过敏性鼻炎吃什么好？

过敏性鼻炎患者在辨证上属虚寒，故平时应忌食或少食寒凉、生冷的食物，饮食调配以温热甘平之品为首。

例如虾、蟹、墨鱼等海鲜及香菇、豆腐、柠檬、大白菜、蕃茄和瓜、笋类等蔬菜水果，属于寒性或凉性食物，另外红茶、奶茶等饮料即使是热的也属于寒性食物，过敏性鼻炎患者应少吃或不吃。

菠菜、玉米、韭菜、芋头、青江菜、蕃薯、青椒及番石榴、莲雾、释迦、水蜜桃等，属于平性食物，过敏性鼻炎患者应多加选择。葱、姜、蒜头、香菜、荔枝、羊肉等属于热性食物，患者可根据个人的体质适度食用。

1、饮食宜清淡； 2、宜食温性食物； 3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物； 4、宜食含维生素C及维生素A的食物。

[饮食禁忌]1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物； 2、忌食牛肉含咖啡因的饮料； 3、慎食芹菜、酒酿等发物。

[宜吃食物]鸡肉、葱白、松子仁、鸡心、鸭翅

[忌吃食物]绿豆、杏仁、赤小豆、鸭血(白鸭)

过敏性鼻炎一般是免疫力差的表现，要吃些补气的西洋参，滋阴补气，长期流清涕会让鼻腔干燥，西洋参对过敏性鼻炎非常有帮助，亲身体验减少发作甚至不发作，另外多吃热性食物，帮助提升自己阳气，驱除寒气，如牛羊肉汤，非常不错，再者季节性的过敏可以提前吃玉屏风散预防。

过敏性鼻炎一般是免疫力差的表现，要吃些补气的西洋参，滋阴补气，长期流清涕会让鼻腔干燥，西洋参对过敏性鼻炎非常有帮助，亲身体验减少发作甚至不发作，另外多吃热性食物，帮助提升自己阳气，驱除寒气，如牛羊肉汤，非常不错，再者季节性的过敏可以提前吃玉屏风散预防。

立秋后，天气变得凉爽起来。本想和伙伴们欢快的去玩耍，可对于过敏性鼻炎患者来说，却是一个尴尬和痛苦又开始的季节。

鼻子堵、眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕过敏性鼻炎的种种症状，如魔咒般挥之不去。

每年的8月下旬到9月上旬，是空气中花粉浓度较高的时节，也是过敏性鼻炎以及其他花粉过敏疾病的高发期。

去年的9月份，家住内蒙古呼和浩特市回民区的甄女士的过敏性鼻炎又“如约”犯了。

每年这个时候，甄女士都要过上“一把鼻涕一把眼泪”的生活，这些天，她的喷嚏是一个接着一个，餐巾纸也不能离手。最要命的是，她已经怀孕刚3个月，无法用药物控制，只能“硬撑着”。

据了解，她的鼻炎已经有三四年了，各种治疗方法用了挺多，药吃了不少，但是一到8、9月份肯定会发作。甄女士很无奈，鼻炎和各种症状，让她感觉整天都是昏昏沉沉的，晚上睡眠质量很差，工作和生活影响太大了。

林茜茜家住陕西榆林，现在是一名大四的学生。从前年开始，立秋后，她的过敏性鼻炎就会跟着犯了，那个难受的滋味也不是一般人能够体会的，白天的时候打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，到了晚上鼻塞的出不来气，睡觉都睡不安稳，有时候还会头疼头昏，反正就是各种不舒服。

林茜茜算是一名资深的鼻炎患者。记得是从高中的时候，查出来是过敏性鼻炎，家里人为了不影响她的高考，在寒假的时候就带着她去医院做手术，鼻炎也算治好了一段时间。

但是好景并不长，鼻炎好了有一年多，就又复发了，而且比原来还要严重。后来林茜茜的妈妈就去药店买一些缓解鼻炎的药，好像是什么颗粒，这种药能够很快的缓解鼻炎带来的不适反应，但是毕竟是抗生素，也不敢长期服用，也告诫大家不能长期服用抗生素，后果的话大家问度娘吧！

