如何才能缓解失恋的痛苦？

谢邀，失恋，最怕回忆，心中的痛，谁人知，夜幕下的路灯，雪白的亮光，映着那回眸的微笑，妩媚多姿，一举一动，是那么楚楚动人，那一幕谁能忘怀，都说情人眼里出西施，不是吗？

回忆，让时间冲淡一切，忘记过去，寻找新的开始，大阳每天都是新的，心中澎湃着阵阵涟漪，忘记过往的浪漫，走出心中永远的痛，失去的不再有，就让它从记忆中抹去，不留痕迹，不留丝丝的尘埃，靜静地无影无踪，落花有意，流水无情，看外面的世界，依然精彩，重新再来。

没有办法，痛苦痛苦就习惯了，然后会麻木，随时间流逝会淡化只留惆怅。如果想尽快度过，还是切断一切一切的联系比较好，不要再联系了，去别的地方散散心，不要留在原处面对那些熟悉的场景睹物思人，你要明白，一切都会好起来，人生就没有过不去的坎。

谢邀！

分手就分手，无论什么时候分手，都不会让你的爱情死在这里。

暂时的痛苦恍眼就过，分手足以证明了你们的不合适，对于不合适的爱情还是早分为好！

只要你愿意相信，只要你用心寻找，只要你永不放弃，爱情一直都会存在，你也没有那么脆弱。

很多时候，只要你确定去相信，事情总是会向着更好的方向发展的，而爱情对相信的人，也比你想象的慷慨。

希望能给你一些帮助！

谢邀请，“失恋”，说一下它的感觉和滋味吧！什么感觉？就跟人三魂六魄少了三魂是一样的，整天无精打采，饭不思，茶不想，彻夜无眠，低声叹气，眼中无物，口中无味，嘴上起泡，小手冰凉，内心燥热，欲哭无泪，噩梦连连，抽烟的，用烟熏晕自己，喝酒的，用酒麻痹自己。

什么滋味？就好像五味瓶倒在了自己胃里，酸酸的，涩涩的，苦苦的，辣辣的，总之就是不舒服不得劲。每当想起曾经往事，哎呀妈呀！心如刀搅，手指被针扎滋味，此时此景的你会突然想到了“妈妈”，世上只有妈妈好！想到了“家”，如今只有家温暖，回家去吧！有家人陪伴，会感觉并没有那么空虚和寂寞。人要学会长大，学会换下一话题，不要钻牛角尖，挑个心旷神怡地方呐喊一下，把不开心不愉快通通喊走，让“时间”去疗养那颗受了伤的“心”，祝你成功走出失恋痛苦。

请记住，失恋是无辜，失恋是无罪，人若缺足需保全，完善自己，做强自己，嘚嘚瑟瑟的去迎接下一段恋情，祝你好运！！！

我相信，人的一生在情感的道路上在真正能够一帆风顺的少至又好，大凡都经历过失恋的痛苦过程，但要说怎样去摆脱这种痛苦，那可谓是仁者见仁，智者见智。

首先是尽量去避免失恋，交友先交心，相恋付真情，以心换心，以诚换诚，要相互尊重，相互体贴，相互关照，相互宽容，相互谅解，相互沟通，有矛盾及时解决迁让，相敬如宾，在对的时间，遇上了对的人就应把握机会，好好珍惜，别自己给自挖坑，自己给自己找病苦，寻难受！

真正遇上失恋了，先从自身找原因，别把所有的错都推到对方，虽然付出了许多，没有得到回报，很苦很痛，但必须面对，学会自疗，寻找根源，别在同地再犯同错，努力工作，多做健身运动，多与朋友淡心，多参加户外活动，尽量别让自己闲下来，也可以到那空阔人稀的地方做几次狮子吼，出出心中的污气，或高歌几曲，平复平复不安的心神，或出外游玩游玩，排解排解胸中的不平，东方不亮西方亮，此处不留爷自有留爷处，相信自己一定能找到真正属于自己的恋情！

