菊花茶有什么功效？

菊花茶常用于我们中医医学方面，中国人对菊花茶也是相当喜爱。微妙的花香，既香甜又清爽，总是令人十分享受。但是，令人印象深刻的健康益处也不可否认。

生活之中，总有人吹捧菊花茶可以保护心脏免受疾病侵害、增强视力、缓解神经紧张，增强免疫系统，治愈呼吸系统疾病，并增强骨骼。那么菊花茶为什么会有如此强大的功能？我们一起详细看一看。

什么是菊花茶？

菊花茶是用菊花植物的花制成的。历史表明，沉迷于这种茶的人可以追溯到中国的宋朝时代，所以它已经存在了数千年。

有时候，菊花茶的味道和香气可能会有所不同，具体还是取决于我们在酿造中使用哪种菊花。菊花植物有很多变种，它们都具有很大的健康益处。

大多数凉茶都用树叶来泡茶。但是，这种茶品种却不同。花瓣通过向其中注入热水来形成这种可口的饮料。完整的花朵被用作该植物的有机化合物，事实证明对我们的健康完全有益。

当花朵在热水中浸泡时，植物释放出维生素，矿物质，抗氧化剂，氨基酸和其他需要繁衍生息的有机化合物。因此，通过浸泡菊花植物的花朵，我们将获得一种与市场上其他产品不同的美味又营养的饮品。

今天，您可以在市场上找到四个品种，每个品种都有独特的味道和健康益处。这些茶是用各种类型的菊花植物制成的。为了使饮料更健康，通常在花变陡峭时将枸杞或其他草药加入其中。

这种茶不仅美味，而且还具有美丽的黄色。花朵浸入的时间越长，色调就会变得越光彩。自然疗法的人们因其悠久的历史和药用目的而寻求这种茶。

菊花茶的巨大健康益处

除了这种茶的味道鲜美外，对健康的好处也不容忽视。这是喝菊花茶茶对你的身体最重要的5个方面：

1、放松神经

经过一整天的工作，没有什么比喝杯茶更好了。它有助于放松和放松一天中的压力。在寻找让我们放松的东西时，为什么不试试菊花茶呢？众所周知，它有助于降低血压，最终使我们感到镇定。

它也具有减少体内炎性疾病和使我们凉爽。有人说这种饮料中强大的抗氧化剂和矿物质可以帮助我们调节荷尔蒙。当我们的荷尔蒙正常运转时，它有助于缓解压力和焦虑。

2、增强免疫系统

菊花茶中维生素C和A含量较高，这对我们的免疫力至关重要。维生素C有助于刺激白细胞的产生，从而帮助身体保护自己免受自由基的侵害。

这种茶的矿物质特性不可否认。钙、钾和镁含量高，它们可以帮助我们的免疫系统过度运转。

3、保持骨质疏松症等骨骼疾病

喝一杯茶时，我们可能不会想到它对骨骼有益。但是，菊花茶的矿物质含量高，对我们的骨骼健康无益。此外，菊花提取物可改善骨骼密度。

4、增强视野

维生素A或β-胡萝卜素一直与眼睛健康联系在一起。你是否听说过每天应该吃胡萝卜？随着年龄的增长，诸如黄斑变性和视网膜神经病变等问题成为人们关注的问题。

视力模糊是一件可怕的事情，即使是高龄者，也没有人想应对。值得庆幸的是，喝这茶会增加我们的眼睛健康，并使与视力有关的问题困扰不已。

5、加速新陈代谢

维生素B是您生命中需要的另一种重要营养素，它是在菊花植物中发现的。我们的身体需要核黄素，烟酸，叶酸和胆碱才能有效发挥作用。

我们体内的许多功能（如激素，血液循环，发育进程和大脑化学活性）都取决于这些茶所能提供的维生素。

菊花茶茶谱

首先将一壶水加热到大约100度以进行正确的浸泡。接下来，选择想要的茶杯，然后在杯中添加4-5朵花。我们想让花朵变陡大约3-4分钟，因为这样可以让我们有足够的时间转移健康属性。

我们将芽留在水中的时间越长，味道和颜色就会越浓郁。如果你不使用糖就想要一点甜味，可以使用蜂蜜或枸杞来给我们所需的糖味。我们可以热饮或冷饮此茶，因为两种口味都很好。

总结语

许多凉茶具有多种健康益处。菊花品种具有浓郁的风味和美丽的色彩。但是，如果我们对雏菊过敏，则可能要避免这种冲泡。

即使菊花茶的效果并没有那么明显，但是值得肯定的是，它并不会损害我们的健康。所以说，长期饮用菊花茶的确是一种良好的习惯。

一个健康好习惯，受益终生！我是专业营养师，我来解答您的问题，如果有帮助欢迎注，点赞，转发让更多朋友看到受益。营养问题可随时下方留言，将为您解答。

一、菊花茶的好处：

甘、苦，微寒。归经归肺、肝经。主要用于散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花等。现代营养学研究表明菊花当中含有较多的挥发油，黄铜甙等，与此同时还含有丰富的钙，铁，锌等营养元素。即是食物又是药物。

菊花对于增强人体的抵抗力，抑菌等都有非常多的好处，而且适合高血脂，高血压，肥胖等人群饮用，而且菊花茶有很好的抗氧化能力，促进新陈代谢爱美女性日常也可以饮用。眼睛干涩疲劳，情绪不佳的朋友平时也可以喝一些，花茶可以舒缓心情。

二、喝菊花的注意事项：

菊花性微寒，因此体寒的朋友不太适合，如果饮用需要搭配性温的食物。脾胃虚寒的朋友也不适合。

饮茶避免和隔夜的的菊花茶

菊花过敏人群避免，饮用后观察有无不适

不建议每天都喝，可以隔几天饮用一次，再好的东西也不建议每天服用

三、菊花茶的搭配：

菊花茶通过搭配可以起到更好的效果

①清肝明目：枸杞菊花茶，枸杞10粒，菊花3朵

②适用于血脂高的朋友日常饮用：山楂菊花茶，山楂2个，切片，菊花5朵

③菊花蜂蜜茶：菊花7朵，蜂蜜适量

④玫瑰菊花茶：玫瑰花5朵，菊花5朵，适合女性日常服用，养颜。

⑤菊花茉莉花茶：清热，菊花茉莉花各6朵

温馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物营养、生活方式干预，以及本文内容均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！

