感到自己无能为力的时候，你是怎么过来的？

每个人一生中都会遇到一些有时候自己无法解决、力所不能及的事情，当然这与自己的现实情况有关。这时会明白自己的不足，也会自责。但不会因此颓废下去，而要找原因，因为现实中一般一个是人脉圈，找人办事需要很好的人脉关系。一个就是没钱，有什么别有病，没什么别没钱，其实不管怎么样都得这样想，一切都是暂时的，人生都会有高峰低谷，只有自己努力拼搏，"面包总会有的"。我不会萎靡不振、哀天怨地，只有脚踏实地，不断反思自己，总会"出人头地"而不是无能为力的。

谢谢新农商网邀请。

关于这个问题我想通过一下几个方面给予回答。

第一，正视我们心中时刻存在的失落感。法国哲学家尚福尔曾说过一句话。从我们身上找到幸福很难而从别处找到幸福根本不可能。我们每个人都受到过这些忧郁情绪，当忧郁情绪来临时我们从心理到生理都生出一股无力感。这个时候，我们对什么都不满意，对自己不满意，对家庭工作甚至整个世界都不满意。在这种情绪的控制下的我们大多开始抱怨，并逐渐精疲力竭。我们开始看不到，也不敢承认自己的优点，并难以保持一个良好的心情。在此里答主首先要建议题主，请正是自己的消极情绪，也请相信自己的能力。

第二，找到大脑中理智与情感的平衡点。首先让自己慢下来，尤其是当你正在面对多重任务及快速的工作节奏的时候，用慢下来的方式让自己远离疲惫。让自己慢下来思考，并在自己能力所及的范围内找出最佳答案。比如，可以通过抽出几小时的时间让自己远离时事新闻和现代科技，花一点时间来冥想，把精力集中于当下和现在，用更平静的方式思考自己的生活。

第三，告别抑郁的生活方式。照顾好自己的身体，不要闷在家里，或者床上。多走出去，呼吸新鲜的空气，看一看绿色的植物。你的心情会蓦然轻松。你会发现和自然界比起来，自己的小情绪突然就变得不足为道。或者你可以跑一跑步，在汗水中发泄自己的压抑。此外，你可以通过联系微笑，你一定要相信当你试着嘴角上弯做出微笑的表情，你肌肉拉动产生的生理变化也会让你的心里豁然开朗。

第四，拒绝坏情绪的思维方式。当一个人陷入消极情绪时，受下意识的影响，我们开始习惯于做出最坏的考虑。当一件事情失败时，我们容易对其他类似的事情都失去信心。在此建议大家对一件事情保持理性的态度，当事情失败时请客观分析其中的原因，从整个大环境当中去分析，你会发现其实自己并不是唯一的过错。因此，当你被抑郁情绪左右时请试着告诉自己，这不是必然，你可以克服这种抑郁情绪。

