快奔5的人了，总感到心累，对任何事都提不起精神，咋办？

您好。我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题。

其实很多奔五的人对世事都已经看透，该自己的也已经抓到手了，不该自己强求不来，应该说心态更加坦然与平和了，没有更多心累的感觉。

由此，不清楚是因为奔五的年龄让您觉得心累还是因为其他什么事情让您觉得心累？多任何事提不起精神，很大程度上一是因为体力、精力大不如从前，二是对未来还包邮不切实际的妄想，但又明确地知道似乎不可能实现。就这样感觉无所适从，似乎不做又对不起自己，去做吧，却明显没有什么希望，也明显没有心里动力。所以做起来就感觉没有意义，徒劳无功，便感觉到心累，似乎在应付自己，却又不能不应付。

所以，该放下的放下，只在意那些让自己最在意的。也许会让您感觉不好些！

谢谢邀请

如果你是外向型的人，就多出去走走或约好朋友聊聊天倾诉倾诉一下，就会舒服很多的;如果你是内向的人，就好好呆在家里，听听音乐，看看书，不知不觉中感觉心情舒畅的。我是内向的人，除了为了生活，要工作外，大多数时间在家里，在家里边做家务边听听音乐，很不错等空闲下来就看看书、上头条或上微信，不知不觉中一天就过去了……每个人活着都不容易，家家都有本难念的经，都会有心烦、心累的时候，很正常，得靠各人去找法子调理各自的情绪，心情好了，做起事情来就会很得心应手的希望你早点调理好心情，加油！☀️☀️

计划奔6、奔7前做完以前想做，但是却缺少行动的事。

以平凡的心做平凡的事，想想年轻时侯的奋斗，再回首，晚年依旧光芒！

这个年纪但是感到心累，对任何事情都提不起精神的人，也许是对生活缺少了以前的压力和热情。

对于大部分人来说，到了50岁的时候，自己的孩子都已经成家立业了，自己身上的压力好像没有以前那么大了，突然间，生活的担子没有了，觉得一切都变得很无趣，没有了向前继续奔跑的动力。

这个时候重燃对生活的热情是关键。

你的前半生都在为这个家奋斗，为了这个家你也许放弃了很多的东西，那么在接下来的日子里，是时候找回这些东西了，为自己活一回。

你想去旅行，好，准备好就出发；你想约着三五好友趁着春天的脚步去河边钓鱼，好，去就好了。凡事不用再想那么多，想到，就去做，不必反复琢磨，生活欠我们的是时候拿回来了。

或者你是一个很有事业心的人，感到心累是因为觉得都要50岁了，却一事无成，有一种想要认命，想要放弃的冲动。这个时候不应该放弃，要认真想想自己想要的是什么，要有勇气去实现自己心中的理想。

有些人说：50岁了，一切都已经定型了，认命吧，别瞎折腾了。

人最不应该做的事情就是认命，认命就等于放弃了生命之花绽放的权利。

有些人注定就是要大器晚成的：

1、华为创始人任正非，他创立华为的时候已经43岁了，这个年纪重新开始是需要巨大的勇气的，但是他凭着非常强大的毅力，让华为走向了成功。

2、娃哈哈创始人宗庆后，他42岁的时候还是一事无成。后来他借了15万元，承包了一直亏损的杭州上海校办企业经营部，走上了创业之路。快要年过半百的他骑着三轮车走街串巷叫卖饮料的事迹成为浙商的经典案例。

3、联想创始人柳传志，他一开始是中国最高科研机构的研究员，但是40岁的时候，他放弃了受人尊重的学者身份投身商海，引起了很多人的不解。创业之初，好不容易凑够20多万元，却在一个月之内被骗的精光。让中年创业的他备受打击，差点崩溃。但是他并没有放弃，一直在坚持。正是这种超常的坚持的品质，才打造出了今天的科技巨头联想集团。

所以人什么时候开始都不晚，有句话说：种植一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

无论你是想好好享受生活还是想开创一番自己的事业，就下定决心，从现在就开始做，停止无意义的迷茫和胡思乱想，行动起来，路上的风景更好。

做了但是没有结果的遗憾也要好过一直没有出发的遗憾。

以平凡的心做平凡的事，想想年轻时侯的奋斗，再回首，晚年依旧光芒！

心累和年龄有关系吗，每人心累不一样，都累了，

自然规律，养好身体

这正常，老年将至

休息，放松，出去走走散散心。

上喜马拉雅听书网听听曾仕强讲道德经、讲易经吧，人之所以苦恼是因为读书太少，想得太多。