菊花起源于中国，在我国种植广泛，有2000多年的栽培史，3000多个品种，菊花药食同源，其味甘苦、性微寒，有消炎解毒、清热散风、清肝明目等功效，菊花茶是以菊花为原料，经过阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。菊花茶确实非常健康，无糖、无盐、无脂肪，可以说是零卡路里的饮品，如果不加冰糖、蜂蜜、水果和水果干之类配料，尤其适合高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群长期饮用，随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求越来越高，菊花茶的保健功能也越来越受到重视。

营养成分分析表明，菊花含有17种氨基酸，其中脯氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等氨基酸含量较高，此外，菊花中还含有维生素C、维生素B等水溶性维生素，以及铜、铁、锌、硒等微量元素，长喝菊花茶有什么好处呢？今天孙药师就为大家一一介绍：

1.补充水分：水是生命之源，是维持人体生理功能和新陈代谢所必需的，我国膳食营养指南推荐，健康的成年人每日的饮水量应维持在1500-1700ml，相比于白开水的索然无味，菊花茶口感清香，味道独特，不仅可以补充水分，而且还能陶冶身心，让每天喝够8杯水成为可能。

2.预防疾病：菊花茶中富含类黄酮等多酚类物质，具有抗氧化作用，可有助于清除体内的自由基，抑制血压升高，降低胆固醇，此外，菊花茶属于无糖、无脂肪、无热量饮品，与不喝菊花茶的人相比，常喝菊花茶有助于降低高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肾结石、恶性肿瘤等疾病的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分，可能具有预防疾病的作用。

3.减肥：菊花茶中富含多酚类物质，这些物质可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性，增加大肠中脂肪类物质的排泄量，轻度增加基础代谢率，有助于减肥，此外，餐前喝一杯菊花茶，可增加饱腹感，降低食欲，减少食物的摄入量，适合肥胖人群。

总之，菊花茶是一种健康饮品，无糖、无脂肪、无热量，适合“三高”人群长期饮用，菊花茶中富含氨基酸、维生素、微量元素以及类黄酮等多酚类活性成分，长期喝菊花茶有助于补充水分、预防疾病和减肥。

菊花茶是日常生活中比较常见的一种茶饮，是以菊花为原料制成的花草茶。具体来说呢，就是将菊花采摘下来之后，经过阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。其实，菊花是一种中药材，不仅能泡水喝，也能入药。

长期喝菊花茶对身体有哪些好处？

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，归肺肝经，有散风清热、清肝明目、解毒消炎、润肺滋阴等作用。

1、清风散热。菊花茶可以用于治疗外感风热以及温病初起的情况，包括发热和头痛以及咳嗽等症状。

2、清热解火。菊花是凉性的，能够清热降火，可以缓解上火导致的便秘、口舌生疮、咽喉炎、痤疮、口腔溃疡等症状，夏天适当饮用菊花茶还能够解暑。

3、清肝明目。肝脏对眼睛的影响很大，中医讲，“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛位于头部，只有血气充足的人，眼睛才能神采奕奕。肝脏提供的血液和阴津能够滋养眼睛，可以说肝是明目的源泉。菊花茶可以用于治疗肝阳上亢以及风热和肝火目疾的症状，嫩够缓解眼部疲劳。

菊花茶虽好，但是并不建议长期喝，连续饮用容易导致肠胃不适、脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、食欲不振等症状。一般来说，连续饮用3~5天即可，每次饮用量不可过多，用4~5片干花冲泡即可。

五类人群不宜饮用菊花茶

1、孕妇。菊花茶性寒，可以败火，但是孕妇免疫力低下，脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿发育。

2、寒性体质者。对于寒性体质的人来说，本身就存在怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下等问题，即使在炎热的夏天，也经常感到手脚冰凉。这类人群饮用菊花茶，只会加重症状。

3、老人及儿童。随着年龄的增长，老人的消化功能逐渐减弱，脾胃较为虚弱，而儿童的肠胃功能尚未发育完全，这两类人群饮用菊花茶容易引起肠胃不适。

4、对菊花茶过敏者。有些人对菊花茶过敏，饮用菊花茶后会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这类人群就别喝菊花茶了。

5、风寒感冒者。感冒有风寒感冒和风热感冒之分，风寒感冒是受凉所致，而菊花茶的寒凉属性决定了风寒感冒患者不宜饮用。

因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在长期喝菊花茶的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

应该说长期喝菊花茶对身体没好处，即便是把菊花换成人参，我也会说长期吃人参对身体没好处。因为一旦介绍什么药有什么功效时，还没看完这个药有什么副作用，可能就直接不看，或者自然而然的忽视了。这样的结果就是导致药物的滥用，很多药都存在这个现象，比如蒲公英、桑叶、枸杞、人参等等。总之，稍微日常能常见一些的，总是能把它捧上天，不够理性的看待。好了，我们开始介绍一下菊花茶，以及长期喝对身体的影响。

一般我们按照中药来分菊花的话，会分为黄菊和白菊，黄菊多用于风热感冒出现的头痛、发烧、咳嗽等；白菊多用于肝阳上亢、肝火炽盛出现的口干、口苦、心烦、失眠、头晕头痛等，两者还是有所区别。但药性的话，都是味辛、甘、微苦，性微寒，所以平时容易脾胃虚寒的，阳虚怕冷等就不适合了喝菊花茶了，更别谈长期喝了。那适合的人喝了之后有什么效果呢？

