是什么支撑你度过了人生中的低谷期？

每个人的生活历程都不是一帆风顺的。途有低谷，事事无常。不顺心不如意的事很多很多。要度过人生的低谷期是一种心态，是一个人的一种智慧。是人生高度的一种磨练，也是人生境界的一种感觉和表现。只要有一颗平常的心，有一个睿智的思维，其实那都不算什么，必竟我们的理想还在，我们的梦想还在。我们还有一种勇气和志向，我们还有亲人和朋友的陪伴和支持，我们还要为他们做点什么。还要为社会做点什么。这是一种无形的力量，是撑起我们前行的具大的精神动力。因为这些原因，我们无权颓废，也没有任何理由和资格颓废，我们必经挺起腰杆做自己应该做的。没有什么，通过自己的努力和信心光明的前程就在前面，美好的未来一定是属于自己的。

谢谢小秘书邀请！

一个人首先要有自己的信仰，追求，有责任有担当，有了这些，在碰到人生低谷的时候，就有所警悟，逼迫自己坚强起来，自信起来，不低头，勇往直前。

谢谢邀请！

谢谢邀请！我小时候虽然家庭生活艰苦，穿的衣服补了又补，有时甚至还吃不饱，在当时也属于正常情况，到长大后勤勤垦垦，生活也算不错，所以也并没有什么低谷时期。

每个人生活的环境不同，人生经历就有所不同，有的人经历一帆风顺；有的人经历坎坷不平。当走进人生低谷时的人，家庭是他的精神支柱，父母、妻子、儿女便给了无限的力量，使他们能够克服困难战胜困难，最后走向成功之路。并且每一个成功人士的背后，都会有一个默默付出和支持自己的好后盾、好内助的。

我希望遇到人生低谷的人，不要灰心丧气，要保持良好的心态，努力去克服困难，战胜困难。

谢邀。是信念帮我度过人生低谷。“一切都通过努力都会好起来的”。

是孩子，首先为了孩子，我得好好活着把他们养大，得了两次抑郁症的我，曾经自杀过一次，后来离婚了，孩子跟我，为了孩子我熬过了太多太多的苦，现在好了，幸好当初没有放弃自己的生命！

是一个人的责任和感恩感爱，支持了人生低谷的每一天。艰难困苦每个人都有，只是困难和艰苦的程度有差别而已。一个人的责任就是对父母丶妻儿老少的守护，感恩所有人给于的快乐和幸福时光。感爱万物之美和养育。在没有尽到责任时，无论人生低谷有多不堪，也必须挺过来。不至于内心有亏欠太多。

谢谢邀请！在心中点亮一盏灯，让灯光指引你走向成功。自私、狭隘、怀疑、恐惧等等都是心中的黑暗。面对人生黑暗，一定要积极地调整好自已的心态，学会在逆境中坚持，不要放弃坚持，要勇于与艰难困苦做斗争。只有抱定必胜的信念，坚强勇敢地付出不懈的努力，那么，眼前就不会有黑暗，困境注定会成为你的俘虏，相信你，定然会度过人生低谷的。

人生低谷时，靠顽强的毅力，不服输的精神，不向命运低头，更要奋起勇追，因还有明天，还有不可预知的未来。等着我向我招手，还有岁月无情笑我忧，笑我伤，我不能让它看笑话。努力的面对打击，让心静化，让人冷静，让一切随风，都过去了，都忘了吧！重新开始，好好面对人生观。方能在痛苦的挫折中解脱，获得新生。活出自己，过不一样的人生，走不平凡的路，拥有幸福的生活。

