男朋友抑郁，他表面表现很开心，可是我知道他不好，我好难受啊，怎么办？

得抑郁的人都需要爆发，彻底的爆发一次就好了！带到武馆让别人打几次或者打别人几次！需要半死不活的那种！

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

不知道题主的男朋友患有抑郁症是否有接受专业诊断，抑郁症程度达到了哪种地步呢？

未接受专业人士的诊断时，先不要这么笃定。抑郁症，并不意味着对方一定要眉头紧锁，忧心忡忡。那些总是用笑容掩饰内心的人，反而更容易患上“抑郁症”。

如果真的关心对方，可以观察他是否存在身体各部位莫名的疼痛、食欲下降、兴趣和性趣下降、感觉自己无价值……早发现，早治疗。

如果男友真的已经患上了抑郁症，也不要过分担心，这只是一场“心灵的感冒”，要治好并不难。

第一步：主动带男友就医

抑郁症是一种可治疗的精神类病症，及时就医，接受专业人士的帮助，可以加速病人脱离抑郁状态。

同时，主动带男友就医，也是关系对方，与恋人站在统一战线的表现。

这一时期的人，是最脆弱、价值感最低的时刻，如果感受到身边人真诚的关怀和支持，能够缓解很大一部分的焦虑。

第二步：释放压力

得抑郁症的原因很多，首要因素往往是：社会压力过大，比如高企的房价、复杂的人际、刁钻的领导等。

甚至，有一部分女性释放出来的恋爱压力，比如无止境的攀比、物欲的追求……

如果你真的爱这个人，希望他好起来，那么，请忘却那些社会意义上的努力、成功、奋斗，做一条吃了睡、睡了吃的咸鱼，难道就不好了吗？

第三步：陪伴与爱

陪伴与爱，永远是治疗抑郁症的良药。

每天对男友说感谢，表达对他的认同和理解；

尽力陪伴着男友，当他压抑、痛苦时，能够安静的给予他温暖；

感动于生活的每一个细节，与他一同去体验、感悟人生的喜悦和悲伤。

其实轻度、中度的抑郁症都好办，自我调节，接受心理治疗或物理治疗，日常生活中营造轻松快乐的生活环境，会拥有很好的感情质量和生活质量。但是重度的抑郁症，则必须有专业人士进行专业治疗，因为可能稍微不留意，就会导致自杀这样的后果。

希望每一对被抑郁症所困扰的情侣，能够共同面对困难，突破眼前的难关，走向更美好的人生。

尽量保持沉默，争取随着他，不要和他斗嘴，在简单的事情上让着他，等他的苦难忘记了才和他沟通

题主可以给予男朋友足够的陪伴，在他想对你倾诉的时候不加以批判的细心聆听，在他需要帮助的时候给予他想要的帮助。不要催促他讲心里话说出来，耐心的等待适当的时间让他愿意对你倾诉，但你可以尝试询问他的感受、他的想法。如果男朋友的问题严重的话，可以帮助他找合适的医院精神科进行就诊，检查一下是否是病理性的抑郁症还是只是抑郁状态，如果是抑郁状态的话通过自我调节即可缓解；如果是抑郁症，那就需要进行正规的治疗才能得到改善。

不开心的男朋友不要扔，裹上鸡蛋液，蘸上面包糠炸一炸，隔壁小孩都馋哭了。

男人的天性是不善于表达的，他们没有倾诉的欲望，你什么时候遇见两个大老爷们互相说什么烦心事嗑个瓜子的，没有的，所以说女生要在男生心情不好的时候特别喜欢做一些让男生崩溃的事情，“你为什么不跟我说，你跟我说啊，你跟我说说吧，求求你了”这些话可能对女生管用，把话说出来就好了，抒发出心情也不用解决问题，但是在男生看来不能解决问题，就没什么可说的，但是男生心里堵着怎么办呢，我来告诉你，他们内心的核心的诉求是什么，男生从小时候就会被教育要有责任感，要有担当甚至不能表现出脆弱的一面，男儿有泪不轻弹，对男生来说，责任感和使命感是他们一生的包袱，当他们自己受到挫折的时候，本能反应都是自我怀疑，如果是自己一个人还行，但是对于男生来说，有了女朋友之后会让心情变得更糟，因为会觉得自己辜负了你的期望，耽误了你的青春，没能向你证明我们自己，这时候女生就会说，我也不需要你向我证明什么，我也没那么多期望，好玩就行了，但是男生心里默认你会对他有期望，所以你就要解决他心中莫名其妙的负罪感，以及他们自己给自己的压力就好了，接下来请记住以下的这些流程和套路。

第一个见面什么话都不要说直接抱住，边抱边哄，就像跟你们家小猫小狗那样玩一样，然后第二捧起他的脸，认真的看着他告诉他，你要是想说我就听你要是不想说，我就看着你，第三再补上一句，不管怎么样我都会陪着你的，有我陪着你，我不会离开你的好吗，如果这个过程中男生还表现出很低沉，或者是，自暴自弃的一些态度，然后继续温柔的告诉他，我不允许你这么说自己哦，我喜欢的男生可是很厉害的男生哦，不许你质疑我的眼光，然后什么都不用说，让他抱你或者你躺在他怀里，拥抱是可以给人充电的，然后这么一套流程走下来然后你的男朋友虽然不太可能当时就好，但是心理压力一定减轻不少，安慰男生你需要注意的一件事情，你需要展现出你的母爱和关怀，但是，你要适当的激发一下男生的斗志，前面告诉他你在这里陪着他你愿意照顾他，引导他展现出他的脆弱让他安心，后面就激发了他的斗志，让他意识到自己还有你需要照顾自己不能输，这两种情绪结合在一起之后，能让一个疲惫的男生重新成长，成为一个斗志昂扬的战士。

找个时间跟他喝点，酒后情绪特别容易放开，心里的话和苦水也想往外倒。跟你说的时候你要理解他，表示出认同他的样子，男生想的多压力也大，正说明他是为了你俩的未来很认真有在考虑，一定要多给他点关心，告诉他不开心的事也可以跟你说，你可以帮他分担，自己也不想看他不好。

这边给你推荐道下酒菜。我经常给我男朋友做的，把他灌醉想知道什么都没问题!

酱爆钉螺

主料：钉螺 500g

调料：葱，干辣椒，姜，油，甜面酱，盐

步骤：

1，钉螺洗干净砸开。

2，切葱姜丝适量，干辣椒适量。甜面酱适量放入碗中备用。

3，锅中放油烧热后，放入葱姜和干辣椒爆香。

4，把钉螺放入锅中翻炒。

5，放入甜面酱继续翻炒。

6，加入少许盐调味即可。

男朋友都馋哭了。