有人一上来就直接问这个说多少个疗程有用呀，得吃多久呀？其实一般情况下，我们不太说疗程。如果是治病的话，一般急性病，我们讲究中病即止；一般慢性病，我们讲究多坚持些时日，巩固一下，没有特别定义所谓的疗程问题。所以对于菊花茶，适合喝的人，喝着能够清肝火、去肺热、明目的作用。喝了一段时间，自己感觉身体火气没那么旺了，不容易口干口苦了，脾气也没那么大了，那说明挺适合自己。如果感觉偶尔还容易口干口苦，可以适当的再喝些，但如果开始出现胃部隐隐不舒服，或者大便有些不成形了，那就别喝了。能够一直喝下去，对身体没有影响的，毕竟还是少数，可能在临近更年期那会，容易出现肝郁、阴虚的，喝着菊花茶，能舒服些，喝的时间可以稍微久一些，其他人群一般喝了一段时间就得停了。

菊花的作用还是较为明显，而且搭配使用效果也是可以的，所以喝菊花茶，临时解决一些问题比如感冒、头痛、头晕、口苦等还是不错的。在中药的配伍过程了，形成了不少关于菊花的经典配对，有哪些呢？

菊花配桑叶，能够疏风、清热、润肺，对于风热感冒出现的喉咙痛、咳嗽、咳痰等比较合适，比如桑菊饮；

菊花配枸杞，能够清肝、养肝、明目，对于平时肝火旺，容易出现口干、口苦、心烦、胸肋不舒等比较合适，还有一些熬夜族，也是很适合的；

菊花配天麻，能够清热平肝，对于肝阳上亢出现的头晕、头痛、心烦、口苦、易怒、目眩等比较合适，常见于高血压的病人（不是说所有的高血压病人都适合，有肝阳上亢证型的适合）；

菊花配细辛，能够祛风止痛，对于风邪上扰清窍出现的头痛，尤其是偏头痛比较适合，不过细辛的用量要注意，用量不要超过3克（虽为细辛不过钱，更多是指散剂，但是不太懂的用细辛还是少用一些，有小毒）

菊花配夏枯草，能够清热、散结、消肿，对于有肝气郁结出现的胸痛、胁肋不舒、口苦等比较合适，一般见于有乳腺增生或者淋巴结肿大的人群（不过淋巴结肿大如果边界不清，质地硬，不移动的需要引起重视，不是好的表现）；

菊花配决明子，能够清肝明目、通便，对于有肝气郁结、肝火炽盛出现的眼睛视物模糊，眼睛干、痒，大便秘结等比较合适。

总结一下，菊花主要还是以入肝经为主，黄菊能清肺热，用于感冒；白菊偏于入肝，清肝热，明目。但整体来说菊花还是作用于肝脏较多，药性偏寒凉，不适合长期饮用，如需长期饮用建议适当的调整搭配，比如配点红枣、陈皮等，不至于药性太凉。还有一点，自己要留意是否出现喝了之后不舒服，舌苔是不是变得更白了，大便是不是出现不成形，拉肚子了等等。来观察自己对菊花茶的适应情况。不要觉得菊花能所谓的保肝护肝，然后就坚定不移的每天泡菊花茶喝，如果这样的话，身体是容易出问题的。

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《本草纲目》中对菊花茶功效有详细记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶可以“主治眩晕、肿痛、失明、皮肤死肌、风湿性关节痛、长期服理气、体重轻、寿命长”。

现代医学研究还证实，菊花具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉和抑制细菌的作用。长期饮用可增加人体钙，调节心肌功能，降低胆固醇，适合中老年人饮用，预防流行性结膜炎。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

许多人喜欢喝菊花茶，尤其是那些使用电脑的上班族。菊花茶对眼睛很有好处。

睡前喝太多水，第二天早上你的眼睛就会像熊猫一样膨胀。民间有一种做法：用棉签涂抹菊花茶汁，涂在眼睛周围，很快消除这种肿胀现象。

菊花治疗眼疲劳和视力模糊有较好疗效。中国人自古以来就知道菊花具有保护眼睛的功能。除了擦拭眼睛可以消除水肿外，你通常还可以泡一杯菊花茶来喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果你每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。。

菊花茶冲泡时，最好用一个透明的玻璃杯，一次放四五个，然后用开水冲泡。如果你喝的人很多，你可以用一个透明的茶壶，每放一把，放入沸水中煮2-3分钟，然后把茶倒入每个人的透明玻璃罐中。当你喝菊花茶时，你可以在茶杯里放一些糖，使它更甜。菊花茶对口干、火热、眼涩、或风寒、四肢湿痛、麻木等疾病有一定的疗效。健康的人也可以喝开水。不要一下子全部喝光。留下第三杯茶，加入新茶，浸泡一段时间，然后再饮用。菊花茶深受人们的喜爱。现代科学已经能够提取菊花的有效成分，制成菊花水晶、菊花可乐等饮料，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。另外，由于菊花凉爽、体虚、脾虚、胃寒，那些容易腹泻的人不应该喝。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛肿痛、喉咙痛、肝火亢进和高血压患者。

喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可能的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要加糖，应单独饮用菊花。另外，还有一些人脾虚时不应该加糖，因为太甜的茶会导致这种人口腔粘稠或唾液酸化。因此，不清楚自己的体质的人喝菊花茶最好还是不要加糖。

这个只能说个人喜好吧，应该谈不上“对身体有哪些好处”，真正对身体有好处是每天适量、及时补充水分，白开水当然是最好。毕竟每个人体质都有所不同，有的人消化系统不好，有的喝菊花茶不舒服的大有人在。这些都是暂时没有发现副作用的茶类饮品，好不好处的谈不上。

待到秋来九月八，我花开后百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

每次出去吃饭，都不知道点什么茶，最后都会说菊花！（也许担心别的茶不适合大家的口味，或过于昂贵吧。）

菊花性微寒，味甘、苦。

归肺经、肝经。 　

具有:散风清热、平肝明目，属解表药下属分类的辛凉解表药。 　　

临床应用:用量5～9克，水煎或沸水泡服。

用治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。

菊花主要分白菊、黄菊、野菊。

黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；

黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；

野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。

野菊的茎、叶，功用与花相似，无论内服与外敷，都有功效。

不但如此，菊花更是作为日常生活的一种普通饮品，为大家所喜爱。

喝菊花茶对人体有不少好处:

1、菊花茶具有明目的效果，对于当今电脑、手机、pad不离手的当今一代来说，眼睛疲劳几乎人人都有。来一点菊花茶，可以具有明目、保护眼睛的功效；

2、菊花有清热、解毒的功效，可以增加抵抗力；

3、对于眼干、口干、牙疼、上火等症状，饮用一些菊花茶，能起到很好的缓解作用；

4、菊花茶里的丹宁物质，有促进肠胃蠕动的作用，加强消化能力和提高食欲的作用；

5、工作压力、社会压力越来越大，常常会有疲劳感，饮用一些菊花茶，能够缓解疲劳；

当然，菊花是一味中药，在中医大夫手里，菊花会有更大的作用。

日常生活，如果您喜欢菊花，不妨每天来一点！

不请自来，目前本人从事菊花茶行业六年，我想这个问题，我还是比较有发言权的。

1、《本草纲目》中对菊花的功效是这样记载的：性甘，微寒，具有散风热，平肝明目之功效。这也是菊花茶最主要的功效。

2、不同的菊花品种功效侧重不一样，菊花按品类主要分为黄菊花和白菊花，黄菊花的主要功效是清热解毒，白菊花的主要功效是养肝明目，并兼有彼此功效。

3、菊花茶并不能盲目的每天去喝，有的人体质比较寒，却每天喝菊花茶是不对的，因为菊花性寒加上体质又是寒性的，经常喝会容易腹泻的。体虚、脾虚、胃寒病者最好都不要喝菊花。

4、不同的人群尽量喝不同品类的菊花茶，比如经常熬夜、饮酒、开车的朋友应多饮用白菊花，可以起到护肝护眼的作用。经常上火内热的朋友应多饮用黄菊花，可以缓解内热，帮助去火。

5、很多朋友可能不知道如何区分白菊花还是黄菊花，这里简单说一下，区分白菊花和黄菊花并不能简单的从外表颜色来看，因为有些白菊花的胎菊颜色也是黄色的。目前，市场上主要的白菊花有：杭白菊，嘉菊，滁菊，亳菊，怀菊等。黄菊花主要有金丝皇菊、祥菊等。还有一种菊花是野菊花，功效和黄菊花也差不多，主要的品种就是黄山贡菊。选购时直接问商家是哪种菊花品种即可。

6、饮用菊花茶时，可搭配枸杞一起饮用，一是枸杞可降低菊花的寒性，二是功效可相辅相成，尽量不要和冰糖、蜂蜜一起饮用，会降低菊花茶功效。血糖高的朋友就不要搭配枸杞了。

总之，并不是人人都适合每天饮用菊花茶，要根据体质而来，也不要企图通过饮用菊花茶来实现治疗某种疾病的效果，这毕竟是饮品，不是药品。就说这么多吧，还有疑问的朋友可以留言给我。

喝菊花茶能去肝火！明目！菊花含有对身体有益身心健康的物质！爱上火熬夜的人可以喝！脾胃虚弱，闹肚子！手脚冰凉的体质不适合喝菊花水！现在市场上的菊花都被硫磺熏过，有毒有害物质高！所以喝菊花茶一定要到正规场所去买！或到药房去买！三高人员最适合和菊花茶

长期喝你会发现胃越来越差，没有其他什么好处。问这种问题你该去问和什么补脑。

菊花是我国的传统花卉，品种多样，比如产于浙江的杭菊、产于安徽的徽菊、毫菊、滁菊。菊花是卫生部首批批准的药食同源的药材之一，其中滁菊更是被称为四大药用菊花之首。具有多种药理功效和保健作用。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

菊花是菊科植物，传统中医认为菊花性微寒，味甘苦，具有散风清热、清热解毒的作用。李时珍在《本草纲目》中记载菊花能「利五脉，调四肢，治头风热补」。菊花中含有多种活性成分，主要有黄酮类、挥发油类、有机酸类等化学成分。

菊花的药理功效主要有以下。

抗氧化： 菊花中含有丰富的黄酮、酚类物质，这类物质都是非常好的抗氧化剂。

抗菌：菊花的挥发油可以抑制白色葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。

调节心血管功能：杭菊具有改善和缓解心律失常的作用。

解表散热：临床上常将菊花用于因风热所导致的感寒、体热等。

以在日常生活中，经常饮用菊花茶，对人体具有很好的保健功效，不过泡菊花时一定要注意水温，要用开水进行泡制，水的温度低了会导致菊花萎蔫、发黑。此外，脾寒体虚的朋友也尽量少饮用菊花茶。

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谢谢！现在正是一年中最热的季节，酷暑难耐，人往往着急上火，嗓子疼，眼红目赤、脾气暴躁、身乏心累，这时真的需要喝杯香浓提神醒脑的菊花茶降火了。

菊花茶的作用：

醒脑提神，菊花中含有挥发油，夏天气温高，晚上休息不好，白天没精打采，喝杯菊花茶清热解暑醒脑开窍提神。又能平复烦杂情绪。

清肝明目，肝阳上亢引起的肝火旺盛、脾气暴躁易怒，花晴昏花，成天头晕晕的人，用三五朵菊花泡水清肝降火，降压使人清爽舒适，眼睛清澈明亮。

抗衰老作用，菊花中含有大量的维生素E和抗衰老成分黄酮物质，维生素E称为不老丸，长期适量饮用菊花茶能够保持年轻态，不易显老。

清热解毒，菊花苦、寒，风热感冒引发头昏头痛、咽喉肿痛、牙龈发炎，眼睛红肿这时多用些菊花茶清热解毒消肿止痛效果好。

有以上症状的朋友可以适当饮用菊花茶清热去火，脾胃虚寒，易腹泻，易寒怕冷的朋友不要喝菊花茶。

秋天，是菊花的季节。菊花除了作观赏之外，还具有一定的药用价值。根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。泡上一杯菊花茶，等待那一片片花瓣慢慢地舒展开来，犹如一朵水中盛开的花朵，散发出沁人心脾的清香。

中医认为，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、 肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，

古代书籍对其也有记载，其中《本草纲目》记载为:性寒、味甘,具有发散风热、平肝明目之功效。《本草经集注》云:\"菊花治头痛、眩晕、失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。\"清代《随息居饮食谱》记载为:\"菊花养血、清热。

