蚕豆怎么吃最好？

大家好，是军哥幸福你大家带来一道，蚕豆炒做法

中文名

蚕豆炒蛋

主要原料

蚕豆，鸡蛋

是否含防腐剂

否

适宜人群

一般人

原料：蚕豆200g、鸡蛋2个、小葱3根、姜3片。

做法：

1、葱和生姜切末，备用；将2个鸡蛋打散，加入葱花搅打均匀；

2、锅中倒适量油，烧热后，倒入鸡蛋液，一手握住锅柄微微晃动，一手拿筷子搅散蛋液；带蛋液凝固即可关火，将鸡蛋盛起；

3、用锅中的底油爆香姜末，下入蚕豆煸炒，炒2分钟后加入适量开水（水量没过蚕豆），盖上盖子焖煮；

4、至水煮干时，倒入炒好的鸡蛋，加适量盐，翻炒均匀，继续炒2分钟即可。

贴心建议：

1、烹制蚕豆时一定要将蚕豆煮熟，所以要加水焖煮。也可先将蚕豆焯一下水，然后在炒完鸡蛋后就可以直接加蚕豆一起炒了。

2、鸡蛋打散后加入葱花，和葱花一起下锅，这样煎出来的鸡蛋会更香。

3、在起锅之前，可以撒入一点点白糖，炒1分钟左右，可以起到提鲜的左右。

4、再啰嗦一句，对蚕豆过敏的人就不要以身试法袅哈。。。希望大家能够多多支持