25岁，处在人生低谷，该如何改变？

年轻真好，什么都可以重来，对你的人生低谷，如果不是生命终结，这一切都会有机会，为此我建议如下供参考；

1、多阅读，让生活丰富多彩，特别在.精神.的层面，这是自我了解及修养的过程。

2、树立信仰，这非常重要，人一但无信仰，一遭遇低谷便万念俱毁，很不容易自我苏醒，信仰能让你树立强大信念，这是无敌的体现。

3、建立交际圈，与家人多联系和相聚，这可分解压力，获得重生的机会。

4、出去旅行，接触大自然，让大自然荡涤心灵，这是一种释放，也是一种洗礼！

“人生低谷”有很多种原因和说法，但导致的统一结果就是“情绪低谷”！

哀默大于心死！

很多时候，人最害怕从心底放弃自己！最害怕放弃睁眼寻找光明的“勇气”！

人生低谷不可怕，可怕的是它产生的连锁反应！

就像地震一样！可怕的是它引起的火山、海啸、台风，可怕的是地震引起的房屋倒塌，山体滑坡导致的摧枯拉朽！

人生低谷，同样道理！每一个人都会有低谷期，只是选择爬起来的时间和决心不一样罢了！

低谷期总会持续一段时间，因为总需要一段时间，从“谷底”爬上高坡！

25岁也就是大学毕业一两年，工作途中寻找梦想的年龄！

快速化解人生低谷，现身教你两招：

第一：既然承认低谷，不防看遍“谷底”景象！

很多时候，我们总爱趋利避害！

总喜欢把事物对立起来，非是即非，非好即坏，仿佛在我们心里，只有两个面，根本没有更多的解释和空间。

其实，多元的世界，当然拥有多元的视角，视角不一样了，“心中的风景”也就不一样了！

说这句话，就是想告诉你，你眼中的低谷，也许是别人眼中的“普通经历”罢了！

我记得高考那年，成绩出来，与梦想大学失之交臂，一下子情绪无法控制，陷入“情绪低谷的漩涡”，不可自拔！

天天成郁寡欢，不知如何是好？那种无奈的煎熬在心底发酵！

因为，那个时候，我心中深信不疑一件事情，就是只有考上梦想大学，才可以有工作，才可以谈事业，否则，一切都是免谈！

见我低沉无法自拔！

我的父亲狠心，给我制造了一个骗局，训斥我，不让我上大学了，找一个朋友的工地，去做苦力吧！

当时，我也是悲痛欲绝，感觉也罢！既然无法实现梦想，不如沉沦到底！

7月天，大伏天背对着烈日，搬砖和泥，体会一下彻底沦为“苦力”的感受！

看着那些同龄人，因为家境不能上学的无奈，他们甚至对高中都憧憬着！看着那些年长的师傅夸我运气好，说我还有机会上大学，真好！

穿着浑身占满泥巴的衣服，走在大街上！市民异样的眼光盯着自己，一下一下刺着我的内心，突然感觉自己不再麻木和悲伤，反而脸部灼热，实感羞愧！

自己还有机会，原本自己已经是在谷底，其实谷底还有更大的“深坑”，那些没有机会的同龄人，让我明白了生活！

我还有机会，降低自己的标准，爬出“谷底”，就会摆脱“脸部灼热”的境地！一下子感觉自己的人生充满希望！

第二：想要爬出谷底，需要新的明确定位！

不要说“大概”，要学会说“具体”！

长期的思维习惯，直接拉开了我们的距离！

因为不确定性，所以，我们很难认准自己，很难评判现实境遇！

过去，我喜欢谈“大概”，不论生活中的事情，还是工作中的任务，我都喜欢说大概什么时候什么节点完成......

