我有一个女性朋友，她有轻度忧郁症，有时会很暴躁，这时候要怎么跟她聊天？

东拉西扯乱聊天，避开病因敏感点。

尽量的顺着她，适当的去医院开一点药吃，多方面的关心呵护，慢慢会好起来，我一个侄子曾经就是犹豫，狂躁症，一方面好好开导他，现在好起来了，他自己也知道有病，但是有时候控制不了自己

回答:对于抑郁症患者，我们首先需要知道和了解抑郁症的具体表现是什么，心静低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能障碍，悲观厌世，容易走极端自杀。

他们对于生活中的一切事物，包括人，物，都是提不起兴趣，不想和别人接触，说话，不想出门，就想宅在家里等现象。长期压抑自己的情绪，不能接受现实。

最害怕的就是受到外界的精神刺激，这是最需要注意的。

和对方聊天，聊天的环境很重要，轻松不压抑，感觉身心能够放松的地方能够让人下自己的心里包袱。有时候，人多也不行，人一多，抑郁症患者可能会出现莫名的恐惧。人少的时候，面对一个自己值得信任的人，也能够让对方适应。

然后，当对方不愿意说话的时候不要去逼着对方说话，静静地陪着就好，对方最不愿意去说，去提起的话题，俗话说得好，哪壶不开提哪壶，是绝对不可以和对方聊起的。

抑郁症患者，不愿意接受现实，情绪不稳定，非常容易胡思乱想，胡思乱想是因为什么，没有满足感，得不到别人的认可，不知道自己该干什么，能干些什么。

这个时候，你可以顺藤摸瓜，了解她不稳定情绪的来源，带动她的情绪，帮助她找回自我。做她感兴趣的事情，多鼓励，多支持。让她放开自己。

这些就是你能够做到的。

温柔的陪伴，耐心的守护。

轻度抑郁在长情的呵护下会很快的好转的。抑郁情绪者，往往会把对自己的否认投射到别人身上，经常会出现这样的对话：你是不是觉得我特别不好？你是不是特别讨厌我？你一定是不喜欢我了！……等等类似的对话。

其实他们并不是想要责备你，而是在她的经历中一直在期待能得到肯定，得到却大多数是否认她的经历，但是她又不知道如何来正确的处理情绪，于是产生出，我的确是糟糕的，不值得爱的这样自我否认的认知。当她开始越来越多否认自己时，就会使用自我攻击、自我破坏的方式来证明自己的糟糕。

他们的修复就在于长情不放弃的陪伴，即便是非常严重的抑郁症患者，在得到亲密关系或者家人的有力的支持和鼓励下也能恢复健康心理状态。

所以，你需要做的就是看到她看不到自己美好的那一面，鼓励和支持她，她就能和你共同走向幸福的生活。

祝福你们哦！

如果有轻度忧郁症，还伴随一些无法控制的暴躁或狂躁情绪，我们身为朋友，更多还是少说直言鼓励的话，多说旁敲侧击引导的话。那什么是直言鼓励的话呢？

像我们所说的类似站在自我角度安慰对方，或者显现出非常不对等的人际关系，比如开心一点，积极一些...

而旁敲侧击的是站在抑郁症患者的角度立场上去思考问题，并且在表达自己观点的同时，间接性的鼓励对方，比如\"我知道他跟你分手了，你非常难过，但有的时候就是这样，我之前遇到的渣男也是这样，不过现在你庆幸的是还有我，我还在你身边...\"

所以安慰也不要太过对立的言语去表达自己的观点，因为很多朋友可能对抑郁症有所误解，抑郁症并非是我们寻常所见的抑郁情绪，或者对单一的事情想不开，而抑郁症是一种心理疾病，至于我们平时所说的大道理，或者直言开导只会让他们更加难受，或者让他们的思想更加负面。

但说了这些开导性的语言，最重要的是带他们再去感受社会环境，比如可以从社交或者聚会购物娱乐等环境入手，毕竟抑郁症的患者本身是非常绝望，有的还会陷入自责，大部分抑郁症患者都是比较孤独的，他期望外界哪怕是亲朋好友都能对他有多少一丝丝的安慰。

对于普通朋友或者闺密来讲，最重要的就是让对方能透过接触社会或者不与生活脱节来逐渐接受当下的自己，从而根据医生诊断的阶段性治疗入手，以药物治疗加心理治疗的方式做正确的行为引导和意识引导，这样对患者才是最大的帮助。

希望这样的内容能够帮助到你，如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号。

学习专业知识，知道抑郁的很圆来自哪里，用正确的知识的话应该怎样讲？学习之后真正感受到了才知道应该怎样做。

我认为对于有轻度抑郁症的人，在她（他）暴燥、发脾气的时候尽量少和她（他）交谈、不交谈，因为这时的她（他）的神经是不由自己控制的，你和她（他）说得越多她（他）的脾气就越大，甚至达到无法控制的地步，更激起她（他）的不满，脾气会更加大、更无法无天的闹。这是我面对如此人的亲身体会。

如果有轻度忧郁症，还伴随一些无法控制的暴躁或狂躁情绪，我们身为朋友，更多还是少说直言鼓励的话，多说旁敲侧击引导的话。那什么是直言鼓励的话呢？

像我们所说的类似站在自我角度安慰对方，或者显现出非常不对等的人际关系，比如开心一点，积极一些...