现在市面上常见的菊花有贡菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花等，其中前四种都为家菊，后一种为野菊。由于产地不同，其花型、气味和功效也有所区别。

1、贡菊

贡菊也叫黄山贡菊，主产于安徽省黄山市，由于在古代被作为贡品献给皇帝，因此得名“贡菊”。

贡菊色泽白中透黄，花瓣整齐，花型均匀，花心不明显，泡开后花瓣不宜脱落，味道淡雅清香，

2、杭菊

杭菊盛产于浙江省桐乡市，为“浙八味”之一。杭菊花朵较大，花瓣较宽，呈白色或黄白色，花心明显且呈黄色，泡开后花瓣容易脱落，味道浓郁厚重。

3、滁菊

滁菊主要产于安徽滁州，是菊花中花瓣最为紧密的一种，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩，可用于制作药枕。

4、亳菊

亳菊，又名甘菊，主要产于安慰亳州，花朵较松，容易散瓣，这也是它最明显的特点。可做茶饮，也可煮粥，可用于风热感冒。

5、野菊花

野菊花与其他菊花相比，花朵更小，颜色更黄，味道也比较苦，清热解毒的能力更强。

目前市面上最主要的还是贡菊和杭菊两种，两者都有清热去火的功效，贡菊着重去肺火，疏散风热，而杭菊主要清肝火，平肝明目。

菊花虽然有很多好处，但也不是人人适合。不论哪种菊花，性质都偏寒，因此不宜长期饮用，特别是对于脾胃虚寒、容易腹痛腹泻的人来说更要少喝，长期饮用容易损伤脾胃。而且对于有菊花过敏的人群也不宜饮用，以免引发身体不适。

菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助菊花茶对眼睛的保健作用 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 [原料]野菊花15克、冰糖20克。[做法]取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。[用法]每日2剂，代茶饮用，冲至无味。[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。[评注]野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症, 不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

夏天到了，我很喜欢泡一杯菊花茶，加上几颗大枣枸杞冰糖。非常的好喝。菊花茶清肝明目，降血压，美容养颜。还可提高人体免疫力，但脾胃虚弱的人慎用。

菊花茶，最为常见，也最为人们喜爱的日常茶饮之一，我一般会推荐眼睛干涩、疲劳、视力模糊等长时间用眼的朋友，可以常喝些菊花茶来缓解眼部的不适，反馈的效果还是不错的。

菊花，始载于《神农本草经》中，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，在《中国药典》中的明目上清片、山菊降压片等都有菊花的存在。

而现代研究发现，菊花中的有效成分包括：龙脑、黄酮类、菊花铜、木犀草苷、绿原酸等。

根据菊花的功效，来看常喝菊花茶对身体有什么好处？

1、保护眼睛，维持视力健康，缓解眼睛干涩、疲劳以及肿痛等问题。

2、缓解头晕头痛。菊花具有疏风热、清头目的作用，因此可以缓解和治疗头晕头痛的问题。

3、缓解感冒常见症状，如发热寒战、头痛剧烈、咽喉红肿疼痛、鼻塞等。

4、促进免疫力。菊花中含有的三萜类成分，具有很好的调节免疫的作用，可以抑制多种致病菌等病原体微生物的入侵。

5、保护心血管。菊花中的黄酮类、绿原酸等有效成分，具有一定增加冠状动脉血流量，减轻心肌缺血损伤，以及抗氧化作用，因此对心血管健康可以达到一定维护作用，用于治疗冠心病和心绞痛的菊花冠心片，就是以菊花提取物为主要成分。

菊花有黄菊和白菊之分，从传统中医角度来说其功效也有一定的差异，在《药性通考》中认为，平肝明目多用白菊，而疏散风热则多用黄菊。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

长期喝菊花茶对身体有哪些好处？

日常生活中有很多非茶制茶，不是传统茶类，名字中却带有茶字，通常是用鲜花或中草药制成的茶，比如菊花茶。菊花茶与茉莉花茶不同，菊花茶单纯以菊花为原料制成的花草茶，而茉莉花茶是用花与茶胚窨制而成的花茶。花茶是传统茶类，而花草茶却不是茶，算是保健茶。

我们都知道，菊花名气很大，种类丰富，而且几乎每个地方都有菊花的身影，它是我国十大名花之一。《本草纲目》中有记载菊之品九百种，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名。

菊花主要有产地湖北福田河的福白菊，华北平原的祁菊花，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊，安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、济源的怀菊花，山东嘉祥的嘉菊等。

菊花茶的制作方式并不难，可以自己动手制作，我们先采集菊花，一般11月上旬就到了菊花的采摘时期，把菊花采摘下来，然后通过阴干，或者晒或烘焙的方式制成。

菊花茶冲泡方便，注入沸水就可以了。人们喜欢喝菊花茶的原因很简单，一来味道尚可，二来菊花茶能降火气。对于上班族来讲，工作之余泡些菊花茶喝喝还是蛮不错的事。那么长期喝菊花茶有什么好处？能改善体热，适合那些经常上火的人。

其实长期喝的前提是要正确喝茶，不能胡乱喝一通。比如我们泡好的菊花茶最好随泡随饮，不要搁置太长时间，不要变成隔夜茶。搁置时间久则保健效果容易下降，而且滋味也不好。

此外身体湿气较重的人或者有宫寒的人不适合饮用菊花茶，寒性体质的人比较怕冷，不宜饮过量菊花茶，因为菊花茶性凉。

文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）

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以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。

每天喝菊花茶具有清肝明目的功效，只不过不可以每天喝。长时间喝会伤及胃阳，阳气不足就会导致肠胃的消化和吸收出现问题，所以，菊花茶需要在医生指导下饮用，切不可随便使用！

菊花性寒，它不仅可以用来观赏，也可以用来入药，而且一直作为我们清热解暑的利器，备受追崇。

菊花的作用比较广泛，早在《本草纲目》里边对它就有记载。菊花茶具有散风热，平肝明目的功效，日常对于口干舌燥、眼睛干涩、风热感冒、头痛、眩晕等比较好的防治效果。

现在医学上已经研究出菊花茶具有降血压，扩张动脉粥，抑制细菌，提神醒脑等功效。

一项针对菊花茶中微量元素含量测定研究指出，在贡菊、杭白菊、胎菊、野菊花这4种菊花茶中的微量元素进行测定，得出它们之间钠离子、钾离子、铁离子、钙离子镁离子的微量元素含量比较高。这些微量元素对于人体有非常重要的作用。