是读书。

上初中的时候，我的语文老师曾经说过，你迷惘的时候就去读书，书中有你想要的答案。

后来我也是这样做的，做过后才觉得受益匪浅。

前几年在北京做管理咨询，收入高的同时也学会了乱花钱，再加上家庭的原因，2019年初我个人的财务状况难看到了极点，不仅没有一分钱的积蓄，还欠了某呗两万元的债务。

待我幡然醒悟时，已身无分文，不得已离开家，跑到天津工地做了项目经理。

那个工作得到的过程也很卑微，卑微到任人戏弄，被安排到了最差的一个项目。

刚去的时候真的非常失望。工地位置偏远，方圆5公里人烟稀少，没有公交，到最近的地铁站打车要13块钱。最近的菜市场也要骑40分钟自行车才能到。

工地是这样的：

住的是漏风的铁皮房，吃的是清汤寡水的饭菜，白菜豆芽天天见。

单位的同事中，大部分年轻人都很好相处，但那几个四五十岁的老油条实在难以应付。我干脆把自己边缘化，每天忙完工作就在电脑上写文章，不忙的时候就在荒凉的园区里快走锻炼身体。晚上没什么娱乐，很多人在打王者，刷抖音。这些实在不是我的风格，在我眼里无异于浪费时间，于是我选择了每天看书。

我们老师说过，尽量不要去看网络上碎片化的文字，一是关联度差，很难记住；二是信息太多，很难选择，不容易把握质量；三是容易有选择性的去关注自己认同的观点，下意识的不去接受新事物，很难成长。

而读书就完全不同了，有编辑的把关，只要是不错的出版社，书的内容都差不到哪儿去，省去了自己筛选的力气。而且把文字变成了铅字，有了版权，作者是要负责任的。即使是为了多挣点版税，作者也会玩命的把书往好里写。

因为工人的工资表归我负责，同时我又喜欢玩EXCEL，所以我上班的时候就可以堂而皇之的看这方面的书。看了几本后，工作偷懒的功夫达到了极致。几百人的工资表我两三个小时就能做完，这样我就有更多的个人时间做我喜欢的事了。

那段时间我对人际关系有点迷惘，不太明白为什么那几只老油条那么喜欢搞事。于是就读了几本有关人性的书，读完后就明白了，我也不再纠结了。只是埋头做好自己的事情，任他们折腾。后来他们自己觉得没趣，得不到回应也就不理我了。

我心里很清楚：尘归尘，土归土。我总有一天会离开那个地方，而他们终将永远留在那里。

那时的我同样对不可知的未来也感到迷惘，不知道该做什么。但我在书中学到，不知道该做什么的时候，就先找对的事情做着，慢慢等待未来的到来。

于是我仍旧坚持锻炼身体、看书、种花种菜、做饭给自己吃、攒钱、每天把宿舍打扫的干干净净的，和年轻的同事们和睦相处。

在宿舍自己做的凉皮，黄瓜是我在宿舍的花坛里自己种的。

作为一个吃货，即使面临的环境再困难也不会降低对吃的要求。

下图是宿舍里的无尽夏绣球。

我住的是阴面，早上是唯一能够见到阳光的时候，但晨光照在花朵上的样子真的很美。

下图是我在工地花坛里种的月季，还有我收养的流浪猫憨憨。

憨憨小时候的样子是不是超可爱的？

后来我不仅还完了债务，还攒了足够我不上班两年吃饭的钱。然后我就离开了那个地方。

读书让我很清楚的明白了一个道理：从整体来看，在我身上发生的一切都是必然的，但我所处的环境不可能永恒不变，所以不必纠结于一时的状态。数量的堆积才有可能产生质变，我唯一能做的就是不断向前，永不停息。

与大家共勉。

欢迎点赞+关注，你的鼓励是我前进的动力。

信念，活着的信念。只要天不灭我，我没有理由不活下去。

谁也步入低谷过，谁也迷茫过，不光我自己，凭什么我要死。我还有父母儿子，还有好多事情等我去做。

步入低谷不可怕，怕的是沉沦下去，一蹶不振，破罐子破摔。那样有人高兴有人忧。看谁高兴，想谁忧。让那些高兴的失望，才是自己要做的事，让那些忧的人，从你身上看到希望，知道你不是那么容易萎靡下去。他们会助你一臂之力，会为你加油，帮你度过难关。