不要诋毁对方，因为这样就相当于诋毁自己，否认自己当初的目光，不要沉沦苦海做出伤害自己的事情，因为身体发肤受之父母。希望从这次感情中能够吸取经验教训，帮助自己更好的成长。你要做的便是“忘记他/她，而且要比他/她过的更好！”有句话说的好“现在的我你爱理不理，将来的我你高攀不起！”也许感情之中没有谁对谁错，只有合适与否，当一切爱恨已经结束，不妨来个优雅的转身，或许“转角就能遇到爱”！

失恋只是人生长河唯一的一首序曲而已，也不能沉倪爱过的苦恼而不能自个儿那是不可取的。

爱是一种 缘分，也是一种福分，缘分有长有短，福分有深有浅！失恋了就如走过路只可回头望不可回头走，背上自己的行囊，离开伤心地到外面欣赏大自然美丽无限的风光，静听自然界的万物的声音，山涧溪流，小桥流水，夕阳西下老树盘根错落有致的万物生辉，周而复始大道流水的自然规律，叫你忘缺所有人生的不快，那时心旷神怡只有自己慢慢的体味。人只有在山水自然界才可以调整好心态，为开始

下一段感情做好准备！

但愿失恋的进行曲不在奏响“最多谈三个，最好一个成功”！

每个人都要经过青春年少，此时情窦初开对爱充满渴望，异性之间产生好感是恋爱的开始。

喜欢一个人能为之癫狂，牵挂一个人就朝思梦想，爱之所爱想之所想。生活中到处弥漫着芳香，严冬也像温暖的春天。

爱情是一剂良药，能使人生机勃勃、积极向上！失恋是一幅毒药，使人心中凄凉、暗淡无光！

失恋了不要悲伤，不是你不够优秀，是他（她）有自己的梦想；不是你不够付出，是他（她）想要的你不能满足；不是你不够帅气，是他（她）想要更完美的！

失恋就是分手，少了一份牵挂，多的是一分成熟；少了一些躁动，多了一分稳重；人生的每一次经历，多出的是一分成长，是生活对我们的历练。使我们能挡住更多的风吹雨打，壮大了心智，以更好的姿态面对未来。

出去走走，看看蓝天白云，享受一下灿烂的阳光，天还是那么蓝，云还是那么轻，山还是那么高大，地还是那么宽广，一切都没有改变。

天涯何处无芳草，你的那个他（她）就在你人生的旅途中，只是还没有相遇。也许就在你身边，缘来自然成，是你的你敢不走，不是你的你留不住。不要忧伤，生活充满了阳光，失去一朵云彩，留给你的是一片天空！

失恋了，极度伤心的时候该怎么办，本人愚见，极度伤心那就继续伤吧，伤到心不痛了，麻木了，也就顿悟了，最后还是一个完整的你，才明白之前的伤心是多么的不应该，解下了包袱轻装前行！

失恋了，极度伤心的时候怎么办？

一、失恋了，谁劝不如自己想开，不要因为失恋而痛苦不能自拔，这是没必要的；天涯何处无芳草，虽然感情是人生的一部分，可同样也是人生道路必经的一段路程。

二、走到的时候好好去珍惜，好好去爱，过去的时候也许是一段路程的风景，也许是你们真的有缘无份，过去就让他留做一段心灵的美好回忆，不要为此而在意什么。你更要学会去放弃一些东西，因为前面还有更美的风景值得你去看。

三、不要钻牛角尖，说明你们没有缘分，多到户外运动，或者旅游一趟。忘记过去，从新开始新的恋情，一定有一个适合你滴。

失恋虽然很痛苦很伤心！做为一个过来的人说吧，我经历不是失恋那么简单？当时非常痛苦伤心痛不欲生。后来我也想明白了，该吃该喝活得精彩一些，后来一切都往好的方向发展。失恋了不要灰心丧气的，那个人的离开也许对你来说是件好事？那个人配不上你更不适合你哦。老天会给准备更好的人出现在你生命里。加油吧！

