番茄香菇炖鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃？

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是健康必须的营养品。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长。

主料3种

番茄 3个 鸡肉 50g 香菇 3个

辅料9种

油 适量盐 适量红萝卜 20g蒜蓉 1个姜 3片鸡粉 适量白砂糖 适量生抽 适量花生油 适量

烹饪步骤6步

步骤1 香菇3个泡软切粒、鸡腿肉一个切粒、红萝卜少许切粒、姜片3片切丝、蒜蓉一个

步骤2 切好的鸡肉加入鸡粉、糖、少许盐、生抽、花生油腌制

步骤3 锅里倒入油爆香蒜蓉加入红萝卜和鸡肉丁炒 再加入香菇炒 炒熟鸡肉后，加入葱花和蚝油炒均匀完成

步骤4 番茄洗干净，挖好的番茄

首先将鸡肉切块将鸡肉切块焯水然后用油煎炒最后加水烧制，七层火后加土豆烧食盐制，起锅前番茄味精或加松茸调味汁最后加少许葱段然后装盘。

用料：

西红柿1个 鸡胸肉1块 盐，香菇适量，生抽，葱花，香菜，耗油适量

步骤 1

鸡胸肉提前焯水，用手撕成块备用。 香菇提前泡发，最好冷水泡。切块过细条状备用。

步骤 2

热锅油温5成热，加入切好的香菇爆香15秒捞出，加蒜瓣儿，下鸡胸肉，加入切碎的番茄翻炒片刻。加盖过食材的水，加入香菇条，耗油，生抽，少许盐，盖锅盖，大火煮开，小火慢炖。差不多熟了以后，加葱花，香菜即可。