而旁敲侧击的是站在抑郁症患者的角度立场上去思考问题，并且在表达自己观点的同时，间接性的鼓励对方，比如"我知道他跟你分手了，你非常难过，但有的时候就是这样，我之前遇到的渣男也是这样，不过现在你庆幸的是还有我，我还在你身边..."

所以安慰也不要太过对立的言语去表达自己的观点，因为很多朋友可能对抑郁症有所误解，抑郁症并非是我们寻常所见的抑郁情绪，或者对单一的事情想不开，而抑郁症是一种心理疾病，至于我们平时所说的大道理，或者直言开导只会让他们更加难受，或者让他们的思想更加负面。

但说了这些开导性的语言，最重要的是带他们再去感受社会环境，比如可以从社交或者聚会购物娱乐等环境入手，毕竟抑郁症的患者本身是非常绝望，有的还会陷入自责，大部分抑郁症患者都是比较孤独的，他期望外界哪怕是亲朋好友都能对他有多少一丝丝的安慰。

对于普通朋友或者闺密来讲，最重要的就是让对方能透过接触社会或者不与生活脱节来逐渐接受当下的自己，从而根据医生诊断的阶段性治疗入手，以药物治疗加心理治疗的方式做正确的行为引导和意识引导，这样对患者才是最大的帮助。

希望这样的内容能够帮助到你，如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号。

首先，要搞清楚抑郁是情绪还是抑郁症，抑郁情绪每个人都有，这时候你就针对性的和她聊，是什么原因让她脾气暴躁，找到根源，也可以让她发泄出来，

如果是抑郁症，影响器质性疾病，是自己无法控制的了，就需要吃药 还有心理医生治疗，对抑郁症患者亲戚朋友能做的就是理解，让她对生活有信心，不要让她觉得什么事都她一个人在扛，

还有就是散心，尽量不要她一个人呆家里，放松心情，如果是因为工作压力大，可以辞职，工作在重要，人没了也是白搭。

不要与她起冲突，顺着她，只讲她感兴趣的，要不就保持沉默。假如不小心惹她不开心，你要主动解释并道歉。原因如下：

1。抑郁者表现暴躁，是自己的自信心被触动的原因。心理学家表示，神经方面有问题的人，通常只想呆在自己舒适区，因为在这个区域她能掌控，出了舒适区范围，她会表现异常，通常以暴君的模样出现，就是为了保持自己的霸主地位。

2。与抑郁症者说太多道理，往往吃力不讨好。她会敏感的感到你在谴责她，而且你在卖弄你自己。因此，不如多听她讲，并表示顺从与理解。让她发泄自己，然后获得力量。

3。抑郁症者内心有不自信，因此很有防备心。她们通常不易听别人的劝解。但是她们内心又有改善自我的欲望。所以，与她们相处，表示你的理解和关爱，让她们自己得到积极反馈内心产生正面的动力，从而有改变的可能。

作为朋友，她又是轻度忧郁，应该不难做到这些。当她暴躁时，最好保持沉默与理解。让她自己好转。

我以为你喜欢她的，多陪，多倾诉倾听，多关心，多帮助，有几个多她会感动

如果是我的话，我会提前做个伏笔，就好像程序员写程序留个后门。

我会在她不暴躁的时候，分多次告诉她，她有这种暴躁现象，并且一直说到让她自己认同，通常会认同的，自身有问题，大部分人都会承认的，只要别吵起来。回头还要多补上几刀，类似催眠给她下心理暗示。

让后，当她暴躁的时候，再努力柔和的告诉她，平静一下，深呼吸；妹子，你有点犯焦躁了。我并不反感，但这样不好，我陪你说说话，平静下来。

反正类似这种吧，虽然有点预伏陷阱的意思，但焦躁也是敏感引起的。

轻度抑郁在长情的呵护下会很快的好转的。抑郁情绪者，往往会把对自己的否认投射到别人身上，经常会出现这样的对话：你是不是觉得我特别不好？你是不是特别讨厌我？你一定是不喜欢我了！……等等类似的对话

多聊一些积极向上的，开心的幸福的话题，多让对方积极的健身、跑步、普拉提等，尽量不让对方脑子闲下来自己瞎想，让她的生活忙碌和充实，要相信行动的力量！

正常聊就可以了，不要把她当做一个病人来对待，认真听她倾诉自己就好，自己也不要多开导她，只要带去一只耳朵就好。给她足够的安全感。

我有一个女性朋友…这个问题我个人认为，如果你能帮助他的话，自己要有经历和知识方面，还需要有忍耐和爱，可以帮助他，走出…

1多观察、2站在对方角度考虑问题、3多关注她、4多关心她、5多理解她、6多包容他、7用温柔的语气聊天、8多有耐心、不能冲她发脾气。

理解，同情，关爱，安慰，鼓励，帮助，陪伴‍♂️‍♀️⛹‍♀️️‍♀️⛹️‍♀️，带给微笑愉快开心。

一个字——顺。

应该多陪下她多带她去走走，可以给他说的笑话

你朋友可能是躁郁症，也就是双向情感障碍症！