我也是这样，一天到晚的哭，做什么都没心情，脑子里就是一遍又一遍的想他，然后把自己的心情写进日记，哭着写，各种的心痛！这个过程太痛苦了，到现在也没走出来，感觉自己不能再爱了！求解药！

这个时候一定要狠下心来 因为既然分手了就说明你们不合适 不合适那你又为何要痛苦呢 你痛苦是因为你在乎这段感情 那谁又在乎你呢 只有配得上你的人才能和你一直走下去 那些配不上的 你又为何要伤心 痛苦呢 失恋不可怕 可怕的是你不能放下 别把自己处在一个低谷里 去做一些你想做的 人生嘛 就要 长乐融融

首先我不想分享方法，我想用血泪史告诉我亲爱的朋友们如果深陷失恋痛苦之中会酿成多大的悲剧。

我骨子里是一个执拗甚至近乎偏执的人，这十几年都没有怎么改变过。高中的时候我本来是个很乐观很快乐甚至可以说很张扬的人，每天下午吃饭的时候都会和好朋友一起打羽毛球打排球，上英语课积极回答问题手举得最高的那个永远是我，读书的时候声音最大的是我我也完全不会在乎别人嫌不嫌弃，青春期很多疯狂的事情我都做过，觉得那个时候人有无限能量和精力每天都有飞起来的感觉。

后来，失恋了。噩梦从此开始。

一开始厌学，本来就很极端的我每天都在家里拼命吃零食填充内心的孤独感难受感。后来一个月毫不夸张人肿了一二十斤，肠胃什么也都坏了，人也变得很自卑。心情不好的时候就把家里东西到处摔弄得乱七八糟，甚至还想过自杀。最苦的是我的父母，有时候半夜十二点我会突然跑到街上去散步，他们只能吓得跟在我后面。我不知道是不是失恋遇上了叛逆期，但如果是，也太长太久太痛苦了。但后来转学了，去了新的学校依旧不想和别人打交道，不想和外界交流，时至今日我觉得我最享受的还是独处，我不知道它会不会影响我一辈子，但有些伤痛没有走出来真的是会在身体里糜烂拖累人一辈子。

我觉得像我这样应对失恋的人应该不多吧。其实有更好的办法的，过了这么多年回头看看那个时候的自己真的很傻。我觉得现在我如果失恋了肯定可以很好地应对。

首先再忙也必须奖励自己一场说走就走的旅行，哪怕一两天也可以。去一直想去而没有去的地方，看一看独特的风景，感受一下其他地方人与人之间的温暖，吃一些平时没有吃过的美食。这个时候你一定会觉得世界那么大，人就如天地沧海中的蜉蝣一粟那般渺小，失恋没什么大不了。而且生活还有如此多美丽的风景要去看，没时间浪费在失恋的痛苦中，年幼的我思想实在太狭隘了。

然后学点特长，可能是小时候想学但没有条件去学的，可能是一直以来的梦想，可能是很羡慕别人的地方。只要在进步，生活必定就会有很大的动力。失恋了会痛苦完全就是闲得慌，让自己忙起来，如果不想学新东西也行，努力工作努力学习，用自己的奋斗找到一点成就感，或者去健身遇见最美的自己，最怕的就是失恋以后不断痛苦还不断否定自己怀疑自己。

最后还有一个最俗套但是也最管用的方法，多交际开始一段新恋情。徐志摩对林徽因的爱在那个年代可谓是轰轰烈烈，而且他也是个至情至性之人，毕生追求爱和自由。在林徽因嫁给梁思成以后，他还是遇到陆小曼了。爱情的欢娱很快就可以弥补失恋的痛苦。

