为什么晚上睡觉关上灯后总是有莫名的恐惧感呢？

这种可能是心理不健康，带有一种恐暗证。平常多做好事，善事，俗话说：不做亏心事不怕鬼敲门！何来关灯恐惧呢？

看恐怖片看的

晚上关灯之后睡觉会害怕，可能有以下几点

1.可能是因为小时候的阴影造成的。小时候如果经常看了恐怖小说和电视电影，就会造成心里的阴影。如果不能及时的去治愈和面对，害怕的感觉可能会越来越严重。严重的话可以去看心理医生。

2.还有就是自身没有安全感，觉得开着灯睡觉可以让自己舒服，这种情况时间久了可能会越来越严重。

3.还有就是身体的原因，恐能伤肾，长时间关灯，使自己处于害怕惊恐的感觉。时间长了身体健康也会造成伤害。

综上所述，关了灯害怕，如果长时间开着灯睡觉，会对身体造成伤害。会降低睡眠质量、损耗视力、增加患癌几率、降低免疫力。所以还是不要开灯睡觉，必要的时候要去看医生调节治疗。

晚上关灯后感觉恐惧感有很多原因，第一个是心理的原因，可能很小的时候，父母为了不让孩子乱跑，可能说晚上有鬼，或者是狼要吃小孩的，所以从小在心里种了一个因，你一直在记忆当中，所以潜意识的对晚上关灯有恐惧感。第二个是生理问题，当一个人亚健康的时候，会有各种情绪出现。胃不好的人思考的多，肺不好的人悲，肾不好的人恐惧。所以晚上怕黑的人，如果是生理问题的话可能是肾虚，建议膳食当中多吃一些黑色的食物。

身心俱疲，加强锻炼、调整饮食，增加营养，总之做到心宽体胖就不会再有恐惧感啦