4岁左右的小孩吃什么钙片好？

吃钙片最好是去医院检查，确定缺钙再让医生开。不要随便买杂牌的。之前我带孩子去医生给开的卡奇尔维D2磷萄钙片。但是我也没有给他经常吃。

因为过量吃钙片的话也有很多副作用。会便秘，干扰其它微元素的吸收。还可能器官钙化，导致孩子长不高。

因为现在有些医院为了创收，孩子并没有做仔细的检查就断定是缺钙。只要一带去医院就说是缺钙。

香港的儿科高医生说，他从业几十年，见过营养不良的病例，但是从来没有见过单纯缺钙的儿童。“我不会向婴儿父母推荐补钙产品，只要均衡饮食，就不会缺钙。”

所以均衡饮食很重要。很多父母不知道这一点。也纵容孩子挑食，或者多吃零食，不正常吃饭。

那么如何确定儿童是否缺钙，并没有简单易行的方法，也没有一个所谓的标准。母婴保健院的医生会通过临床诊断，比如看婴儿是否发育迟缓、容易骨折、前胸下方有横向凹坑等，来判断婴幼儿是否因缺钙或维生素D而患有佝偻病。如果认为有可能患病，小朋友就会被转介给专科医生。专科医生判定是否缺钙，还要看X光检查、血生化检查、尿液检查等结果。

但是明显很多医生判断孩子缺钙并没有这些相关的详细检查的流程。

高医生说，虽然中国人饮食中牛奶较少，但也有其它含钙丰富的食物，比如豆腐以及菜心、芥菜、芥蓝、小白菜等绿叶蔬菜。这些蔬菜中的钙堪比甚至高过牛奶。吃85克菜心或者94克芥菜相当于喝一杯240毫升的牛奶。

专家认为，只要做到营养均衡并且有足够的户外活动，就无需补维生素D，更无需补钙。

1，多晒太阳。

而且现在是夏天，阳光很足。多带孩子晒太阳。就可以达到补钙效果。很多孩子天天屋子里呆着，见不到阳光，本来不缺钙也变得缺钙了。

2.营养要均衡。

多吃牛奶，豆制品。鱼虾等海产品，瘦肉还有猪肝骨头。蔬菜水果等等。做到不挑食。营养全面。

3多运动

运动能促进骨骼发育。多到户外运动。

4.吃鱼肝油，补充维D

如果要补钙，吃钙片的话，要补充维生素D，促进钙吸收最重要。

您好，我是琉璃巧育儿，自由撰稿人，童话绘本作者，编辑，分享国际前沿育儿理念。欢迎关注。

首先你要去给检查一下骨密度以便确定孩子是不是需要补钙，因为过量补钙会使骨骼过早钙化，并且还会增加内脏分解的负担；

如果并不缺钙，那您可以从食补入手，食物中也含有丰富的钙质，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品等，早晚多晒太阳促进钙的吸收，这样已能够满足孩子的需求；

如果缺钙最好是选择含有VD的钙剂，有利于钙的吸收，比如三精牌葡萄糖酸钙酸锌口服液、迪巧等，这两种我家宝宝吃过还是可以的，另外补钙的最佳季节是春季。

感谢悟空邀请。

对于四岁的孩子吃什么钙片比较好，确实没有这方面的经验，但是有一些与之相关的亲身经验，愿意和大家分享。

作为一个生活在新西兰的妈妈，自己带她两个孩子，又在幼儿园工作了十几年。也许是因为新西兰的孩子，一方面享受了这天独厚的气候，一年四季都会有长时间的户外活动; 另一方面是新西兰有着世界著名的最好的奶源。所以说尽管，不断的和孩子接触，在新西兰，还真的没有给孩子补充钙质的这样一种说法。而孩子们长得确实也都是，非常健康非常阳光的。

所以我倒觉得，不妨学习他们的育儿经验，让孩子从天然的食物中，取得充足的钙质，最好的方法就是多喝牛奶，另外就是，在适当的时候，能够尽量多地让孩子出去活动，多晒太阳。以一种最自然的方式，让孩子获得生长中所需要的各种营养元素。

我觉得吃安利的钙片比较好，口感不错，孩子爱吃！吸收也可以！价钱稍微有点小贵，但是孩子真正吸收钙了！