饮用方法

日常将透明的玻璃杯里边放上4~5粒菊花，然后再用沸水冲泡2~3分钟就可以饮用了。

不过，很多时候菊花和其他的中草药需要配伍着使用。

比如菊花山楂茶，适用于肥胖、高血脂症、高血压患者；

菊花桂花茶可以去除口臭；

三花茶（菊花、金银花、茉莉花），适用于防治风热感冒，咽喉肿痛，去火气；

黄芪枸杞菊花，清肝明目。

注意事项

并不是每个人都适合喝菊花茶，下面这些人在喝菊花茶之前，最好先少量尝试之后再正常饮用。

过敏体质

有些人对菊花过敏，如果喝了菊花茶会引起皮肤红肿、出疹子等过敏现象；

脾虚胃寒

经常拉肚子的人，因为菊花性寒，如果喝多了之后容易加重这些症状。

月经期的妇女

也是要尽量避免菊花茶的饮用。

更多健康方面问题，欢迎在评论区留言~

菊花：又叫白杭菊花、黄杭菊花、怀菊花、贡菊花、茶菊花、药菊花。是菊科植物菊的干燥头状花序。

全国大部分地区均有栽培。商品分药菊花和茶菊花两大类，每类有多个品种。药菊类：产安徽歙县的称“贡菊”；产安徽滁县的称“滁菊”；产安徽亳县、涡阳的称“亳菊”；产河南沁阳、武陟、博受、称“怀菊”；产四川、山东的过去分别称为“川菊”、“济菊”，现归并于“怀菊”，或统称“川怀菊”。茶菊花：产浙江桐乡；崇德、海宁的称“杭菊”。

一般常用量15一20克。用作泡茶饮用，一般用白杭菊花。

菊花性味甘、苦，微寒。有散风清热，清肝明目的作用。

主治：风热头痛，目赤，头眩耳呜，高血压。

药有三分毒；菊花泡茶好，但不能长期服用(特别寒底人群)。最好是结合自已的身体情况(是否适合服用)。

(以上仅供参考，有不足、请谅)。

菊花茶的功效是什么？

菊花茶的功效与作用：疏散风热、清肝明目，具有一定的镇静、降压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病、高血压及动脉硬化有较好的食疗作用。

中医学认为菊花入肝经，其味甘、苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；可用于治疗风热表证、温病初起，肝阳上亢导致的目赤肿痛、眼目昏花，疮痈肿毒等病症。

现代药理学研究显示，菊花中的有效成分具有一定的抗炎、降压、免疫调节、抗病原微生物、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、抗氧化等作用。

菊花茶能有效清肝火、平肝阳、祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。需要注意的是，菊花苦寒，脾胃虚弱者应谨慎服用。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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菊花茶一般人都可以食用，散风清热、平肝明目、清热解毒。

菊花含有的挥发油、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类、菊花素、维生素、微量元素等物质，可是抗病原体，增强毛细血管抵抗力。特别是在抗氧化、防衰老方面有特别好的积极效果。它有以下的功效：

1、清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火方法。喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等症状，适量的喝菊花茶都有达到降火的作用。

2、防止眼镜疲劳，平常可以喝一杯菊花茶，能够使得眼镜疲劳消退，如果每天喝三到四杯，对恢复视力有积极的帮助。

3、明目养神，生活中多喝菊花茶不仅可以明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族都可以多喝一些，绝对有益。

4、防止辐射，面对电话或者互联网工作的人，可以经常多喝菊花茶，有对辐射起到积极的抵触效果。

5、杀菌消炎，菊花茶能对抗多种细菌喝病毒。

菊花茶也有一些禁忌：

1、孕妇，孕妇免疫力差，脾胃较虚弱，食用菊花茶易受到刺激。

2、过敏体质，过敏的人会有副作用。

3、老人喝儿童，老人消化能力减退、脾胃较为虚弱；喝菊花茶会引起肠胃疾病的可能。

4、伤害、感冒患者，这样情况下再继续喝菊花茶会刺激胃酸分泌，加重喉炎等症状。

以上内容未经本人同意，不得转载

广东粤微灵芝

我是@粤北半山沿绿茶，感谢提出这个问题的人。个人就非常喜欢喝菊花茶。

之前自己一直没想菊花茶会对身体有什么好处。最近有一次起来有点晕晕的，没有精神，于是就泡了点菊花茶来喝，然后感觉还不错。

菊花茶有神清气爽的感觉，我想这个也是其中的一个喝好处了吧。提神。

还记得有一次，我感觉口干舌燥，非常不舒服，也是泡了一杯菊花茶。喝了感觉不干了，有点微甜微甜的，感觉也不错。

我想解渴消暑也是菊花茶的好处，这些状态好了身体也就好了。

这个问题我不大懂但是我看了介绍还是认为是一个好的中药，蒲公英是好东西，每天泡茶喝等于在养身，肾脏的结石，你经常喝蒲公英茶会把他从人体排出，要坚持喝下去，不能够停下来，只有这样人的身体会棒棒的，大家一起来喝，大家一起来赞美。

菊花也分很多种，根据花的颜色分为黄菊花，白菊花。本品气清香，味甘，微苦。以花朵完整，颜色鲜艳，气清香，少梗叶者为佳，生用。

性味辛，甘，苦，微寒。归肺，肝经。

功效疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。

这么说大家就该明白了，菊花是一味发散风热的药，用菊花泡水喝，既可以外散风热，又能内清肺热。

本品既可以清肝热，又可以平肝阳，可以治疗因为肝阳上亢引起的头痛，头晕，还可以养肝明目。对于目赤肿痛，视物昏花，目暗不明，怕光流泪都有治疗作用。

现在都是买来的干菊花用热水泡着喝，疏散风热宜用黄菊花，清肝明目宜用白菊花。

菊花含挥发油，油中为龙脑，樟脑，菊油环酮等，此外尚含有菊苷，腺嘌呤，胆碱，黄酮，维生素A维生素B1，维生素E，氨基酸及刺槐苷等。

菊花煎剂对于金黄色葡萄球菌，皮肤真菌等有一定抗菌作用。还可以提高心肌耗氧量，降压抗炎，缩短凝血时间，镇静作用。所以夏天喝菊花茶有好处。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