综上，请正视自己心灵的力量，也请正视那些时刻存在的抑郁情绪。一辈子那么长，你要相信自己可以过得更好。

如果你喜欢情感，关注心理，欢迎关注慎慎心语屋 和慎慎一起找到你爱情里的最佳状态。

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其实说实话

这种问题不好回答

就是当一个人由于外界情况处于无助状态的时候。

这种状态很容易会不断叠加深化。

也就是越来越丧，越来越觉得糟糕。

屋漏偏逢连夜雨。

这个时候，还真的几乎没有人可以帮助你

能够让自己走出来的，就只有自己。

说起来好像很鸡汤，但是确实是这样。

好的是，当丧事情叠加到一起的时候，反而是一种转折和突破。

如果能够跨越这个障碍，不管是在外会有很大的改变，最起码内心会成长。

说这种话又很鸡汤了。

但是，这是事实，也请你坚持住。

所有的困难和绝境，除非天灾，都是人祸。

也就是都是因为个人出现，都是因为个人做的许许多多的事情出现的，都是因为事情出现的。

也就是说，你的困境是各种事情导致的，那么怎么改变困境，其实就是解决事情。

人有一个缺点就是情绪化，在遇到事情时，丧的情绪就会扩大化，甚至超出于事件本身。

那么，几乎所有的人事，都无法超出天灾。

都是可以解决或者扭转的。

不要觉得目前的状态很可怕，未来一片灰暗。

去好好想想，自己究竟遇到了什么事情，目前的情况到底有多糟？家里欠了多少债？够不够还？家里的粮够不够吃？

说不定，你会发现，没那么紧迫，当你把安逸的标准降低，就发现生活还是活得下去的。

想想，你要解决什么问题？最好的方法是什么？需要什么样的努力？成功的可能多大？不成功的话，也不会有什么事情。

觉得压迫的时候就把标准放低，后路放低，这样心里起码会好受一些

谢邀请，我在无能为力的时候，确实有些悲观和失望，但时间一秒一秒地延伸，时间给我要思熟的空隙，有了坚定的信念和百折不容的精神，

谢美候王的邀请，感觉自己无能为力的时候，当时确实有悲观失落，但时间给予了自己思索的空隙，时时在自己鼓动自已，人在这世上，只有一口气在，再大的坎也没有过不去的，一定要坚强起来，勤恳奋进，努力拼搏的坚定信念。还有亲人和挚友们的支持和鼓动及关爱下，从自己黑暗失迷方向赢取了今天有阳光的道路。

其实说实话

这种问题不好回答

就是当一个人由于外界情况处于无助状态的时候。

这种状态很容易会不断叠加深化。

也就是越来越丧，越来越觉得糟糕。

屋漏偏逢连夜雨。

这个时候，还真的几乎没有人可以帮助你

能够让自己走出来的，就只有自己。

说起来好像很鸡汤，但是确实是这样。

好的是，当丧事情叠加到一起的时候，反而是一种转折和突破。

如果能够跨越这个障碍，不管是在外会有很大的改变，最起码内心会成长。

说这种话又很鸡汤了。

但是，这是事实，也请你坚持住。

所有的困难和绝境，除非天灾，都是人祸。

也就是都是因为个人出现，都是因为个人做的许许多多的事情出现的，都是因为事情出现的。

也就是说，你的困境是各种事情导致的，那么怎么改变困境，其实就是解决事情。

人有一个缺点就是情绪化，在遇到事情时，丧的情绪就会扩大化，甚至超出于事件本身。

那么，几乎所有的人事，都无法超出天灾。

都是可以解决或者扭转的。

不要觉得目前的状态很可怕，未来一片灰暗。

去好好想想，自己究竟遇到了什么事情，目前的情况到底有多糟？家里欠了多少债？够不够还？家里的粮够不够吃？

说不定，你会发现，没那么紧迫，当你把安逸的标准降低，就发现生活还是活得下去的。

想想，你要解决什么问题？最好的方法是什么？需要什么样的努力？成功的可能多大？不成功的话，也不会有什么事情。

觉得压迫的时候就把标准放低，后路放低，这样心里起码会好受一些

1、首先肯定回低落颓废一段时间，自己慢慢想慢慢过，或者找其他方式发泄一下，转移注意力，或是找人倾诉，

时间是最好的伤痛药，慢慢就会淡忘！

2、有时候想想既然自己已为能为力了，那又能怎样呢，与其去烦恼，还不如顺其自然的好！尽力就好

3、有些事发生也就发生了，自己会自己安慰自己，甚至会想也许是注定的，也许是上天安排的！

4、随着时间流逝，就会慢慢忘了，当几年后甚至几十年后回来想想，自己会觉得多么可笑！人生会有多大的事呢！

告诉自己挺过去就柳暗花明了，没有什么大不了的，上天为你关闭一扇门的时候一定会为你打开一扇窗，天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，就当上天给你的考验吧。

谢谢邀请！

人生不如意十有八九，谁都会有感到颓废和无能为力的时候！真正的难关需要的是自己的坚强和忍耐力！

面对困难，感到无能为力的时候！更要调整好心态！不要烦躁不安、不要盲目冲动，因为这些不会给你带来任何好处，只会让你的处境更加艰难！

要相信自己，相信所有的这些经历都只不过是个过程而已。并不是最后的结果，也不会就这样一直下去。更不要给自己妄下定论。

不管我们曾经做过什么，不管是对了还是错了，事已至此，都要调整好心态，敢于承担。把目前的这一切当做是人生的一种历练！

生活，活的就是心情！心情是心态的基础，心态决定的是你人生的未来！

图片来自搜狗网

谢谢邀请！

人生不如意十有八九，谁都会有感到颓废和无能为力的时候！真正的难关需要的是自己的坚强和忍耐力！

面对困难，感到无能为力的时候！更要调整好心态！不要烦躁不安、不要盲目冲动，因为这些不会给你带来任何好处，只会让你的处境更加艰难！

要相信自己，相信所有的这些经历都只不过是个过程而已。并不是最后的结果，也不会就这样一直下去。更不要给自己妄下定论。

不管我们曾经做过什么，不管是对了还是错了，事已至此，都要调整好心态，敢于承担。把目前的这一切当做是人生的一种历练！

生活，活的就是心情！心情是心态的基础，心态决定的是你人生的未来！

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