夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢？

控制好室内的温度及湿度

宝宝在生长发育中，自身冷热调节能力都较差，室内温度保持在25~26℃为宜。若温度调到29~30℃，宝宝还是会起痱子。

注意空气湿度

研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。因此，建议购买加湿器进行室内调节。

宝宝空调房里怎么穿？

①薄外套：随身携带薄外套，提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套。

②腹围：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的刺激而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。

空调房里宝宝睡觉有讲究

夏天宝宝睡觉盖什么?

毛巾被应为首选。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”的宝宝来说，毛巾被又有一定的保暖作用。

宝宝夏天晚上睡觉时，能开空调吗?

天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，更容易受凉。宝宝睡觉时空调的温度最好设定在26℃~28℃之间为宜，这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾，以防着凉。

夏天宝宝睡觉时穿什么?

睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光，这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心、短袖套装或无袖睡袋，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。脚上穿一双袜子，保护脚心。

小贴士： 早、晚温度不高时，开窗通风，保证室内空气流通；空调滤网及散热片都需要进行清洁，避免细菌霉菌刺激呼吸道，引起过敏等问题。