啥也别想，只想我要活下去，要好好地活下去。不为别人，就为自己。无论你身处何位，肩有任何使命，只有自己活下去，才有希望共饮庆功酒。

是读书。

上初中的时候，我的语文老师曾经说过，你迷惘的时候就去读书，书中有你想要的答案。

后来我也是这样做的，做过后才觉得受益匪浅。

前几年在北京做管理咨询，收入高的同时也学会了乱花钱，再加上家庭的原因，2019年初我个人的财务状况难看到了极点，不仅没有一分钱的积蓄，还欠了某呗两万元的债务。

待我幡然醒悟时，已身无分文，不得已离开家，跑到天津工地做了项目经理。

那个工作得到的过程也很卑微，卑微到任人戏弄，被安排到了最差的一个项目。

刚去的时候真的非常失望。工地位置偏远，方圆5公里人烟稀少，没有公交，到最近的地铁站打车要13块钱。最近的菜市场也要骑40分钟自行车才能到。

工地是这样的：

住的是漏风的铁皮房，吃的是清汤寡水的饭菜，白菜豆芽天天见。

单位的同事中，大部分年轻人都很好相处，但那几个四五十岁的老油条实在难以应付。我干脆把自己边缘化，每天忙完工作就在电脑上写文章，不忙的时候就在荒凉的园区里快走锻炼身体。晚上没什么娱乐，很多人在打王者，刷抖音。这些实在不是我的风格，在我眼里无异于浪费时间，于是我选择了每天看书。

我们老师说过，尽量不要去看网络上碎片化的文字，一是关联度差，很难记住；二是信息太多，很难选择，不容易把握质量；三是容易有选择性的去关注自己认同的观点，下意识的不去接受新事物，很难成长。

而读书就完全不同了，有编辑的把关，只要是不错的出版社，书的内容都差不到哪儿去，省去了自己筛选的力气。而且把文字变成了铅字，有了版权，作者是要负责任的。即使是为了多挣点版税，作者也会玩命的把书往好里写。

因为工人的工资表归我负责，同时我又喜欢玩EXCEL，所以我上班的时候就可以堂而皇之的看这方面的书。看了几本后，工作偷懒的功夫达到了极致。几百人的工资表我两三个小时就能做完，这样我就有更多的个人时间做我喜欢的事了。

那段时间我对人际关系有点迷惘，不太明白为什么那几只老油条那么喜欢搞事。于是就读了几本有关人性的书，读完后就明白了，我也不再纠结了。只是埋头做好自己的事情，任他们折腾。后来他们自己觉得没趣，得不到回应也就不理我了。

我心里很清楚：尘归尘，土归土。我总有一天会离开那个地方，而他们终将永远留在那里。

那时的我同样对不可知的未来也感到迷惘，不知道该做什么。但我在书中学到，不知道该做什么的时候，就先找对的事情做着，慢慢等待未来的到来。

于是我仍旧坚持锻炼身体、看书、种花种菜、做饭给自己吃、攒钱、每天把宿舍打扫的干干净净的，和年轻的同事们和睦相处。

在宿舍自己做的凉皮，黄瓜是我在宿舍的花坛里自己种的。

作为一个吃货，即使面临的环境再困难也不会降低对吃的要求。

下图是宿舍里的无尽夏绣球。

我住的是阴面，早上是唯一能够见到阳光的时候，但晨光照在花朵上的样子真的很美。

下图是我在工地花坛里种的月季，还有我收养的流浪猫憨憨。

憨憨小时候的样子是不是超可爱的？

后来我不仅还完了债务，还攒了足够我不上班两年吃饭的钱。然后我就离开了那个地方。

读书让我很清楚的明白了一个道理：从整体来看，在我身上发生的一切都是必然的，但我所处的环境不可能永恒不变，所以不必纠结于一时的状态。数量的堆积才有可能产生质变，我唯一能做的就是不断向前，永不停息。

