身高170cm，体重59kg,需不需要减肥？

看是哪种体型了，都很匀称的话就没必要减肥，像我171cm，51公斤，全身肉几乎都在腿上，而且因为我不爱运动，所以肉松松的，也是苦恼，每天看着大腿心情都不美丽，最近开始每天快走5公里，但愿能瘦瘦我的腿，上半身似排骨的我如果能把肉长在上身，再胖5公斤也是可以的。所以需不需要减肥，体重多少都不是 问题，关键你在不在意，开不开心。

胖不胖还是体重指数说了算，体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其算法是以“体重”除以“身高的平方”，即体重指数（BMI）=体重（Kg）÷身高^2（m）。

分级标准：

◆消瘦 ＜18.5

◇正常 18.5-24.9

◆超重 25-29.9

肥胖：

● I度肥胖 30-34.9

○ II度肥胖 35-39.9

● III度肥胖 ≥40

自己可以自查一下。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32

按这个计算不用减肥，但是可以运动塑身。不要小看锻炼，锻炼不止可以帮助减肥还能塑造良好身材，还能让整个人看起来精神奕奕。