哺乳期妈妈没奶了怎么办？
哺乳期妈妈没奶了怎么办？
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一般在宝宝出生前三天，奶水是比较少的，而且比较稠，这时的奶水叫“初乳”，富含各种营养物质，能够促进宝宝肠胃的吸收，增强免疫力和抵抗力，是给宝宝的“第一支疫苗”。这时的乳汁虽然少，但宝妈一定要让宝宝多吸，一个是不要浪费了珍贵的初乳，一个是只有多吸吮才能让以后得奶水更多。
从第四天开始，妈妈的乳房大量下奶，这时会经历“生理性乳胀”期，有时候妈妈的乳房硬的像石头一样，宝宝吸不动，吸奶器也吸不出多少，处理不好就会发生乳腺炎，所以这个时期妈妈在喂奶后可以冷敷乳房，对胀痛有一定的缓解。
很多妈妈觉得自己没有奶或者奶少，迫不及待的就赶紧喝下奶汤，如果乳房里有乳汁的淤积，喝汤只会更加加重症状，所以喝汤也要有讲究，一定要在乳腺通畅的情况下才可以。
在宝宝正确含乳的情况下，每天保证给宝宝喂奶8-12次，妈妈也要多喝水。
2018-12-30 11:03:16 0条评论 -
可以让可以让孩子学着吸，吸多了就行，会有的。我生儿子的时候是剖腹产，也没有奶，坚持好久。没有你的孩子经常哭闹，当妈妈的很辛苦，这点我知道，是我亲身经历的。
只要让孩子吮吸，慢慢的就会多一点。刚开始不够吃，可以填补一点奶粉。随后慢慢的调节生活，多喝点汤汤水水，就会好一些。鲫鱼汤排骨汤，这些都是好食物。
更重要的要保持自己心情舒畅，有一个好心情，下奶水也会顺些。自己要有信心，坚定相信自己是一个很棒的妈妈。
面对孩子哭闹，不急躁，有耐心，多拥抱，多和孩子互动。
2018-03-10 18:51:16 0条评论 -
超下奶的月子餐！奶水多！恢复快！营养还不胖！
刚生完宝宝的时候，我是超级虚弱的，导致我的奶水也不多，老公婆婆见到我这个样子，就不停的煲很多营养补汤给我喝，我喝了几天，奶水不仅没见多，现在看到婆婆给我煲的汤，我就觉得腻想吐。我就跟老公诉苦，不想再继续喝婆婆煲那些大补汤，没下奶还让我胖了不少。老公说，要不我给你去找个月嫂，这样你可以得到更有效的下奶方法，我妈也不用这么辛苦。
月嫂跟我说，想要奶水多，就得多吃些通乳下奶的食物，还告诉我，她会做些热量比较低，比较素的下奶餐，让你快速有奶还不会胖。按照她给我做的月子餐吃，既让我有奶水了，也让我身体很好的养好了。慢慢的恢复过来了。
红糖花生小米粥
将小米、花生先泡水，再熬粥30分钟左右，至完全出浆，再加入红糖即可。功效：花生可以通乳，红糖可以补血，小米也是补身子的，可以帮助补气、补血发奶。
山药香菇汤
山药切块，香菇洗净，加水烧开，小火炖至汤浓，然后加入山药，山药易熟要晚下锅。喜欢吃豆腐皮的可以和香菇一起入锅。
山药健脾补肺、益胃补气，香菇能补充人体所需营养，一起煮汤喝可以补气通乳
豌豆蛋白粉水
功效：补充蛋白质，下奶原料：豌豆蛋白粉做法：取10克左右，用开水冲泡即可蛋白质对产妇和宝宝来说都很重要，很多宝妈奶水不足就是因为蛋白质摄入不够，如果选择摄入肉类来补充蛋白质，需要每天摄入大量的肉类，不仅撑得慌还容易发胖。
这个月子餐很符合我不想要喝油腻的汤水和吃肉，因为我真的想赶紧瘦回来，不想要在坐月子的时候还一直胖胖。这样下奶还不胖的月子餐。你也快学会吧！