加油吧，小伙伴们。失恋不可怕，不要痛苦，它在告诉你，还有更好更配得上你的人在等着你去遇见。

时间可以改变一切，音乐可以改变心情！

这是一件值得高兴的事情，不失恋几次怎么能懂得人世间的情爱，失去了才能找到更好的。更没有必要为此一蹶不振，相信自己，你会遇到一个真正疼爱你的人，

谁没有一段刻骨铭心的爱情，

谁没有一段撕心裂肺痛苦回忆。

因为爱的太深，所以伤的深。

因为处的太久，所以伤的久。

既然无法挽回，何必苦苦追寻。

这个世界离了谁地球也会转，

太阳第二天一样升起。

忘了他，重新找回自己！

记住，你不属于谁，谁也不属于你！

你永远是最美丽的自己！

失恋的你总是无精打采，什么都懒得做，脑子里除了Ta一片空白，这个时候一定鼓起勇气走出去，一定不要一个人。

找朋友烂醉一场，找闺蜜大吵一架，找领导多要求工作，喜欢什么尽量满足自己，以毒攻毒，必须用另一种方式取代现在的痛苦。

不会多久，你会发现其实没有什么是时间磨平不了的，没什么大不了的，只是这段短暂的时间度日如年。

明天就开始走出吧，凭什么让以后的陌路人给自己带来伤害。

祝你早日走出阴霾，迎来新生！

谢邀，怎么说都不如再找一个来得实在管用！

在人生道路上有许多的痛苦当然痛苦的种类也有许多种其中由于一段感情的失败从而引起的失恋上的痛苦也是最为常见的心理问题。在这种情况下一个人的内心就显得十分的重要这时候的人应该积极的参加户外运动以便于缓解失恋的压力。

和自己最喜欢的朋友玩起来，出去旅游，出去K歌，多参加活动，你会发现他也就那么回事啊

开启一场新的恋情！

找到另一场恋爱

时间！

时间是治愈失恋最好良药，

时间会淡化一切，时间不等人，

它是最无情的悄悄地会带走我们一切，

如果实在忘不掉，就不要刻意去忘记，

时间会治好你，时间会让你找回最灿烂的自己。

1:不再回想甜蜜的往事一旦失恋了，与对方分道扬镳，就不要再回想甜蜜往事，这样过去的美好回忆总会刺痛你的神经，让你变得更加痛苦，更加不可自拔，很有可能会去求对方，丢了自己的尊严。

2:不要比较对方分手前后的态度一旦分手了，就不要过多地去想分手前后对方的态度，也许在分手之前，你们之间有着非常多的甜蜜往事，在分手后，各不相闻，彼此之间再也不是曾经的亲密爱人，仅仅是陌生人。

3:不要试图挽回对方决定与你分手肯定是认真思考过的，这个时候的你就不要试图挽回，也不要怀疑对方的态度，因为这是对方已经决定的事情，这样的挽回是不值得，往往会迷失自己，丢了自己的尊严。

4:不要宽恕对方的一时冲动对方跟你提出分手，也许会试图着挽回你，说当时是一时冲动，但是有第一次就会有第二次，即使是冲动，每个人都必须为自己的冲动负责任，如果一而再再而三地，日子还要不要过。

5:不要担心你错过了他就错过了整个世界很多人失恋了，觉得错过了这个人，就会是人生最恐怖的事情，其实对方都不怕错过你，你还需要害怕什么，你千万不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为这根本就是不可能的事情。

尽快开始一段新的感情

谢邀，越来越多的青年朋友因各种原因而分手，但分开一段时间后，一开始会感到不舍、悔恨，想要挽回爱情。然而，经历了分手前的种种冲突、纠缠，对方可能已经心寒绝望、愤怒抗拒。那么，分手后如何走出各种心情呢?