幸运的是，有一次妈妈单位的一个同事，向她推荐了一款叫欣敏康抗过敏益生菌的粉剂，不含添加剂和化学原料，没有副作用，所以用着比较安全。林茜茜的妈妈购买了一个疗程的量，这款益生菌粉服用起来很方便，只需要撕开包装，倒入嘴里即可，一天两次，早晚各一次。据了解，益生菌抗过敏作用已经过了体外试验、动物实验和临床试验三方面验证。试验结果表明，抗过敏益生菌欣敏康是一类在适当的摄入数量时会对宿主机体带来益处的活体微生物，其对于机体的免疫系统具有调节作用。欣敏康抗过敏益生菌可以通过调节Th1/Th2平衡，靶向结合免疫球蛋白E，阻止过敏原特异性IgE介导的过敏反应，从源头阻断过敏反应，增加宿主对相关抗原的口服耐受，从而彻底缓解和改善过敏症状。

林茜茜服用了大概一个月后发现，鼻涕哗哗流的情况减轻了许多，鼻塞鼻痒也得到了缓解，晚上也能睡安稳了。过了三个月后，鼻炎引起的头疼头昏的症状，也没有了。因为妈妈买的多，林茜茜也就全部服用完了一个疗程，现在鼻炎已经好久没有复发了。还有就是在治疗鼻炎的时候一定要注意这些：

1、要多锻炼、提高自身的抵抗力，减少感冒。

2、劲量避免接触香水、化妆品和刺激的香味，出门记得戴口罩。

3、勤换床单被褥，防止螨虫或其他的分泌物刺激鼻腔粘膜。

立秋后，天气变得凉爽起来。本想和伙伴们欢快的去玩耍，可对于过敏性鼻炎患者来说，却是一个尴尬和痛苦又开始的季节。

鼻子堵、眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕过敏性鼻炎的种种症状，如魔咒般挥之不去。

每年的8月下旬到9月上旬，是空气中花粉浓度较高的时节，也是过敏性鼻炎以及其他花粉过敏疾病的高发期。

去年的9月份，家住内蒙古呼和浩特市回民区的甄女士的过敏性鼻炎又“如约”犯了。

每年这个时候，甄女士都要过上“一把鼻涕一把眼泪”的生活，这些天，她的喷嚏是一个接着一个，餐巾纸也不能离手。最要命的是，她已经怀孕刚3个月，无法用药物控制，只能“硬撑着”。

据了解，她的鼻炎已经有三四年了，各种治疗方法用了挺多，药吃了不少，但是一到8、9月份肯定会发作。甄女士很无奈，鼻炎和各种症状，让她感觉整天都是昏昏沉沉的，晚上睡眠质量很差，工作和生活影响太大了。

林茜茜家住陕西榆林，现在是一名大四的学生。从前年开始，立秋后，她的过敏性鼻炎就会跟着犯了，那个难受的滋味也不是一般人能够体会的，白天的时候打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，到了晚上鼻塞的出不来气，睡觉都睡不安稳，有时候还会头疼头昏，反正就是各种不舒服。

林茜茜算是一名资深的鼻炎患者。记得是从高中的时候，查出来是过敏性鼻炎，家里人为了不影响她的高考，在寒假的时候就带着她去医院做手术，鼻炎也算治好了一段时间。

但是好景并不长，鼻炎好了有一年多，就又复发了，而且比原来还要严重。后来林茜茜的妈妈就去药店买一些缓解鼻炎的药，好像是什么颗粒，这种药能够很快的缓解鼻炎带来的不适反应，但是毕竟是抗生素，也不敢长期服用，也告诫大家不能长期服用抗生素，后果的话大家问度娘吧！

