手抖多年怎么办？

这么和你说吧，我现在21岁，大概在6年前手抖告诉家长去县城里就医，那时候特别是倒水的时候手抖的特别厉害，在医院来来回回查了2天，全身都查遍了，就是没发现什么原因，然后就不了了之。现在手依旧抖，但是没有什么影响，要不就是你玩电脑玩多了，或者干什么事紧张了，没有什么大碍。

手抖也就是震颤,做精细动作时会抖,有很多原因,分病理性和生理性的,你心理因素有很大关系,首先要转移注意力,尽量不要集中关注这种情况,忽略这种感觉，如果单纯只是生理性的,先接受这种情况,再慢慢调整,从心理上不要过度关注,不要太紧张它,会慢慢改善的。

我的手抖就挺厉害的，尤其是在练车的时候特厉害，其实就是因为紧张，真的是不自觉的的抖啊，我练一圈车下来之后，把手伸出来，整只手都是抖的，得过好一会才能好，不过就这样抖啊抖的也把驾驶证拿到手了，而且会很自豪和别人说，你看我抖抖擞擞的照样拿到证！