头皮很痒是怎么回事？

不少人都存在头皮发痒的情况，即使每天洗头发，还是感觉头发痒，下面我们就来了解一下，头皮总发痒的主要原因。

1、头皮痒有可能为头皮菌群平被破坏，滋生有害菌，这种情况要及时防治，否则会易出现油脂、代谢失衡，导致头皮状态紊乱，破坏头皮健康。

2、头皮痒，也可能因为，日常生活习中频繁的烫染头发所致，使发质遭损坏。染发剂里有害添加剂，化工成分，会对头皮，头发产生严重的损伤。且一些人对染汤发剂有过敏反应，也会造成头皮发痒。

3、 头皮发痒和个人发质也有关系，一些人属于干性发质，也易出现头皮发痒现象。

4、一些人每天洗头发，但头皮还是发痒，这种情况可能是内分泌不调导致的，需去医院进行检查。补充些维c、e等，进行改善。

5、过长时间不洗头，上头皮秽物堆积过多，自然就会出现头皮痒的情况，平时注意头发卫生勤洗头。

6、头发里有头虱、皮肤病造成头皮痒。

7、对平时使用洗发露过敏，会导致皮痒 ，立马进行更换。

8、头皮易痒，油多。因为雄激素”水平高，新陈代谢旺盛原因，这种情况多为生理性现象。

缓解头皮发痒的方法

1、勤洗头发，及时清洗过多皮脂。

2、平时少食盐，宜食用绿色青菜、水果等，碱性食物。

3、注意调解精神，降压，保持心情愉快。

4、选择适合自身发质洗、护发用品。洗头时抓挠头皮不可过度用力，避免损伤发质、头皮。

头皮发痒可能是头皮炎，之前自己也是天天洗头一到晚上就开始痒而且还有头皮 。建议可以试试SELSUN，黄色的两三天用一次就可以 ，其他两款配合巩固。会慢慢好赚的。加油！

这么跟你说吧，头皮痒是你太干净了，洗头的次数太多，外界稍微有点细菌或者环境不好头皮组织就不适应。我记得上高中的时候，班主任教育我们说，你们天天用洗面奶洗脸没事就洗头洗澡，浪费了多少学习的时间，而且你即使用最好的洗面奶也不一定皮肤就会好，他为了印证他的正确的理论，说你看街上的流浪汉和乞讨的，整天不洗脸，身上全是灰尘，如果他们把脸洗一下，皮肤肯定比你的好，所以你们看到过流浪汉挠过头么，因为他们早就适应了各种环境和细菌，根本不会感到头痒，所以想要头皮不痒，尽量少洗头才是最正确的方法

可能是真菌导致，往往还会伴随很多头屑对吗？如果是这样的话可以使用中草药成分的洗发水产品，头发果子的中草药洗发水就很不错，里面有皂角、生姜、侧柏叶等等，都是很好的天然去屑止痒成分，比较能够从根源上解决头屑头痒的问题。

谢谢邀请！有时候刚刚洗过头发，头发就发痒，总想去挠。所以清洁只是一方面。

相信很多人都有这样的体会，那就是越挠越痒，特别是指甲挠得特别用劲的时候，虽然短暂几秒可以消除，可是过后又会很痒，所以如果头皮发痒不要用指甲抓挠，要用指腹以按摩的方式缓解痒，还能让人镇定下来。

洗头发不要过于频繁，因为头发和头皮之间有一层自我保护层，如果每天洗头就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，头发如果不是很容易脏的话，一周洗一两次头就可以了。

每个人的发质都不同，所以洗头发也要适合自己水温，注意不要过热，不然会破坏头皮和头发油脂，使头发水份丢失，头皮变得干痒。注意还要把头发上的洗发水冲冼干净，不然头皮也会发痒。

阳光强烈下要避免暴晒头部，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟，不喝酒，不要让头皮受到刺激，避免发痒。

不要或尽量少染头发，那些劣质染发剂在临头发脆弱的同时还会对头发造成伤害，堵塞毛囊，引起头皮发痒。

假如搔痒严重，且伴有大量头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

一是头皮干燥，二是头皮屑或头皮炎症等等引起的发痒。

头皮屑就像衣服上的脏东西：它并不是什么严重的疾病，但会让你难堪、烦躁，而且很难彻底清除。大部分时候，为了头皮屑犯不着去医院（除非出现了头皮发红、肿胀或严重的发痒等症状），一款好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是，面对超市货架上五颜六色的瓶瓶罐罐，我们难免会对这些产品的宣传、广告语产生各种各样的疑问：去屑洗发剂真的有效吗？哪一种最好用？会不会有副作用？要回答这些问题，就让我们从“头”说起。

