负担，夜晚我们的肝脏休息的时间，高负荷的工作，会使器官出现问题，身体也会随之出现问题，黑眼圈，睡眠不足，精神萎靡，同时头发会严重出油。切记不要长时间熬夜，爱惜自己的身体，毕竟身体是生命的本钱吗。

3 ： 饮食 原因

随着生活条件的提高和工作上的原因，会隔三差五外出聚餐，夏天来几瓶啤酒，吃上点烤串，再来一份小龙虾，别提有多惬意了，可是你想过没有，像这样油腻的美食，加上酒精的催化，对身体也会造成影响，有的朋友已经养成习惯，夏季就是在家也会频繁的饮酒，消化系统能力会下降，一旦身体机质跟不上，头发也会受到影响，所以要控制饮酒，少暴饮暴食，少吃油腻食品。

最后奉劝大家，身体是自己的，拥有一个好的身体，一个健康的身体，才能有更好的精力迎接更加美好的生活。

希望我的回答对你有用，本人之前就是以上三种情况，后来慢慢改正调理过来以后，好了很多，根本不需要药物。欢迎各位评论区留言一起讨论，你有什么样的不良习惯呢？

一、要找出头皮出油的原因

头皮油是因为头皮的油脂腺分泌比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并且在每根头发的底部。头皮出

油，造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞后会影响油脂的正常分泌，久而久之，头皮的性质发生改变成油性皮肤。

二、介绍一款男士去屑洗发露活力运动薄荷型蓝瓶。

男士干活运动量大，流汗形成油腻，油腻产生头屑，可彻底去除头发和头皮上的所有污垢、油脂和头屑痕迹。

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三、解决头皮好油的方法

1.勤洗头，头皮油脂分泌旺盛的人建议每天洗头，即时清理头皮的油脂，保持毛囊的畅通。

2.洗头时的水温不宜过高或过低。

3.经常按摩头皮能让促进头部血液循环，改善油脂分泌情况。

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牌子多了去了，油性头发要勤洗头

本人正在寻找

像头皮出油的话建议可以使用植物提取成分比高的的产品 嗯，因为像这类产品的话，他对头皮的伤害会比较小一些。且也能起同样的控油效果。因为像其他产品的话，它里面还有大量的化学添加剂，所以在头皮会有残留，对头皮会有一定的伤害，建议的话就是使用植物提取成分比较高的产品 在购买的时候的话，建议阅读一下它的成分对。

不在长篇大论，直接上图。我从一天两洗到三天不洗。

　　水温的要求

　　很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺激头皮，过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤，为此在洗头的时候一定要把握的控制，建议用温水洗头最佳。

　　必须先控油

　　想要对抗头皮肌肤的严重出油，首要任务当然就是控油，建议洗头分两次，第一次选择控油性强，清洁度高的洗发露，这样的洗发露可以洗去残留在头皮上油脂和污渍，还头皮一个清爽。

　　补水不能少

　　单单选用控油的洗发露还不足以控制头皮出油，还必须给头皮肌肤补水足够的水分，建议在高度清洁完头发头皮之后，给头发洗一遍滋润性补水性强的洗发露/护发素，让头皮肌肤充分吸收营养和水分，可以在很大程度上控制头皮出油。

　　洗头勿抓头

　　在洗头的时候很多人都喜欢用手指甲去抓头皮、挠头皮，这些都是不科学的行为，容易使头皮受伤，感染，容易扩大头皮上毛孔，让头皮肌肤细胞自卫性的产生头油保护头皮，为此建议日常用轻揉的方式洗头即可，切勿抓头皮、挠头皮。

　　洗头的次数

　　对于洗头发的次数，在刚刚开始使用以上方法的时候，建议一天洗一次，没有人愿意顶着一头油光发亮的头发出门，在头发出油得到改善之后，可以2-3天洗一次头发，这些可以根据个人的情况控制。

谢谢邀请！

用纯嫩姜洗发水么尚

老米建议选用植物型的洗发水，根据自己的头皮情况来选择，然后调理自己的生活作息，饮食习惯等等，可以有效缓解头皮出油的情况。

判断自己头发是什么性质的。简单的办法就是，当洗头后如果一天之内出油，属超油性，两天出油为油性，三天出油是中性头皮，如果到四天及以上才出油，那么为干性头皮。

很多人在选择洗发水时，都会找去油去屑柔顺等功能，其实更应该选择适合自己头皮性质的洗发水才是上策。但是大多数人认为贵的就是好的，并没有对症下药。

另外，在选择洗发水品类上，宜选择植物洗发水，别再用日化线的化学合成品，日积月累对头皮头发伤害极大。否则索性就只用植物皂、茶枯，或者干脆停用洗发水。市面上很多洗发水当中含有化学成分，对于头发的健康是有影响的，所以在这里提醒大家选择洗发水一定要慎重。