1.反思自己，找出分手原因

千万别小看这一条，只有找出原因，才会释然，你会发现即使有不舍的心里，你也会有这段感情结束了原来有我自身的原因的心里暗示要不走出来，要不继续追求他，无论那条路你都会走出现在的心理阴影

2.多参加朋友集会好

朋友在一起时，你往往没有时间去痛苦，毕竟这只是一场恋爱不是婚姻。

3.树立全新的形象

当一个人的外在改变了其心理暗示也会随着改变，有时还会出现自念的情况，原来我这么优秀和我分手是你最大的失误

】4.增加亲情联系

这是在这个时间段里让你转移，当你注意力转移到亲情上时你会发现亲情是多好。

如果此时还是对人生很迷茫，不知道应该怎么办，那么就需要寻找专业的建议和指导。

专注一件事 忙碌和时间……

这个世界谁离了谁都能活。谁跟谁都能过，失恋最好是调整好心态，不要刻意去想，现在年轻人本来就冲动，生活越来越好，要求越来越高，还有家庭因素，导致现在的人经不起打击，挫折，失恋本就不可怕，也别说什么血泪史，分分合合都是自愿的，没有谁强迫谁，何必对将来别人的老婆 念念不忘。 对自己狠点，遇到下一个时候好好对人家，做到问心无愧最好

分手的时候说话都在颤抖 一根根利剑穿透我 可是那又怎样 我还是得活下去啊 越痛苦 越难受 就要越折磨自己 直到再也哭不出来 开始新的生活

很正常！想不通必须往通里想。必须振兴精神，增强自信。把“失恋”转化为原动力，拚命工作和学习，干点事业，做出样子，挑一位更好的“意中人”。

有啊，再找一个呗，比如哥哥我，分手没多久

依我来看，你这都是小事，分手了不就分手了，正所谓天涯何处无芳草！想开点就明白了，感情这种事很复杂，你男朋友不喜欢你了，讲道理，没必要难过，该咋滴咋滴！

我自认为洒脱，但却也摆脱不了前任，怎么办呢？就当是一场梦吧！梦里很美好，醒了就当什么也没发生过，恭喜你！因为你分手了，下一个等你的也许是命中注定之人，他会陪伴你走位这冗长的一生！

何以解忧？唯有杜康。

找几个知心朋友，喝一个烂醉，再大哭一场。

酒能让人壮胆，醉了最容易表现真实的自己，许多坚强的面具在喝醉那刻会被彻底扯掉，许多积压内心许久的情绪更容易发泄出来，而哭真的是最快速直接解压释放痛苦的方式。

无论男女，哭完，好好睡一觉。等你醒来，你会发现世界依然美好，没有过不去的坎。

再找个机会吃饭旅行到处走走停停。以前光听说，我也不信。但是时间真的是治愈情伤最好的良药。

1，自杀，如果你太笨的话。

2，工作，痛苦是最好的为创业动力，可以做出不错的成绩，同时也可以转移你的注意力。

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋都会痛苦，失恋不仅会让人非常难过，更严重的是，它是造成抑郁症最危险的因素之一，那么为什么失恋会让人极度伤心呢？

第一：它改变了我们看待事物的方式，随着恋爱程度的加深，我们会在三观和生活方式上受到对方不同程度的影响，我们的自我情感和对世界的认知会发生相应的变化，所以一旦分开，就很容易开始质疑自己的认知，最直接的体现就是：

脑子里总是会问自己，

他是不是根本不爱我，

他是不是一直都在骗我，

我是不是不够好，

所以他才离开我。

这种对外界认知的迷失，和对自我认知的降低，会让人绝望而痛苦。

第二：它改变了我们生理和心理的节奏，由于长期的共同生活，双方都会从生理和心理上受到对方不同程度的影响，重度焦虑，严重失眠，丧失食欲，正常失恋后的表现，不仅仅是因为难过，更是因为对方已经成为了你内在生理周期正常运转的条件之一。

第三：感情越忠诚，分手越艰难，感情中的忠诚是非常宝贵、难得的，高度的忠诚会让人为了对方而牺牲自我，但是一旦分手，造成的影响也会更加严重。

高度的忠诚意味着你对对方信任的程度越高，并且会不由自主的把对方放入你对未来的生活规划之中，一旦这种信任感和规划被打破，需要进行大规模的心理修复，这难免会让人迷茫和痛苦。

