怎样才能做到在最该发脾气时适当地控制住自己的情绪？

感谢邀请。

第一，我始终认为该发的脾气就要发出来。我认为这个问题其实表述的很到位，也有这种含义，问最该发脾气时候适当控制住自己？对吧，就是说如何在准备骂人10句的时候减少到5句，减少杀伤，对吧，我认为这种问题倾向表达出的观点值得点赞。

第二，如何减少杀伤呢？说实话，我们都是普通人，即便学识高、钞票多的人发起脾气来并不比我们普通人高雅多少，可见，控制脾气不容易。我平常都是三步走:1、心里默念三遍，对方是傻缺；2、再自问三遍，我是不是也是傻缺；3、把头转过去，不看对方三秒。基本上，等我回过头来那一下，攻击力就下降了许多了。

每个人方法不一样，关键是需要那瞬间的克制，就如同马上要尿尿，但厕所门锁住了的时候那种控制力。

谬言了，谢谢！

讲真，控制和管理自己的情绪真的不是一件容易的事情，尤其在气头上。我自己生气的时候就是立刻离开那个气人的环境，里那些气人的人远远的。出去走走，玩几天。气消了再好好理论，总不能一直忍气吞声吧，那样更难受。

我想分享我的真实观点和经验，每个人的性格不同。我的性格比较随和温性！不易发脾气的那种，但难免有些时候会激发内心的情绪变化。我一般再最想发脾气的时候，一句给自己没什么大不了的！当做什么都不知道，一切跟我无关的态度和想法，对待当前！放空一切，什么都放下！当情绪平静的时候再认真考虑一下之前发生的事情如何处理解决。

每个人性格不同，俗话说退一步海阔天空！不妨试试，让自己再最该发脾气时候退一步。心里要给自己暗示。

还有就是我们提前做好事情，不让这种让自己生气无法接受的事情发生。每个人性格不同，处事方式不同，所以爱发脾气的人她所在的环境很容易引起发脾气。从性格本身改变自己。

最后发脾气每个人都有各种方式化解内心情绪，有的人正发火的时候突然冒出一句滑稽搞笑的语言或者动作，化解了一场争吵！有的人正发脾气的时候突然离开了，一个人静静的吹吹风！还有可能很朋友聊聊天等各种形式来处理自己的脾气和性格！

其实提出这个问题的作者说明意识到自己的脾气和性格，想要改变！那就不妨从自己的性格出发，改变自己，改变自己的性格和处事处人态度。

这个跟性格有关，一时间想做到控制是不可能的。

这样的性格是易冲动，易生气的性格。如果你觉得这样的性格对自己不好，对别人也不好。如果你想改变你的性格，实话告诉你，这有点难。

因为性格是从小到大的一个积累和伴随，自身特有的一种性质，长大后已经定型。但也不是不能改善。

要怎么改善呢？多看书。看书能陶冶情操，净化内心，丰富思想。坚持每天看书，你会发现你的内心会有所变化，思想也会有所变化，进而性格也会变化。

当你想生气的时候，你也能够控制脾气。这也就是所谓的喜怒不形于色吧！而情商高的人也都是有这个特性的。

希望能帮到你！

谢邀回答 !

每个人都有脾气，有些人天生火气大，性子急，遇事不冷静，冲动，脾气火爆，遇事，乱发脾气，遇到令人生气的事，更是暴跳如雷，如急风骤雨般，来势凶猛，难以控制，把自己气的够呛，周围人也唯恐避之不及，火药味十足，弄不好，搞得周围关系紧张，影响工作及生活，有时还会造引发连锁反映，造成不必要的麻烦。

怎么才能控制好情绪，尽可能少发脾气，说点个人经验。首先，必须认识到发脾气对人对己对事没什么益处，弊端太多，于事无补，所以必须要做调整，提高个人修养，管理好自己的情绪，心平气和来处理问题，更不要牵怒他人，凡事三思而后行。不要把家里的坏情绪带到单位，带到工作中，随意发泄自己的不满，更不要把工作上的坏情绪带到家里，心情不佳时，预感自己可能要发脾气，先在外面走一走，把情绪处理好了，心情平和了再进家门或单位大门，这样做能避免正面冲突的 。总之，先迂回一下，赏赏花，看看水，望望天，消消气，冷处理一下，这样就可以适当控制住情绪，少发脾气的，试试看。

