高一女生，数学、物理成绩都不好，应该怎样改善？

从你的问题来看，说明你想提高成绩，那么主观意识是有了。接下来就是计划和行动。

课前预习很重要。因为预习了之后，老师讲课你能跟上老师的思路，不会掉队。更重要的是，你超前了，老师讲的，你是知道的，就会有一种成就感，让你对自己更有信心。

预习好的基础上，上课重点听自己不明白，不太清楚的地方。这时候的你是游刃有余的。听课不会紧张，不会有压力跟不上的感觉。

然后就是课后练习查漏补缺了，当天消化好当天的知识点，不要留到下次。否则下次听到关联的知识时，又联系不上，影响下一次课程的知识。

高一的话，一切都还来得及补，尤其是数学，一定还来得及，多做题，多补，二年的时间是一定够的，每天拿出4个小时来做数学，其他的时间再缩短一些，等数学补上去了，那各科再均衡一下就行，这样补上去之后，你会发现有一种成就感，而且关键是高考带来的意义对自己是一种很大的改变。

这是一个不好办的问题，不过也有办法。步骤1查找原因，是老师没讲清楚，还是自己没有思路，还是没下功夫。步骤2制定一个小目标，根据自己在班里的知识水平，确立一个合适的目标。步骤3 依靠老师和同学，死磕数学和物理。步骤4强化其他学科，堤内损失堤外补，保证总分不落伍。步骤5，高二6选3时回避选物理。这样就剩一个数学薄弱学科了。