早晨醒来有时小腿为什么会抽筋？

早晨小腿抽筋，可能与以下因素有关：

1寒冷刺激，尤其是在大冬天，注意保暖。

2疲劳过度，多注意休息。

3缺钙，可多吃一些有营养的物质，比如说是蔬菜，水果，骨头汤之类的。

4睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

5经常频繁发生还可能与相关血管疾病有关，最好到医院做个检查。

可能会因为缺钙导致小腿抽筋、可以适量补钙；可以吃虾米、海带等食物；平时也注意适量运动。