头皮屑：正常机能被打乱的结果

头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是头皮屑。

有调查称，在青春期前期，近一半的人会有头皮屑问题。头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。

在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂以油脂为食的真菌其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。

但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。

真菌：过度繁殖导致头皮屑

真菌是一种肉眼看不见的微小生物，种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”（Malassezia），主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂，因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。

第22届世界皮肤科大会上，果壳编辑采访了瑞士巴赛尔大学博士雷内•拉斯特（ReneRust）。他认为，真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。

研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，油酸就会引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。

因此，头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂->大量产生的角质细胞。

要治理它，就必须从根源上着手。

去屑：抑制真菌是不二法门

目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略正是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂。对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗，医院会提供专门的治疗用洗发剂。

目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等。对于普通人来说，这些似乎都是一些只有医院药房里能听到的化学名词。

其实，各大品牌的去屑洗发剂也正是应用了这些抗真菌成分中的几种，它们与医院出售的治疗用洗发剂相比，其原理和有效成分具有相似之处。

例如，ZPT是海飞丝等大部分品牌使用的去屑成分；Octopirox在欧莱雅的部分产品中使用。（酮康唑属于化妆品卫生规范中的禁用物质，添加酮康唑的洗发剂属于药品，只能在药店购买。）

对于大部分头皮屑患者，只要不出现文章开头提到的其它症状，一般没必要去医院，具有去屑功能的洗发剂足以应对。

而且同治疗用洗发剂相比，这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。

在保证疗效的前提下，具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。

另外，由于各种洗发剂所含药物成分与含量都不尽相同，可能需要多试几种才会找到对你来说效果最好的产品。

洗头：清洁最关键

下手要轻柔除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。

对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。

除此之外，有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。

这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮，而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。

解决方法也很简单：在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善！

》查悦生活，致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识，让大家快乐生活每一天。

》关注查悦生活，为生活多一份健康保障。更多健康小知识请关注微信公众号：查悦生活。

身体缺乏维生素B2，补充点维生素B2就好了。

头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。

在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂以油脂为食的真菌其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。

你好，头皮发痒是不是头皮屑多呀或者该洗头发啦，我是该洗头发时会痒，我也有头皮屑，以前都不敢用手抓像下雪一样，不在意的话也感觉不到很多。另外俺老公洗头用过很多洗发水效果都不好，最近这两年他用那个硫磺膏洗头，说是有用，也不贵，前两天才让我给他又买了一瓶。你可以试试

头皮屑就像衣服上的脏东西：它并不是什么严重的疾病，但会让你难堪、烦躁，而且很难彻底清除。大部分时候，为了头皮屑犯不着去医院（除非出现了头皮发红、肿胀或严重的发痒等症状），一款好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是，面对超市货架上五颜六色的瓶瓶罐罐，我们难免会对这些产品的宣传、广告语产生各种各样的疑问：去屑洗发剂真的有效吗？哪一种最好用？会不会有副作用？要回答这些问题，就让我们从“头”说起。

头皮屑：正常机能被打乱的结果

头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是头皮屑。

有调查称，在青春期前期，近一半的人会有头皮屑问题。头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。

在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂以油脂为食的真菌其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。

但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。

真菌：过度繁殖导致头皮屑

真菌是一种肉眼看不见的微小生物，种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”（Malassezia），主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂，因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。

第22届世界皮肤科大会上，果壳编辑采访了瑞士巴赛尔大学博士雷内•拉斯特（ReneRust）。他认为，真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。

研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，油酸就会引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。

因此，头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂-\u003e大量产生的角质细胞。

要治理它，就必须从根源上着手。

去屑：抑制真菌是不二法门

目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略正是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂。对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗，医院会提供专门的治疗用洗发剂。

目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等。对于普通人来说，这些似乎都是一些只有医院药房里能听到的化学名词。