这导致我的职场发展也变成了“大概”，没有明确的定位，也逐渐不清楚自己的能力，更看不明白公司的要求！

这都是马马虎虎的结果！

我因为迟迟拿着低薪，得不到提拔，怀疑人生，陷入人生低谷！

可是，当我看到一句话后，彻底改变了我的人生，也让我迅速从这次低估中挣脱出来！

不想争第一的人，都是在混天度日！

看到这句话，我明白了自己的状况，我就是所谓的混天度日，工作不明确，目标不明确，导致的结果也不明确！

我开始努力工作，总想表现出最佳的自己，更想成为每次任务的第一！

这样一来，明确的定位，让我的思维定式，也变得清晰起来！

我开始喜欢“具体的数据”“具体的时间”“具体的计划”“具体的方案”“具体的结果”……

这么多具体的过程，让我的职场发展，一路飙升！

也顺利爬出了困扰所有人的职场低谷！

所以，人生低谷不可怕，拥有绝地反击的勇气和智慧，就可以轻松化解！

我是25岁，一个辞职一个月的待业青年。好难，还有每个月还三千贷款。

想了好多，还是自己摆地摊，和做视频头条号。目前只要有这两条路

恭喜你，你真正的开始了解生活。

低谷随时都会有，不管在什么年龄。

关键是你在低谷应该做些什么，以什么样的态度去面对生活与自己以后的人生。

休息一下，秋收冬藏，是大自然生养之道，同样也适合人，不要试图与环境对抗，要适应不同的生活境遇。

锻炼身体，身心合一，照顾好自己的起居，调整好自己的状态，永远最简单有效。

别忘记学习，游戏和无聊的视频只会消磨你的意志。

别总想着咸鱼翻身东山再起，接受不那么完美的自己。

世间人生灿烂辉煌的人很多，但那不是你，至少暂时。

安度自己的平凡人生，习惯坚持，沉稳的活在扰攘的尘寰。

在低谷时仰望浩瀚星空，在爬山时留恋沿途峰回路转的景致，站在山巅听松涛阵阵观云海日出。

等下一个低谷的到来，你早已不复从前。

此生不曾虚度。

你好，很高兴回答你这个问题，处在人生低谷，能改变的只有自己，从自己内心去改变，当你调整心态，整个世界都会越来越好。

1.25岁，还是生命特别年轻的时候，有很多可能性发生，只要你去努力。

如果你已经出来工作了，那就认真做好当下工作。

利用每天下班时间，多看书。

知识可以改变命运，这句话，是无数成功的人用一生诠释的，在这知识付费的年代，当你懂得越多，你越值钱。

洋葱读书会的创始人：彭小六就是通过大量阅读书籍，并不断输出，从小线城市，到了一线城市工作，并且创办了洋葱阅读会，通过阅读去帮助更多人，改变更多人的人生。

杨绛先生劝诫学生多读书：想得太多，是因为读书太少。

很多我们想不通的问题，以为走不出的坎，在书中都可以找到答案和力量。

2.多去外面的世界走走

如果时间，条件，金钱允许，可以在你低谷期出去走走，去远方旅行。

旅行有很强大的治愈能力，在路上会有美丽的风景，会遇见有趣的人和事，也会遇见很多比你过得还艰苦的人都在努力生活，便觉人间值得，有好多事值得去坚持，去奋斗。

3.可以向家人朋友求助

有时候的低谷期是可以自己走出来，可是有时候会钻进死胡同，严重会得抑郁症。

这时候要懂得倾述，向家人朋友求助，他们也许会给到你更好的意见。

4.每天给自己正面的心理暗示

要相信自己可以走出困境，相信未来会更美好。

现在的挑战，是为了成就更好的自己。

才二十五岁，就开始如此的多愁善感，甚至还人生的低谷。年轻人珍惜你的好日子吧！

再多的难题，在你这个年纪都不是事。

再大的挫折，在这个年纪也就是一种阅历和锻炼。

再苦的生活，也不过就是一份经历。

再如何痛苦的情感感受，也不过就是一份人生点缀。

多大点事啊，还人生低谷。

还是把精力都放在学习上，放在增强本事上，其他的事情还不用你太操心。再难又有多难。

错觉！还有更低的低谷在未来的岁月！

学个一技之长吧！