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专业控油洗发水，每次洗两边！两天洗一次！少吃油腻食品！别熬夜！多运动！

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经常熬夜容易出油，我用清扬效果不错，改掉熬夜的习惯加上用合适的洗发就可以改善出油问题。

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水温的要求

　　很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺激头皮，过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤，为此在洗头的时候一定要把握的控制，建议用温水洗头最佳。

　　必须先控油

　　想要对抗头皮肌肤的严重出油，首要任务当然就是控油，建议洗头分两次，第一次选择控油性强，清洁度高的洗发露，这样的洗发露可以洗去残留在头皮上油脂和污渍，还头皮一个清爽。

　　补水不能少

　　单单选用控油的洗发露还不足以控制头皮出油，还必须给头皮肌肤补水足够的水分，建议在高度清洁完头发头皮之后，给头发洗一遍滋润性补水性强的洗发露/护发素，让头皮肌肤充分吸收营养和水分，可以在很大程度上控制头皮出油。

　　洗头勿抓头

　　在洗头的时候很多人都喜欢用手指甲去抓头皮、挠头皮，这些都是不科学的行为，容易使头皮受伤，感染，容易扩大头皮上毛孔，让头皮肌肤细胞自卫性的产生头油保护头皮，为此建议日常用轻揉的方式洗头即可，切勿抓头皮、挠头皮。

　　洗头的次数

　　对于洗头发的次数，在刚刚开始使用以上方法的时候，建议一天洗一次，没有人愿意顶着一头油光发亮的头发出门，在头发出油得到改善之后，可以2-3天洗一次头发，这些可以根据个人的情况控制。

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用 康王 医药店有 效果特别好

我用的是笛梵无硅油毛囊净化洗发乳，我用了一年多了，觉得用的不错。头发洗完感觉整个头皮都比较轻松，现在一般就是一周洗一次，价钱觉得中等。综合比较划算，便宜的贵的都用过，用的好所以推荐。

这些困扰大家的头发问题很多都是由于错误的洗发护发方法导致的。

不梳直接就洗

洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。建议洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。

用指甲刮头皮

不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。所以，建议洗头发时采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。

头发没湿润就涂洗发水

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，然而这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

海飞丝去油腻发质比较好

我是长头发，快到腰了，打理比较麻烦，现在用阿道夫，有点小贵，效果还行，之前用的沙宣、海飞丝、清扬、飘柔等一系列的，对我都不管用，后来用无硅油的滋源什么的，都起头皮了，两天就得一洗，油的不行。这个要多试试，找到自己适合的，而且一段时间后就要换换牌子，时间长了就不大管用了，但是不论用哪个牌子，都可以在洗头的时候滴几滴柠檬，醋和啤酒也行，主要的是饮食清淡，少饮酒，头油和肝脏的排毒有关系，多注意运动等

谢谢邀请，头发油，是肝火太旺，应该先调肝，最简单的办法是泡脚 坚持每天泡脚，坚持半年会有效果

要从根本上解决这个问题，外用的洗发水效果不大，要改变你的作息时间和饮食习惯，不能熬夜，饮食忌肥厚油腻和刺激性食物，多青菜水果和清淡。调理你的脾脏，脾脏功能不好运化不开，皮肤和头发就会油腻。

题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发咨询师，目前就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论头发或者头发相关的问题！

很多时候大家总是会因为头发出油而烦恼，而且这个问题到了夏天会更加严峻。所以就有很多人像题主一样在不断的寻求问题的解决方法。

其实头发的出油有很多种情况，现在是夏天，温度的升高也会导致皮脂腺油脂分泌增多，如果你的头发只是在夏天的时候出油比教多的话不用刻意更换洗发水，只是在日常生活中增加一下洗发的次数就可以了！

还有就是有些人头发出油，可能并不是发质的原因，更多的是脱发的前兆，所以出油较多的人建议大家最好是做一个专业的毛囊检测，然后确定自己是否会有脱发的趋势，如果自己头发出油是因为脂溢性脱发的表现，那就建议大家还是要通过药物来更好的控制头发的出油情况，也能缓解脱发的情况！还可以配合一些药用的洗发水来更好的控制头发的出油状态！

还有一些是因为生活习惯和饮食习惯导致的脱发！这样的情况就需要大家从生活状态以及饮食习惯来更好的防止头发出油的状况！

但是不管怎么样，我不建议大家使用控油的洗发水，因为控油的洗发水比较偏碱性，而我们的正常头皮是弱酸性，虽然碱性的控油洗发水在段时间内能让我们的头皮感觉到清爽，但是过度的清洁会让我们的头皮环境失衡，头皮本身自己在慢慢适应多油的状态，如果清洁过度，头皮就会在短时间内分泌更多的油脂来适应这种状态，反而会对我们的出油的发质不是很好！

希望我今天的分享能够帮助大家，如果大家还有什么关于头发的问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信，或直接在下方评论！

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