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腰椎关节损伤能健身吗？有什么需要注意的地方？

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腰椎关节损伤能健身吗？有什么需要注意的地方？

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共3条回复 我来回复
  • 一匠大医
    一匠大医
    这个人很懒，什么都没有留下～
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    不能，健身有可能会导致再次错位或者损伤。等完全康复之后。再健身教练正确的指导下正确动作锻炼，以免得不偿失。

    2018-11-19 22:11:16 0条评论
  • 乔治三世FOH
    乔治三世FOH
    这个人很懒，什么都没有留下～
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    稳定后循序渐进开始康复，静止收缩腹肌和腰大肌，稳定腰椎受伤造成的不稳定结构

    2018-11-19 22:32:01 0条评论
  • 运动康复来哥
    运动康复来哥
    这个人很懒，什么都没有留下～
    评论

    腰椎关节损伤这个词有点大，因为他可以说涵盖了所有的腰部问题，每个腰部问题的处理方法和注意事项也有有区别，所以您这个问题是不好回答的。

    如果非要给个答案，那还是先休息，等完全康复或是找专业的康复师评估下在运动吧。

    祝早日康复

    2020-08-19 10:41:18 0条评论