其实，各大品牌的去屑洗发剂也正是应用了这些抗真菌成分中的几种，它们与医院出售的治疗用洗发剂相比，其原理和有效成分具有相似之处。

例如，ZPT是海飞丝等大部分品牌使用的去屑成分；Octopirox在欧莱雅的部分产品中使用。（酮康唑属于化妆品卫生规范中的禁用物质，添加酮康唑的洗发剂属于药品，只能在药店购买。）

对于大部分头皮屑患者，只要不出现文章开头提到的其它症状，一般没必要去医院，具有去屑功能的洗发剂足以应对。

而且同治疗用洗发剂相比，这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。

在保证疗效的前提下，具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。

另外，由于各种洗发剂所含药物成分与含量都不尽相同，可能需要多试几种才会找到对你来说效果最好的产品。

洗头：清洁最关键

下手要轻柔除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。

对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。

除此之外，有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。

这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮，而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。

解决方法也很简单：在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善！

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头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。

在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂以油脂为食的真菌其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。

可以清洁好头皮，看看清洁后还会不会发痒，或者换个洗发水试试。再者如果头皮除了发痒，还有其他的症状，如鳞屑、脱皮等，则需要注意是不是头皮皮炎。

更多皮肤相关问题可关注了解~

1、洗头太频繁，头发不脏的时候建议三四天洗一次。2洗发水可能不合适每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化3水温过高，洗头时水温建议低点还有可能没冲干净4染发剂，如果用的一些劣质的染发剂染的头发头皮是会痒痒的 最后还有呢就是饮食习惯，睡眠不足雨水污染，暴晒头皮， 。还有一点要注意洗头的时候切记不要用指甲挠头皮，可以用指腹呢。去理发店也是一样呢。可以告诉店里工作人员。

头皮油脂分泌导致！应该勤洗头！饮食方面清淡为主！

头发痒肯定和平时清洁不到位有关系

我脱发那会头皮经常都会痒，而且有时候还会有头皮屑，头发油的也比较快，平时洗头的时候头皮清洁的也不好，结果是溢脂性皮炎导致的脱发，这都跟我平时经常熬夜有关系，熬夜多了，身体就会油脂分泌过剩，在头部也会表现出来，就会出现头油的情况，唉，都是我自己造的了，原本好好的头发，用了奥司达芬生发液之后，脱发确实减少了，差不多三十多天也有新头发长出来，以后可得好好爱惜我这好不容易养回来的头发了。

头皮发痒真的不是件小事，平时洗头的时候也要注意方式，不要用指甲挠头皮，还是及时干预比较好的，先去医院检查清楚自己的病因吧。但是一定不要脱，觉得过一段时间它自己都好了，这样只会越来越严重的。

很高兴能分享一下我的看法，我是专门做头皮头发轻养护引领连锁品牌的，对于头皮头发问题总是比较关心和重视，下面我分享一下我的看法：

头皮经常觉得痒痒的，忍不住去抓，越挠头屑就越多，有时候太大力就出血；螨虫滋生，头皮上总是有硬硬的脓包出现，头皮实在太痒了，忍不住用手使劲挠，脓包经常被抓破，甚至出血……我想，大家多多少少都经历过这些来自头顶的“小确丧”，可它是什么原因造成的呢？要怎么解决，我估计很多人都不知道怎么办，更多的时候应该只是盲目地选用一些洗护产品或者食用一些所谓的偏方。

其实，一般出现这样的情况是因为头皮缺乏保护膜，导致头皮保护层破裂，抵抗力下降，细菌感染。所以会头皮出现这样的症状：角质层变厚，皮下缺水导致油脂分泌旺盛，清洁不到位，细菌螨虫滋生。

U发快线提供的解决方案：

1、通过植萃调理洗发水加头皮洁净露清通头皮多余角质、杂质，让毛囊会呼吸；

2、调节头皮水油平衡，使用植萃柔顺洗发水和祛屑洗发水；

3、滋养头发，坚持使用玻尿酸护发素和玻尿酸精华液。

当然，还是要保持正常的洗头频率，清洁头皮，营造健康的头皮生长环境，勤换床褥被罩和枕巾，养成良好的生活和饮食习惯。

头皮厚度约1.476毫米，而脸颊皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子区域的皮肤更厚约为2.040毫米。所以，它比脸皮还薄！