2019-07-23 14:51:51 0条评论 -
超下奶的月子餐！奶水多！恢复快！营养还不胖！
刚生完宝宝的时候，我是超级虚弱的，导致我的奶水也不多，老公婆婆见到我这个样子，就不停的煲很多营养补汤给我喝，我喝了几天，奶水不仅没见多，现在看到婆婆给我煲的汤，我就觉得腻想吐。我就跟老公诉苦，不想再继续喝婆婆煲那些大补汤，没下奶还让我胖了不少。老公说，要不我给你去找个月嫂，这样你可以得到更有效的下奶方法，我妈也不用这么辛苦。
月嫂跟我说，想要奶水多，就得多吃些通乳下奶的食物，还告诉我，她会做些热量比较低，比较素的下奶餐，让你快速有奶还不会胖。按照她给我做的月子餐吃，既让我有奶水了，也让我身体很好的养好了。慢慢的恢复过来了。
红糖花生小米粥
将小米、花生先泡水，再熬粥30分钟左右，至完全出浆，再加入红糖即可。功效：花生可以通乳，红糖可以补血，小米也是补身子的，可以帮助补气、补血发奶。
山药香菇汤
山药切块，香菇洗净，加水烧开，小火炖至汤浓，然后加入山药，山药易熟要晚下锅。喜欢吃豆腐皮的可以和香菇一起入锅。
山药健脾补肺、益胃补气，香菇能补充人体所需营养，一起煮汤喝可以补气通乳
豌豆蛋白粉水
功效：补充蛋白质，下奶原料：豌豆蛋白粉做法：取10克左右，用开水冲泡即可蛋白质对产妇和宝宝来说都很重要，很多宝妈奶水不足就是因为蛋白质摄入不够，如果选择摄入肉类来补充蛋白质，需要每天摄入大量的肉类，不仅撑得慌还容易发胖。
这个月子餐很符合我不想要喝油腻的汤水和吃肉，因为我真的想赶紧瘦回来，不想要在坐月子的时候还一直胖胖。这样下奶还不胖的月子餐。你也快学会吧！
2019-07-23 14:51:51 0条评论 -
多喝汤，心情好。多喝醪糟，
2018-12-30 17:22:13 0条评论 -
多喝水，多休息，保持好心情。这是催奶三大神器。实在没有奶，不要埋怨自己，奶粉也是很好的
2018-12-29 21:31:46 0条评论 -
多给宝宝吸，保持放松心情，睡眠要好，还可以请专业通乳师帮着追奶
2018-12-29 22:32:25 0条评论 -
追奶是一条很艰难的路。首先要保持好的心情，然后是饮食上的营养。
2018-12-29 20:23:53 0条评论 -
我那时宝宝在医院半个月没吃，奶都快没有了，吃国中药给奶又下下来了
2018-12-29 21:54:09 0条评论 -
亲，买奶粉！
2018-12-29 21:43:04 0条评论 -
这个我有经验，首先心情要好，然后可以催催乳，效果明显，其次可以找中医开点通乳的中药，补点猪蹄，鲫鱼汤即可
2018-12-29 23:03:02 0条评论 -
心情是决定奶水的重要因素之一，保持好心情，药店有通草，那个有用，多吃汤汤水水的食物
2018-12-29 22:57:30 0条评论 -
这问题我还想知道呢！生了俩孩子，都是奶少，不是不通，就是少。为了追奶真是各种方法都试过，嗯嗯肉长了不少，就是不长奶。还有个最关键问题，请不要说吃奶粉，如果孩子原因喝奶粉我就不用忧愁了。
2018-12-29 22:55:23 0条评论 -
心情好，睡眠好多喝鱼汤
2018-12-29 22:59:37 0条评论