幸运的是，有一次妈妈单位的一个同事，向她推荐了一款叫欣敏康抗过敏益生菌的粉剂，不含添加剂和化学原料，没有副作用，所以用着比较安全。林茜茜的妈妈购买了一个疗程的量，这款益生菌粉服用起来很方便，只需要撕开包装，倒入嘴里即可，一天两次，早晚各一次。据了解，益生菌抗过敏作用已经过了体外试验、动物实验和临床试验三方面验证。试验结果表明，抗过敏益生菌欣敏康是一类在适当的摄入数量时会对宿主机体带来益处的活体微生物，其对于机体的免疫系统具有调节作用。欣敏康抗过敏益生菌可以通过调节Th1/Th2平衡，靶向结合免疫球蛋白E，阻止过敏原特异性IgE介导的过敏反应，从源头阻断过敏反应，增加宿主对相关抗原的口服耐受，从而彻底缓解和改善过敏症状。

林茜茜服用了大概一个月后发现，鼻涕哗哗流的情况减轻了许多，鼻塞鼻痒也得到了缓解，晚上也能睡安稳了。过了三个月后，鼻炎引起的头疼头昏的症状，也没有了。因为妈妈买的多，林茜茜也就全部服用完了一个疗程，现在鼻炎已经好久没有复发了。还有就是在治疗鼻炎的时候一定要注意这些：

1、要多锻炼、提高自身的抵抗力，减少感冒。

2、劲量避免接触香水、化妆品和刺激的香味，出门记得戴口罩。

3、勤换床单被褥，防止螨虫或其他的分泌物刺激鼻腔粘膜。

过敏性鼻炎是属于免疫力失衡，没有什么特别的东西可以一吃就好的，营养均衡，多深色蔬菜水果，可以帮助身体慢性炎症水平降低，过敏性鼻炎本身就是慢性炎症，食疗是最好的方法，加上补充些专利抗过敏的益生菌，对肠道菌群的平衡改善免疫力有很大的帮助，加上适当的锻炼身体，运动是可以调节心情的哦，所以，改善过敏性鼻炎这种事情 绝对是综合调理与坚持的过程，，尤其强调，抗过敏益生菌的持续补充

我是北京中医药大学附属医院耳鼻喉科的何大夫，从事鼻炎康复预防工作二十多年，也会不定期在网上科普鼻炎知识。

过敏性鼻炎吃什么好？

过敏性性鼻炎（allergic rhinitis）是种吸入外界过敏性抗原而引起以鼻痒打嚏流清涕等为主要症状的疾病。又称变应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏感性增高而发生在鼻腔粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。由于过敏原呈季节性的增减或持续存在本病的发病呈季节性（俗称枯草hay fever）或常年性患者，与吸入性哮喘样往往有明显的遗传过敏体质（atopy）。在疾病发作时尚可伴有眼结膜上腭及外耳道等处的发痒。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

在我们平时生活中，由于患者对医学知识缺乏，在加上各种媒体宣传，也有医学医务工作者对过敏性鼻炎不是很了解，所以当患有过敏性鼻炎。估计很多人都遇到过吧，不能吃鱼、虾、蛋、奶等等……，不能吃这，不能吃那。所以很多过敏性鼻炎患者，都有一种潜意识，可能吃什么都心理纠结，这个能不能吃啊！有时都对饮食产生恐惧，甚至都有了心病、严重的甚至影响生活质量。

怎么说呢，过敏性鼻炎患者对饮食没有那么严格，从饮食上，也没有对过敏性鼻炎有什么治疗及预防作用。本身过敏性鼻炎大多空气中过敏源，饮食是非常少见，所以过敏性鼻炎饮食没有那么多禁忌。但避免接触过敏源是非常关键，所以有过敏性鼻炎患者，首先检查过敏源。明确过敏源源后，尽量避免接触过敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知过敏源。可以用一些作用相同或相似食物或药物代替过敏物质。条件可以的话，过敏性鼻炎患者，脱离现在生活环境，换一个有利于自己生活环境。以下这些食物都是可以吃的：