好的发质并不单单指秀发，头皮也是极为关键的。

很多人都不知道自己的头皮状态是否健康。

而一到换季的时候，敏感易过敏体质，痒的不止是脸上的皮肤，更有头皮。

据专业文章说，头皮衰老速度是脸部肌肤的6倍，是身体肌肤的12倍。

此外，头皮也是仅次于眼睑，人体第二薄的皮肤，特别容易受到污染和残留的损害。

头皮和头发的关系相当于土壤和植被，只有头皮足够健康，才能生长光泽强韧的秀发。

头油、头痒、头屑多、头发干、毛囊炎、脱发， 甚至脂溢性发炎也都是因为头皮生态环境失衡导致的。所以平时一些我们觉得头发的问题，并且只去管头发的方法是不够的，头皮，更需要赶紧护理起来。

那么头皮用什么专用的产品护理更好呢？

木槿叶植物原料养护头皮屏障的洗发水，专门解决头皮问题的黑科技。

以木槿叶为主要活性成分，天然的洗发原料，含有丰富的营养成分，不仅可以去除头皮油污，还能滋养秀发，给予秀发提供营养，改善打结干枯发质。

同时添加了玫瑰花/薰衣草、茶籽油、尿囊素等滋养护发成分，做到清洁的同时滋养修护秀发。

添加的氨基酸表活温和不刺激、无残留，可以减少对头皮的伤害。

从清洁到洗护都采用草本精粹，深层滋养，为秀发补充营养水分，修护头皮屏障受损，调节头皮生态环境。

如果你想解决“头皮油脂”问题，那么你一定要阅读这篇文章。

我是养发师，给出【科学】的来龙去脉。

那么头皮很痒是怎么回事呢？

那么头皮很痒的原因是什么？

那么为什么头皮会痒呢？

因为篇幅问题，死鬼，不要栗色你的【关注与评论】，请关注头像后，找发表文章有详细解答。后续有更多“脱发、生发、白发”的好营养。

知道这些事实，时尚、帅气的朋友你，是否该醒了；

要瞬间的美丽，还是要持续健康之美，不需犹豫了；

“关爱”从我起，就在“新发源”

就像男人们珍惜生命，远离烟草一样；

女人们也一样珍惜生命，远离烫染！！！

祝你事事顺利、身体健康！！！

真诚的，

徐锜钇

P.S.转发本文后点开徐锜钇头像，私信【蔬菜粥】，自动回复一份食疗去头屑方法。P.P.S.若有咨询，请在评论区留言，你也可以提出：宝贵的建议与意见。

P.P.P.S.后续你想要了解，更多关于【头发、头皮】健康知识，请关注再私信。

我頭皮好癢，到底該怎麼辦才好？

頭皮癢真的如果認真癢起來很難受，可是你知道為什麼會頭皮發癢呢？

首先我們要先了解，頭皮癢可能的原因？還有你是屬於哪一種？以及在日常生活作息以及飲食方面我們要如何調整？

頭皮癢有分以下幾種

洗完立刻癢：洗滌商品清潔力太強。

洗完2-3小時會癢：敏感乾燥頭皮肌膚造成的乾癢

隔天起床會癢：枕頭寢具或是擦頭巾上的細菌或是黴菌造成的癢

出門後造成的癢頭皮疾病：流汗、出油、或是戴安全帽孳生細菌，產生的頭皮癢 脂漏性皮膚炎、乾癬、異位性皮膚炎等頭皮問題造成的癢

【頭皮/肌膚乾燥 】

敏感乾燥肌除了天氣變化外，水分的補充很重要。健康成人建議水分一天建議每公斤X 30c.c.(例如50公斤X30cc=1500cc = 每日需要喝的水)。如果工作性質是屬於比較會流汗的則需要補充更多水份。另外像是酒精、咖啡等屬於利尿的物質，攝取過多就會使身體容易缺水，在攝取這些飲料後應當補充更多的水分來維持身體所需的水分。現代人每天每天至少都會喝一杯飲料，而水分補充不足。建議可以使用固定容器將每天需要補充的水分裝好，並在一天內少量多次補充。

再來就是檢視頭皮保養商品的選擇適不適合自己的頭皮，應該要選擇具保濕成分的洗髮精以及洗後護理商品，維持頭皮水分，有時選擇的洗髮品去油的效果太強，反而使頭皮的油水分泌不平衡，讓頭皮的油脂分泌更多。這樣每天反覆地讓頭皮處在一個化學刺激下，頭皮也會容易變得脆弱，導致頭皮越來越乾癢。因此選擇正確的洗髮商品很重要！