这个跟性格有关，一时间想做到控制是不可能的。

这样的性格是易冲动，易生气的性格。如果你觉得这样的性格对自己不好，对别人也不好。如果你想改变你的性格，实话告诉你，这有点难。

因为性格是从小到大的一个积累和伴随，自身特有的一种性质，长大后已经定型。但也不是不能改善。

要怎么改善呢？多看书。看书能陶冶情操，净化内心，丰富思想。坚持每天看书，你会发现你的内心会有所变化，思想也会有所变化，进而性格也会变化。

当你想生气的时候，你也能够控制脾气。这也就是所谓的喜怒不形于色吧！而情商高的人也都是有这个特性的。

希望能帮到你！

我想分享我的真实观点和经验，每个人的性格不同。我的性格比较随和温性！不易发脾气的那种，但难免有些时候会激发内心的情绪变化。我一般再最想发脾气的时候，一句给自己没什么大不了的！当做什么都不知道，一切跟我无关的态度和想法，对待当前！放空一切，什么都放下！当情绪平静的时候再认真考虑一下之前发生的事情如何处理解决。

每个人性格不同，俗话说退一步海阔天空！不妨试试，让自己再最该发脾气时候退一步。心里要给自己暗示。

还有就是我们提前做好事情，不让这种让自己生气无法接受的事情发生。每个人性格不同，处事方式不同，所以爱发脾气的人她所在的环境很容易引起发脾气。从性格本身改变自己。

最后发脾气每个人都有各种方式化解内心情绪，有的人正发火的时候突然冒出一句滑稽搞笑的语言或者动作，化解了一场争吵！有的人正发脾气的时候突然离开了，一个人静静的吹吹风！还有可能很朋友聊聊天等各种形式来处理自己的脾气和性格！

其实提出这个问题的作者说明意识到自己的脾气和性格，想要改变！那就不妨从自己的性格出发，改变自己，改变自己的性格和处事处人态度。

怎样才能做到在最该发脾气时适当地控制住自己的情绪？

人无论到什么时候，都应该理智做人理智做事。就是说人的情绪要靠理智来控制，不能任性行事。但是不要太控制自己了。

古人认为喜怒不行于色是大将风度，这就太过于控制自己的情绪了，这样并不好，让别人无法感受到你的态度。尤其是做领导工作的人，下面的人不知道你的态度，做起事来是挺为难的，不知道应该怎么着手。现在我还要说，人在必要的时候，该发脾气的时候就得发发脾气，该使脸色的时候就得使使脸色。否则他人就不能正确的理解你，认识你。

以前我们单位与另一个单位合并了，来了一些新同志，我觉得他们是新来的，就应该多关照一些，所以对他们非常的和蔼，后来我发现他们把我当成老实好欺负的人了，做出了另我很寒心很恼火的事情来了。这个经验告诉我，人该发脾气的时候就不要太控制，让别人也知道知道你的厉害。好了，也不知道我说的对大家有没有什么可借鉴的地方。希望与大家交流。

怎样才能做到在最该发脾气时适当地控制住自己的情绪？

人无论到什么时候，都应该理智做人理智做事。就是说人的情绪要靠理智来控制，不能任性行事。但是不要太控制自己了。

古人认为喜怒不行于色是大将风度，这就太过于控制自己的情绪了，这样并不好，让别人无法感受到你的态度。尤其是做领导工作的人，下面的人不知道你的态度，做起事来是挺为难的，不知道应该怎么着手。现在我还要说，人在必要的时候，该发脾气的时候就得发发脾气，该使脸色的时候就得使使脸色。否则他人就不能正确的理解你，认识你。

以前我们单位与另一个单位合并了，来了一些新同志，我觉得他们是新来的，就应该多关照一些，所以对他们非常的和蔼，后来我发现他们把我当成老实好欺负的人了，做出了另我很寒心很恼火的事情来了。这个经验告诉我，人该发脾气的时候就不要太控制，让别人也知道知道你的厉害。好了，也不知道我说的对大家有没有什么可借鉴的地方。希望与大家交流。

我认为平时在生活就要保持乐观向上的心态，多和心态平和的人交流，热爱生活，亲近大自然，放松身心，在要发脾气时深呼吸，尽量平复自己的内心！再者想一想后果会如何，就可以控制自已的情绪了！