放松神经

增加骨骼肌，抗氧化

促进新陈代谢

败毒去火。

但是会有点凉，寒性体质不要多泡

秋风瑟瑟，换季天气干燥怎么办？来杯热乎乎的菊花茶吧，三大好处快来看。

增加液体摄入

喝茶有个隐藏的而且重要的好处，就是能增加液体的摄入量。不少人，尤其是上班族和老年人，存在隐性脱水的现象，出现口渴、候干、疲劳等症状，时间长了，还容易得肾结石。根据《中国居民膳食指南》中推荐，每天饮用1500-1700毫升的水，大约为7-9杯水。大部分人达不到这个饮水量，但是不少人不喜欢喝白开水，这时候，菊花茶就是个很好的选择。放上几朵菊花、几颗枸杞，爱甜口的还可以放几颗冰糖，品茶的同时给身体补充满满的水分。

舒缓身心

菊花在热水中舒展盛开，幽香扑鼻而来，一天的紧张疲惫消失殆尽。

清热解毒

菊花有散风清热的作用，偶尔来杯菊花茶，平肝明目，清热解毒，尤其适合频繁上夜班，脾气暴躁的人群饮用。

菊花，性甘，苦，微寒，清热解毒，疏风散热，平肝明目等，﹤一\u003e用生楂，菊花，金银花各10克，用玻璃杯沸开水冲泡，代茶饮常饮化瘀消脂，减肥降压对高血压患者有一定疗效。\u003c二\u003e用菊花，金銀花，沫莉花各6克沸开水冲泡当茶常饮治风热感冒，咽喉肿痛，可清热解毒等功效

以上两种胃寒虚弱不能饮用。\u003c三\u003e菊花5朵，枸杞10粒，黄芪3片开水冲泡常当茶饮，对老年人虚弱高血压，补气补血，眼花有一定疗效。谢谢邀请！

菊花茶可以提神醒脑，让人的大脑时刻保持清醒，而且还有明目的作用，因为菊花当中就有很多的维生素A，可以起到保护眼睛的作用。尤其是平时总上火的人，眼睛出现了干涩的症状之后，喝菊花茶就有一定的治疗作用。此外，多喝菊花茶能够让身体的新陈代谢速度加快，帮助皮肤排出毒素，让皮肤时刻保持湿润。有便秘症状的人和一些菊花茶也能够帮助排便。

菊花

菊花是中国传统的常用中药材之一，菊花茶更是老百姓生活中常用的健康饮品，尤其在夏季，菊花茶是必不可少的，它可以清热解暑，深受人们喜爱。

菊花茶的功效：

1.清热解火

菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。

秋高气燥，很多人容易因干燥火旺出现口干舌燥、喉咙发炎、皮肤干痒、口腔溃疡、外感风热等症状，遇到这些情况先别着急吃药，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2.护眼养神

菊花里含有丰富的维生素A，对于保护眼睛，促进视力恢复，预防各种眼部疾病，都有很好的效果。

经常觉得眼睛干涩的人、常使用电脑手机的人、还有经常加班、熬夜的上班族不妨多喝些菊花茶，不仅能明目护眼，还有养神的作用。

3.防止辐射

研究表明常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

对于大部分的上班族而言，经常对着电脑辐射大，菊花茶则是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

4.美容抗衰老

菊花茶也是一种保健茶，经常喝还能抗衰老。

这些人群注意饮用：

1.孕妇

菊花茶性寒、甘苦，能祛除体内的火气，但孕妇在怀孕期间免疫力低下、脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康成长。

2.虚寒体质的人

虚寒体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下，常伴有手脚冰凉、腹泻肠胃不适的症状，如果继续饮用菊花茶，只会加重体内的寒气，损害身体健康。

3.伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定伤寒感冒患者不适合喝。

另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了，因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

4.老人及小孩

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好不喝。

老人因年纪增大，机体的消化功能减退，此时脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，所以老人引用菊花茶应慎重。

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体寒的人估计越来虚寒

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。　　饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料

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菊花性微寒，味甘苦，散风清热，平肝明目。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。

滁菊偏肝阳，对头痛眩晕，血压亢进，神经性头痛等有很好的治疗作用。

主要有疏风散热、解暑明目的功效，如果风热感冒，亳菊与冰糖可以代茶饮。夏季还可与大米一起煮成粥，可预防中暑。

很多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖，口感更好，但这种喝法并不是人人都适合的。比如有糖尿病或血糖偏高的人群，最好不加糖，单独饮菊花茶。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖，因为茶太过甜腻，会使人口黏、唾液多，感到不舒适。

另外，菊花茶以下几类人群最好少喝：

① 体虚胃寒的人：菊花性凉，体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝，也不能长期大量饮用。另外，孕妇脾胃虚弱，免疫力低下，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康。

② 过敏体质：如果是过敏体质的人，应先泡一两朵菊花试试，如果没有过敏反应再多泡一些，但也不应过量饮用。

③ 伤寒感冒者：如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。

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不知道什么时候开始，药房的各种养生茶饮开始畅销起来的，比如像菊花，金银花，西洋参，玫瑰花，石斛等等，甚至一些非医药类的超市，也有卖这些养生茶的。这就给人造成一种假象，这些中药材更像一种食品，而非药品。

俗话说，“是药三分毒”，这些中药材并不能随便吃，或者泡茶喝。因为有些中药的偏性很强，并不像平时吃的五谷杂粮，水果菜蔬那样，性平和，能养人。所以在选择花茶，药茶时须谨慎。