与大家共勉。

欢迎点赞+关注，你的鼓励是我前进的动力。

谢谢你的邀请！

精神！

也是一句话！

毛主席的一句话，中国人连死都不怕，还怕困唯吗！搞两弹一星的科学家，工人，全国人民在这句话的精神鼓励下，克服了种种困难的条件下，终于两弹一星终于成功了。

我被下岗失业了，生活保障没有了，上有老下有小的生活，生存受到严重的困难。怎么办？我相信困难是暂时的。毛主席的那句话在耳边时而响起，中国人连死都不怕，还怕困难吗！毛主席在延安开垦南泥湾时说，自己动手，丰衣足食。而况自己年富力强，有一双勤劳的手，只要你放得下臭架子，困难算什么，为了生活，为了生存，比起当年两弹一星科学家，工程技术人员的那种困难总要好得多。我到建筑工地打工，虽然是脏活累活都得干，但是，我能早见父母儿女，晚见妻的家庭天伦之乐的生活，比当两弹一星的科学家们来说我幸福的多！我不能去怨天恨地的，我们遇上了困难只有面对现实:去克服困难，走出困难。我在建筑工地干了半年，挣钱不到三千元。我钱交贤妻，贤妻接钱后说，孩子他爸，从明天起你再也不要去干那苦活了，你廾多年在办公桌上办公，指挥人干活，现多亏了你放架子干如此苦活我心里痛，好了，我决定开一家早餐小吃店，你看如何？我听到贤妻这番话我心挺喜欢的。好！听你的，老婆！早餐小吃店开业后，由于味鲜，物美，实惠，薄利多销，加上服务好，回头客多。生意也一天比一天好，日子也一天比一天好！真的是自己动手，丰衣足食！这不是我糊言乱语，因为，人在困难时要寻找什么力量来支撑自已。我信仰毛泽东思想，我也就在毛泽东思想里寻找力量，中国人连死都不怕，还怕困难吗！自己动手，丰衣足食精神鼓励下我战胜了暂时的困难！孩子们学习沒有受到影响，孩子们的努力后走上了自已的理想工作岗位。我和老伴也早已退休了，享受着人生晚年快乐，开心，健康，幸福的生活的人生路上！

要说是怎么样度过人生最低谷，我的理解是人生理想中的目标还没有熄灭。家庭与亲友的牵挂致使自己无法放松希望中的幻想，为了人生中的一切一切也要度过人生中的最低谷。所以人要想到了一切中的一切原因与结果，那么他的人生最低谷就很容易度过。

支撑我走过低谷期时间段，看书、码子。

没有书籍真不知道如何撑过那一段不愉快的时光。为了转移自己的视线基本工作之余所有时间都在看书。

书打开心扉之门，让我重获阳光和自信。偶尔也写点文字，基本都是抒发情感。唯独文字和我最亲密，它不厌其烦是和你的心灵产生共鸣，然后在看外面的世界，就不会那样纠结错与对。

看看医院那些病患，看看死去的病人，我们拥有健全的身体，在大的境遇比不过我们好好的活着。

记得有一句话:“好死不如赖活着。”还有一句“退一步海阔天空。”

谢邀

人的低谷，主要由两个相关联的因素造成的。一个是残酷的外部因素。第二是，由外部因素所导致的心里状态。二者的结合导致了低谷。

追求与信念子昂结合，帮助人能够顺利的走出低谷期。我永远坚信一个道理，就是任何事情都不是一成不变的，一切的东西都在变，好的可以变坏，坏的可以变好，关键看自己是如何把握了。低谷期不是一天，两天能度过的，需要一个比较漫长的过程。低谷期也不是做一件事，两件事能解决的，也需要一个比较漫长的过程。

下面我们学习《中庸》当中的一句话来寻找答案。

“君子素其位而行，不外乎其外，素富贵行乎富贵,素贫贱行乎贫贱,素夷荻行乎夷荻,素患难行乎患难.君子无入而不自得焉.”译文：君子会做其本位的事情，不会做超出本位意外的事情。处在富贵的位置上，就把富贵位置上的事情做好，处在贫贱的位置上，就把贫贱位置上的事做好。处在不同的地区，就把不同地区该做的事做好。在患难之中，就把患难之中的事情做好。这样，君子无论处在什么位置上就不会感觉不安。