其实分手后会伤心、会难过，这是很正常啊！

倘若分手不难过，难道热恋的时候难过不成？！

分手不难过，除非是没爱过，其实这正是我们应该去经历和面对的，分手了极度伤心怎么办呢？

既然分手，肯定是两人在一起不适合，我们要接受分手的事实，找好朋友宣泄一下自己的情绪，不要让自己闲下来想这个事情，要找出自己热爱的事情并坚持去做，时间不是良药，健身才是最好的良药。

再说分手了可以找新的啊，找个更适合自己的，找个更爱自己的。

那怎么样才能尽快摆脱失恋的阴影呢？

第一：一定要让自己的情绪发泄出来，大多数人都会想尽快地从失恋的痛苦中走出来，但是你要明白，分手是生活中重大创伤事件之一，分手后的应激反应必须要通过一段时间的修复，不要妄想任何一种方式能让自己快速抽离出来，这段时间是每一个人都要承受的，只是你不需要把事情憋在心里，你可以大声哭出来，也可以找好朋友倾述，也可以剧烈运动，也可以找心理医生疏导，总之不要把情绪憋在心里，最好不要一个人独处，积郁成疾，很多人不光失恋后心理留下阴影，甚至有的几天不吃不喝身体都垮了。

第二：不要试图和前任做朋友，要尽量避开他和一切能让所有能让你想到他的点，所有的联系方式、照片、礼物、生活用品，所有能让你想到对方的东西，都有必要清空，不要舍不得，那些你认为的珍贵记忆留在脑海里就算了，留在现实只能不断加深你对他的印象，你必须真正接受你们分开的事实。

最后，你要记住的是，你最终一定会走出来，因为即便你做了上面所有的正确做法，悲伤和痛苦的情绪也依然会存在，但是你要知道的是，悲伤通常要消失得比你想象的早，生活中经常听到失恋的人说：自己可能一辈子都走不出来，自己再也不会谈恋爱了。但是最终一两个月以后都会逐渐放下，如果严重的话，可能需要半年或者更长的时间，但是也一定会走出来。

失恋即可以是痛苦的来源，也可以是成长的机会，真正经历失恋痛苦的人，绝对不想要再经历第二次，所以请务必让自己变得强大，因为这是你以后你一个人生活的日子里唯一的办法。

尽快投入下一次

其实所谓失恋的痛苦，只不过是失望的一种表现，如果出现另一个他，你会发现其实也没有什么大不了的，往后的时光只有现在的那个他，失恋的痛苦，是因为你孤独、寂寞、身边没有陪伴，才会把失落的痛苦表现的淋漓尽致，其实当有人陪伴，你也不会发表这种问题了！

如果有能力就找比原先更好的，不然只能让时间慢慢熬，这是很痛苦的。

要再找对方了。

一开始，爱想啥，想啥，

没什么羞耻的。想对方，想，幻想新欢，想，想天想地尽管想好了。你会想对方，不是因为你输了，是因为你当初的投入。「对方一点都没有想你」、「只有你一个在傻乎乎地想」，这是正常的，因为对方没你投入，投入错吗，投入挺好的。你当初的快乐也许很大在于你投入的这份珍惜，不在于对方的素质与态度，而你懂得珍惜，你永远会快乐。

反思，分析，没完没了地，直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己，那段感情里的他，各种因素，每个行为。你一开始也许是为了好受，会想到对方的坏多一点，想到自己的不好，会内疚难受得又想找回对方。

没关系，承认事实，反复了，再重来。很多结论，得出了之后，过几天你又会忘记，重新迷惑，重新痛苦，又进入胡同。而且甚至每次得出的结论都不一样。没关系，一次次地想，想到自己觉得得到结论，又一次想通为止。有些结论你会过几天推翻，有些结论最终在你多次回想之后，你会确信。但是只要你一直坚持去想，去分析，而不是糊弄自己、浑浑噩噩，行尸走肉的你，心中会越来越明白，越来越接近那个自己不愿意接受的事实