在中医里面有个词叫“药食同源”，是说某些中药既能当食材，又能当药材。而菊花可以说是“药茶同源”。既能入药，也能作为花茶饮用。



菊花种植广泛，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称。分别产于浙江桐乡，安徽亳州，安徽滁州，河南焦作。还有一种说法是黄山贡菊，杭菊，滁菊，亳菊为“四大名菊”。（这种说法的三种产自安徽）。

另外还有一种雪菊，产自昆仑山，天山，套用武侠小说的风格来说，就是“产自西域高寒之地”。西域的东西仿佛带个“雪”字的就比较厉害，功效非凡，比如“雪莲”，其实雪菊的功效，与“中土”的菊花类似, 在历代本草中也无记载。



泡茶饮用以杭菊，黄山贡菊最受欢迎，这从淘宝上菊花茶的销量可以看出。入药则功效相近。根据颜色不同，有“疏风散热用黄菊花，平肝明目用白菊花”的说法，此语出自高学敏主编的《中药学》。

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏风，清热、平肝，明目、解毒的功效。接下来一一解释菊花的各种功用：

疏风

在中医里面，有“六邪”的说法，分别为“风、寒、暑、湿、燥、热”，这里菊花的第一种作用就是对付“风邪”的，不理解什么是风邪的人，不知道有没有这样的经历，就是睡觉一直吹风扇的话，醒来会鼻塞，脖子疼，转不动，这就是风邪引起的，也可以叫伤风。

热天的感冒，或者内热盛的人感冒，多为风热感冒。冷天的感冒，或者体寒怕冷人的感冒，多为风寒感冒。而菊花兼具疏风，清热的功效，所以可用来治疗风热感冒。



清热

菊花能清肝，肺之热，当然最常用于清肝火。那么肝火旺有哪些症状呢？最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛（胁指腋下肋骨区）等情况。有以上症状者，喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。



平肝

平肝是中医里面治疗肝阳上亢的方法。那什么是肝阳上亢呢？中医认为五脏皆有阴阳，肝阳上亢就是肝气的生发功能过度，肝阴的抑制、宁静作用制约不了肝阳的升发、兴奋作用而导致的。亢有过度的意思。肝阳上亢有头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软等症状。

通俗点说，就是气血都被引到头部了，导致腿脚无力的情况。菊花能清肝火，抑制肝气生发功能，调整气血，使其上下平衡，脑子清楚而腿脚有力。

写到这里，突然想到《天龙八部》里面段誉教鸠摩智六脉神剑的情景，他故意颠倒运气调息的顺序，使鸠摩智练习的时候，气血逆乱，神志不清。有点类似肝阳上亢的症状。（下面的配图如果鸠摩智的脸是憋的通红的，那就更像了，自己脑补一下吧。）



明目

中医认为肝开窍于目，眼睛的健康与肝联系密切。而肝火被清掉之后，不再上攻头目，所以有明目的效果。



现代中药药理学研究认为：菊花能显著扩张冠状动脉，改善机体血液循环，降血脂，降血压。而传统中医认为菊花平肝，其实跟菊花扩张冠状动脉，降血压的功能有关。在中医最早的药学著作《神农本草经》中记载，菊花主“诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气”。这里“利血气”的说法，与菊花扩张冠状动脉，改善血液循环的功效不谋而合。

友情推荐：

现代社会，脑力劳动者经常精神紧张，压力大。在劳累的时候，喝点菊花茶能松弛神经，缓解压力。菊花有镇静作用，晚上喝菊花茶，能让亢奋的神经放松下来，有助于睡眠。

菊花茶因性微寒，阳虚或头痛恶寒者，不能饮用。《本草汇言》记载:气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用之。

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喝菊花茶能“春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火”。

大量科学验证，菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，它富含的维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素也超出其他果蔬。另据古籍记载，菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等药用价值。

小小的菊花不但具有药用价值还有蔬果无法比拟的营养价值。为了发挥更多功效，日常菊花会与其他花草茶搭配冲泡，其功效更为显著。

1.减脂降压茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花降火茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

4.菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

5.秋燥润肺茶：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，起到润肺防秋燥功效。

6.清热解毒茶：取菊花10克，加少量金银花、甘草，用沸水冲泡代茶饮，每日3次。有平肝明目、清热解毒之效。

菊花茶具有疏散风寒，平肝泻火的功效。常服菊花茶对风热外客，肝经风热，肝阳上亢或肝火上冲所致的发热，头晕头痛，目赤肿痛，视物昏花等有显著的治疗效果。另外平常我们还可以根据自己的要求将其与枸杞子配伍，泡成杞菊茶代茶饮用。它能滋阴润燥。对视力不好，头晕目眩有很好的改善作用。还可以将其与甘草配伍，泡成甘菊茶，久服此茶具有滋补肝肾，润燥、明目、美容之功效。对肝肾虚损，眼睛视物不清等有很好的治疗作用。

菊花，是生活中很常见的一种花，在几百年前的《本草纲目》上就有关于菊花功效的记载。

《本草纲目》记载：“王子乔变白增年方：用甘菊，三月采苗，六月采叶。九月采花，十二月采根茎。四味阴干，等分，捣为末，蜜丸梧子大，酒服七丸，一日三次。百日身轻润泽；一年发白变黑；二年，齿落再生；五年，八十老翁变为儿童也。”这个故事说明，菊花能使人健康长寿。

其实，现实中很多人选择喝菊花茶主要也是因为其功效，常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏， 排毒健身”，起到延寿美容的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

如今正值春天，特别适合喝点菊花茶，尤其女性哦，但记住孕妇最好不要喝菊花茶哦！

说到菊花，我每天办公室都会备一杯金丝皇菊茶。菊花的种类有很多。我个人比较喜欢金丝皇菊，那我就重点讲下金丝皇菊的功效和好处。

金丝皇菊，一朵一杯！其花型漂亮，富贵逼人，其味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、疏通经络。重要的是能清热平肝，消炎降压、降三高、有润肺生津的功效。现在正好是秋季时节，空气干燥，很适合喝菊花茶。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

所以我们每天用金丝菊泡茶喝不仅能降火，还能对镇痛润肺有很好的效果，每天服用既能防治疾病，还能享受金丝菊泡水的清香。喜欢养生的朋友，有不同意见欢迎留言互相交流学习。