1、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

2、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

4、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

以上是我的回答，希望对你有用，如果你有鼻炎方面的问题，想了解更多鼻炎康复方法，欢迎关注我的头条号，可以私信我，无偿解答！专注分享鼻炎康复案例和知识。

過敏性鼻炎的患者,有很大一部分會合並為支氣管哮喘丿因這兩種病均是變態反應性疾病O平時每天用冷水洗臉,一年四季o另外,發病時口服撲爾敏丿是一種老藥丿副作用小/價格便宜○

我也有鼻炎，

过敏性鼻炎多是由于风寒感冒引起的,极有可过敏性鼻窦炎,渗出性,支气管哮喘,西医效果不是很好,微波或是激光治疗,只能暂时缓解,容易复发,可以用中药治疗,中药效果还是可以的,可以达到治愈的效果.平时注意鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛动物皮屑等. 平时少食用冰凉食品或较寒性食物.如冷饮、冰可乐、冰凉水果大白菜等.在环境时间不宜,电扇吹冷天时,早晨,可用手迎香穴至发热,温开水,注意防寒保暖.温水鼻腔.

对于过敏性鼻炎患者或小儿过敏性鼻炎家长来说，如何才能减少药物对过敏性鼻炎的控制呢？目前国际上通用的纠正过敏免疫紊乱的“抗过敏益生菌”-抗IgE免疫疗法，就是通过减少体内免疫球蛋白E的产生，减少过敏IgE抗体做到过敏免疫反应的调节，诱导正确的免疫应答来改变过敏患者的免疫防御机制达到正常防御反应，通过“抗过敏益生菌”-抗IgE免疫疗法补充足量的抗过敏益生菌合成制剂欣敏康益生菌来达到免疫调整的目的。专家就过敏性鼻炎单纯抗组织胺药增加了“抗过敏益生菌”-抗IgE免疫疗法的鼻炎治疗对照组结果证明：加入“欣敏康抗过敏益生菌”-抗IgE免疫疗法的鼻炎对照组患者与前者相比，患者大大缩短了鼻炎发作时间，治疗时间缩短，用药量明显减少，且停药后不易复发或复发时间延长，恢复效果更为明显。

我是北京中医药大学附属医院耳鼻喉科的何大夫，从事鼻炎康复预防工作二十多年，也会不定期在网上科普鼻炎知识。

过敏性鼻炎吃什么好？

过敏性性鼻炎（allergic rhinitis）是种吸入外界过敏性抗原而引起以鼻痒打嚏流清涕等为主要症状的疾病。又称变应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏感性增高而发生在鼻腔粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。由于过敏原呈季节性的增减或持续存在本病的发病呈季节性（俗称枯草hay fever）或常年性患者，与吸入性哮喘样往往有明显的遗传过敏体质（atopy）。在疾病发作时尚可伴有眼结膜上腭及外耳道等处的发痒。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

在我们平时生活中，由于患者对医学知识缺乏，在加上各种媒体宣传，也有医学医务工作者对过敏性鼻炎不是很了解，所以当患有过敏性鼻炎。估计很多人都遇到过吧，不能吃鱼、虾、蛋、奶等等……，不能吃这，不能吃那。所以很多过敏性鼻炎患者，都有一种潜意识，可能吃什么都心理纠结，这个能不能吃啊！有时都对饮食产生恐惧，甚至都有了心病、严重的甚至影响生活质量。

怎么说呢，过敏性鼻炎患者对饮食没有那么严格，从饮食上，也没有对过敏性鼻炎有什么治疗及预防作用。本身过敏性鼻炎大多空气中过敏源，饮食是非常少见，所以过敏性鼻炎饮食没有那么多禁忌。但避免接触过敏源是非常关键，所以有过敏性鼻炎患者，首先检查过敏源。明确过敏源源后，尽量避免接触过敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知过敏源。可以用一些作用相同或相似食物或药物代替过敏物质。条件可以的话，过敏性鼻炎患者，脱离现在生活环境，换一个有利于自己生活环境。以下这些食物都是可以吃的：