。

你现在不一定完全好了，但你已经好多了，反复少了。给些时间自己消化事实吧。你明白了很多很多道理。你是如此幼稚、对方是如此幼稚你却一头扎进去、从对方的不珍惜感受到自己从前是多么不懂珍惜、自己真正想要怎样的人、感情中有什么一触即炸的雷区、自己相比对方的优／缺点。你手握一大堆，让你成长的事实。

这段时间可以尝试突破一下自己的边界。失恋，痛苦得很，可以趁机去将自己的生活走大一点。实际上，失恋的这段日子，是我最神奇而丰富的一段日子：

我因为难受，比日常更放得开，我认识了很多新朋友，很多生活以外的圈子的朋友：服装设计师、派对DJ、化妆师、创客、策展人、发型设计师等等。视野不能说没有拓宽。

马上开始了本来搁置的计划。

因为寻求帮助和听取意见而了解了以前很多自己逃避的关于自己的真相、别人的真实想法、两性的真实想法。重新认识了自己。

我去见识了很多以前没见识过的场面，一夜间海掷金钱的赌局、朋友的电子party、环城单车行、出席以前不敢出席的时装周等等。

着实地去变得更好，更多运动、更多反省、更多提升、更多打扮，而不去SNS刻意表现自己变得很好。

不要做什么？

你日后会觉得自己廉价的任何放纵。

将对方塑造成一无可取的人麻痹自己。

自哀自怜。

决心从此不再投入、不再认真，成为刺猬。因为爱没错，只是对象、时间或方法错了

。

强迫自己不想，逃避难过的感觉。

在公开场合、SNS呈现比实际上好的假象。

找对方的朋友。

谢谢邀请！

美好的事物，包括感情，是每个人都梦寐以求的。但有时候，热烈的追逐，并希望能跟喜欢的人长相厮守的美好想法，往往会被现实所击碎：“单恋”、“被劈腿”、“被甩”、成为“备胎”都会在我们柔软的心灵上增加一道“伤疤”。

亲爱的你，在因为失恋，而失去自己吗？是因为无法原谅对方的决绝无情，还是因为自己的痴心付出得不到任何回报，因为自己的失败而自悔，进而不再相信爱了？

不，你应该这样想：若爱他人，先爱自己！

短暂的人生中，人的精力是有限的，产生和散发出的爱，也是有限的。自身内在，对爱的需求尚未填满，心灵即不完整。残缺的心灵，如何能慷慨的分出爱，再去爱别人。

找到你心灵的空洞，然后填补上。完整的爱自己，才能吸引更好的人，才能更好的掌控爱的节奏。

望你能找到“完整的初心”！

你以为你很痛苦就是能抹去对这段感情的亏欠了么？

你以为你很痛苦就可以觉得其实我不想分手的，但是迫不得已，你知道我有多痛苦么？

你以为你觉得的痛苦，你就可以心安理得的分手了么？就可以自我救赎对这段感情的放手么？

你以为你痛苦，对方就会心疼或内疚么？

你以为你失恋后不想吃，不想喝，谁都不想见就是显示自己对这份感情的不舍么？

曾经的某一天你们是否因为家务事分工而不满？曾经的某一天是否因为别的女友能收到男朋友更好的礼物而较真？是否因为就只需要等一年就可以结束异地而不能坚持？是否因为还差了首付就不能等待？

一切都是在矫情。如果真的不舍，就应该在出现矛盾的时候互相理解，互相宽容，当然说得轻巧。然而你以为谁的爱情又是那么容易轻松成功的呢？谁不是经历了家人的不理解，冲破世俗在一起的呢？

清醒点，不是小说的世界，爱情没那么伟大。

还有好多的事还没去做，低工资的工作是不是要换了？房间是不该整理了？问候爸妈的电话是不是很久没打了？

放开吧，乌云总要散去，黑夜总要黎明。