【感染(黴菌/細菌)造成的頭皮癢】

建議枕頭寢具、毛巾定期更換與清洗。我們的頭皮一直在分泌油脂，而這些天然的油脂都是細菌與黴菌的養分，容易使他們在頭皮孳生。如果寢具或毛巾久久才清洗一次的話就容易使頭皮感染細菌或黴菌等。因此建議可以使用含有抑菌止癢成分的洗髮精，如柳蘭成分舒緩調節頭皮皮脂產生，減少細菌滋生機會以及減緩發炎，加強頭皮防禦能力。

【免疫系統失調】

脂漏性皮膚炎、乾癬、異位性皮膚炎，等都是屬於慢性發炎的情況，脂漏性皮膚炎除了發炎外還跟皮脂分泌有關，所以飲食建議還是避免高油脂食物，例如烘培食品及油炸物等，並選擇舒敏/ 調整油水平衡，以及溫和抑菌功效的洗髮用品。

【腸道免疫系統失調】

當飲食高油、高糖的情況下或者經常熬夜、壓力大等等，腸胃道免疫就會使身體開始分泌發炎物質出來，頭皮開始容易出現癢的情況。因此腸胃道的健康我們可以攝取高纖飲食或益生菌、醋等等的保健食品來幫助腸道的健康。另外作息上早睡早起，盡量放鬆心情。降低腸胃的壓力以及內因性負擔。

【建議頭皮癢的平時護理方式】

最後頭皮癢問題不是不能解決，只是要對症下藥，知道自己的問題所在，老師也建議平時自己可以減低外界刺激物的機會

視自己頭皮癢的問題，選擇適合的洗髮以及頭皮護理商品 。

洗頭水溫、吹頭溫度低於37度C。

洗完頭立刻吹乾頭皮，且吹全乾(記得溫度不要太高)。

盡量保持心情輕鬆，正常作息。

一个可能是洗发水不好 没有彻底清洁头皮或者洗发水里边有物质残留 让真菌滋生，还有一种可能是脂溢性皮炎之类的头皮疾病。建议先换洗发水，并且每次洗净的时候多冲洗一会儿试试，如果还会发痒，可尝试采乐（注意是西安杨森的那种，某宝上和超市有好多仿冒产品）康王（滇红药业出的）或者二硫化硒（味道很刺鼻，但效果明显，要坚持使用，同时注意说明书上的禁忌），笔者也是头屑严重，不定期头皮发痒，以上三种都使用过（以上三种均为药品，谨慎使用），采乐和康王效果相当，采乐初次使用之后有将近三个月时间没有头屑，后来不只因为什么原因复发，再使用效果不明显反而头屑加重，再使用康王，也并没有很大改善，鉴于二者有效成分均为酮康唑，不排除产生抗药性，后改用某品牌二硫化硒，一瓶用完之后有将近半年没有问题，后又复发，个人感觉是不知在哪又感染真菌，现又重新使用二硫化硒，使用之后如果还得不到改善就去医院了。

头皮发痒很可能是头皮出现健康问题，有很多人都有头痒问题，都会忍不住去抓挠，但这样做只会加重头痒。是哪些原因引起的头皮发痒呢？大致有以下几个原因:

一、洗头水温过高，洗头时水过热，头皮的保护脂膜层遭到破坏，导致一些致痒真菌、细菌大量滋生，使整个头皮状态紊乱引起头皮发痒。

二、洗头时用指甲抓挠，有些人在洗头时喜欢用指甲使劲抓挠头皮，认为这样头发才洗的干净，才能止痒，其实这样只会抓伤皮肤，引起皮肤局部发炎，使神经更加兴奋加重瘙痒。

三、毛囊损伤，频繁的烫染、使用劣质烫染药水、熬夜、、刺激性食物都对毛囊有很大刺激，导致毛囊损伤，引发头痒、脱发。

四、脂溢性皮炎，有些头皮爱出油、头痒、起头皮屑的脂溢性皮炎症状的，也是一大头痒原因。

如果你有头痒问题，要从中找出致痒的真正病因，通过正确方法治疗是可以改善的。

洗头发时水里加点醋 或者换洗发用。实在严重的找正规医院看皮肤科咨询。

头发发痒我认为环境干燥造成的所以想要头皮不痒尽量少洗头才是正确的方法。

多数是脂溢性皮炎引起的。规律洗头也非常重要，有时候洗头的规律打破了，头皮也发痒。选用适合自己的洗头膏也会有作用。

头皮痒的原因有很多：头皮干燥、洗发水、洗发方式、头皮的清洁等因素。洗头发建议用40°左右的温水就好，多补水，环境注意保湿，冬季比较干燥 。

多大年纪？多长时间了？

如果头上没有疙瘩，洗完头没两天又痒的厉害那可就不好了你应该是脂溢性皮炎要脱发了

头皮发痒是怎么回事？

头皮发痒可能是生理性因素，也有可能是脂溢性皮炎、银屑病、头癣、湿疹等引起。

皮脂腺分泌旺盛、表皮细胞新陈代谢速度过快、洗头方式错误、嗜食油腻及刺激性食物或压力过大、睡眠不足导致内分泌失调等因素都可能引起头痒、头皮屑增多。这种情况可通过改变生活习惯来改善，如用温水洗头，避免残留洗发护发用品；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，保证充足的睡眠等。

脂溢性皮炎也会导致头皮发痒，其可能与马拉色菌定植、脂质增多、皮肤屏障功能受损、免疫反应等有关。此外，头皮受刺激或者过敏也会引起导致头皮痒，如使用洗发水、护发素，以及烫发、染发等刺激头皮。全身性皮肤疾病如银屑病、药物疹、湿疹、头癣等也会引起头皮痒，需要及时去医院查明病因，对因对症治疗。

本内容由首都医科大学宣武医院 皮肤性病科 副主任医师 赵宇审核

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太久没洗吧

头皮痒一般情况下与头屑增多有很大关系，也可能是你自身的生活方式不当有一定关系。平时洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。另外尽量避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。

这是大家生活中都会有的现象，很普遍。我从事头发这一行业已经10年了，我来给你说一下这个问题。

头发发痒和头皮上的油脂有着很大关系，尤其是在天气热的时候。

人的头皮都会分泌皮脂肪，有保护头发的作用，但会因为某些原因导致分泌失调，皮脂肪分泌过多会先让头发变得油腻，加上天气热大量排汗，再加上头皮屑和空气中的杂物，黏在一起就很大可能的让头皮发炎，这也叫做脂溢性皮炎，症状就是像你说的，头皮发痒，其实头皮有炎症的地方还会发红，如果长期这样得不到治疗，就会引起脱发的现象，也就是大家经常说的脂溢性脱发。说的有点多了。

这里给大家说分享一下怎么去治疗或者防止头皮发痒。

1.饮食上，少吃盐和糖，多以清淡的食物为主，拒绝过多的油腻食物；

2.保证一个好的作息习惯，晚上11点前睡；

3.每周控制自己的洗发次数，不要每天都洗，一周2-3次就行；

4.经常给自己的头皮按摩，能有效的控制头发油脂的分泌量；

5.保持一个好的心态，拒绝经常性的处在精神压力大的状态。

希望我的回答能够帮助到您，如果有什么脱发植发的问题都可以问我，我可以给你一些参考的意见。私信联系我更好，我看到后会及时给你回复（忙的时候除外，也请您勿怪），谢谢！

根据你的描述，你应该是油性头皮，所以油脂总是分泌的很旺盛。所以你可以护理一下头皮，要用温水洗头，水温不能过烫，或者是过冷。同时要按摩头皮，促进血液流通。要保证有充足的睡眠，每天开开心心的，因为精神压力也会导致头痒。

各种满虫侵袭了，头皮就发痒，2种解决办法。把头发用剃须刀剃光了简易的那种刀，用白沙布沾浴盐加水一盆，（一袋浴盐可用4回），敷着10分钟后，在用超市里有卖的纸手帕叠成正方形当搓澡巾用，另外在盆里再加3滴洗洁精（润滑作用）边沾水边摖磨，满虫就出来了。这种方法清除的比较快。另一个方法：把头发用硫磺洗头膏洗净，晨湿找块白嫖布剪个大圆形盖在头上，耳朵用几张纸巾叠一下把耳朵包住，在用浴帽喷上苏打水喷湿盖在白嫖布上。过半小时后就会有满虫出现了。这种方法比较慢，但头发可以保留。愿你康复。

很大程度由于洗发水。

缺营养了

要经常洗头。

洗头发时水里加点醋 或者换洗发用。实在严重的找正规医院看皮肤科咨询。