1、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

2、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

4、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

以上是我的回答，希望对你有用，如果你有鼻炎方面的问题，想了解更多鼻炎康复方法，欢迎关注我的头条号，可以私信我，无偿解答！专注分享鼻炎康复案例和知识。

饮食要均衡，6大类食物都要摄取，只有体内营养素充足才能调节免疫力，降低过敏的发生率；摄取足够的维生素A与类胡萝卜素，这两种营养素能够修复呼吸道上皮组织、强化免疫系统，改善鼻子过敏发炎的现象。富含维生素A、类胡萝卜素的食物有南瓜、木瓜、西红柿、玉米，并且动物肝脏、蛋黄、牛奶等食物里也能摄取到相关营养素。摄取足够的维生素B6，因其能够预防过敏、促进新陈代谢，富含VB6的食物如坚果类、肉类、豆类、全谷类等。此外足够的维生素E能抑制发炎物质的形成，减缓过敏性鼻炎的状况，预防并改善过敏现象。菠菜、黄豆、谷类、坚果类食物皆含有丰富的VE。

部分具有健脾、养肾、补肺的药材，如冬虫夏草、当归、黄芪、枸杞子、花旗参、红枣、茴香等能够改善过敏体质，平时可以熬住汤汁饮用，还有参枣茶、黄芪枸杞红枣汤对改善过敏体质有所帮助。

饮食要均衡，6大类食物都要摄取，只有体内营养素充足才能调节免疫力，降低过敏的发生率；摄取足够的维生素A与类胡萝卜素，这两种营养素能够修复呼吸道上皮组织、强化免疫系统，改善鼻子过敏发炎的现象。富含维生素A、类胡萝卜素的食物有南瓜、木瓜、西红柿、玉米，并且动物肝脏、蛋黄、牛奶等食物里也能摄取到相关营养素。摄取足够的维生素B6，因其能够预防过敏、促进新陈代谢，富含VB6的食物如坚果类、肉类、豆类、全谷类等。此外足够的维生素E能抑制发炎物质的形成，减缓过敏性鼻炎的状况，预防并改善过敏现象。菠菜、黄豆、谷类、坚果类食物皆含有丰富的VE。

部分具有健脾、养肾、补肺的药材，如冬虫夏草、当归、黄芪、枸杞子、花旗参、红枣、茴香等能够改善过敏体质，平时可以熬住汤汁饮用，还有参枣茶、黄芪枸杞红枣汤对改善过敏体质有所帮助。

像长期食用海鲜，包括一些常见的过敏源，像大家都熟知的芒果、菠萝，这些都是比较容易引起过敏的，少吃

可以适量补充敏仕通抗过敏，这个益生菌可以帮助缓解过敏反应，扭转体质。

我的过敏性鼻炎几年了，中西医，喷剂，老中医塞积治疗，都试过，反反复复，都没有见效。

抗过敏药没有多大效果，而且吃了身体也有副作用。

过敏性鼻炎我太多心得了。

现在自身在吃益生菌调理抵抗力。

今年发作没有去年频繁了。

像长期食用海鲜，包括一些常见的过敏源，像大家都熟知的芒果、菠萝，这些都是比较容易引起过敏的，少吃

可以适量补充敏仕通抗过敏，这个益生菌可以帮助缓解过敏反应，扭转体质。

1、锻炼身体：鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

2、健康生活：避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、注意卫生：及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、保持湿润：保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

5、过敏原：花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

6、外出隔离：在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

服用益生菌：敏仕通抗过敏益生菌全进口菌株进入人体，能够大量吞噬过多的IgE致敏抗体，大程度的发挥了降低IgE抗体的生成，并促进γ-的分泌能够有效阻断过敏原与IgE致敏抗体的结合，有了这两项国际专利抗过敏免疫体系的双层保护，彻底阻断了肥大细胞、嗜酸性粒细胞上因IgE抗体与过敏原结合造成的组织胺等炎性介质分泌过多引起的过敏症状体现。

过敏性鼻炎无法根治，预防是关键，那过敏肯定是接触了过敏原，如果无法接触过敏原自然也就不会出现过敏症状了。可以试试息敏佳过敏原阻隔软膏，这个可以阻隔多种过敏原。同时在生活中也要注意防护。