综上所述，我觉得处在低谷期，应该坚信，做好自己该做的事情，尤其是人情世故，一定要做好，慢慢的就会走出人生的低谷。

要说是怎么样度过人生最低谷，我的理解是人生理想中的目标还没有熄灭。家庭与亲友的牵挂致使自己无法放松希望中的幻想，为了人生中的一切一切也要度过人生中的最低谷。所以人要想到了一切中的一切原因与结果，那么他的人生最低谷就很容易度过。

个人观点:当我们处于人生低谷，不顺心，事事不顺的时候，其实思想很重要。犹如进了死胡同一样，其实有一天你会豁然开朗。我想说的是思想很重要，说白了想开点，不经历风雨怎么见彩虹。谁的人生会一切顺利，靠自己去想通，去面对，迎接新的生活。

谢谢邀请！

家人的鼓励吧，在我个人看来，能够在低谷下支撑就是亲人的话语，在低谷之中，我发现自己远没有想象中的坚强！那种无力感真的无法独自承担，我曾感觉世界崩塌，失去了一切，多年的辛苦最终化为泡影，不敢和家人联系，但到最后真的没有办法，感觉自己在崩溃的边缘，亲人却敏锐地察觉到了自己的反常，在逼问之下，犹如一个小时候丢了糖果的孩子，一边哭着一边诉说，而那边没有说话，只是静静地听我说完，哭完，然后才安慰我，我们聊了很久，直到我觉得眼泪流干，也没有了那种万念俱灰的感觉，双方就这么聊着，直到结束，让我好好吃饭，说让我不要瘦了，那一刻我又流着泪答应着，我感觉电话另一头的亲人也在悲伤，却让我放心，在我这片不见光芒的黑暗星空中，我也终于找到了一丝慰藉，虽然还是很失落，却感觉不像以前那么难受，所有走过的路，当我处在低谷，除了家人无人诉说，经历绝望，经历痛苦，直到承受不住终究会联系家人，也许我没有志气，但我真的感觉无法背负了，然后旁若无人的哭泣，最后慢慢地站起来，从低谷前行，夕阳下的背影不是落幕，只是有了勇气去追寻浩瀚星光，无论成败得失，至少家人会倾听我的话语，会关心我是不是瘦了，此生如此，又有什么低谷可以困我长久！

人生的道路需然慢长，紧要关头常常只有几步，人生悲欢离合，酸甜苦涵五味杂全，都品赏过才是人生。性格刚强的朋友很难走在一起，性格孺弱的朋友总是赞美你具有善良贤惠，中间的朋犮是缘份知你知它知自己，這样的朋友不多。感谢這几年的那些朋友…。

是责任!是做为别人妈妈的义务感!假如我真的因为抑郁症去从楼上一跃而下，很容易就解脱了自由了！还是医生救了我!剩下的就是家人朋友的陪伴!缺一不可!

谢邀答！人生当中的低谷期每个人都会遇到，小至关系破裂大到创业失败，正常来讲，谁都不意意经历这样的遭遇，心情受打击还好说，搞不好，从此一蹶不振、步入岐途，甚至了却身家性命，那就实属不该了。但从另一个角来说，处于人生低谷，如若能及时调整状态、克服难关，东山再起，那么，人生的低谷不但不是失败的终点，反而却能成为成功的起点，可以说，越陷低谷越易进步。当处于人生低谷期时，我们可以：

寻一寻心中的梦。心中有梦想，脚下有力量，每个人都有每个人的梦想，这种梦想可大可小，可实可虚，可近可远，但无论那一种形式，都是指引我们人生前行的明灯。悲莫大于心死，迷莫大于梦无，每当遇到艰难的时刻，都要找一找，心中的梦是否还在，是什么让我们心中的梦想这盏明灯开始变得暗淡无光，相信，你不会忍心让心中的梦想就此泯灭于世，那就正视它，找到它。

看一看当下的美。夕阳无限好，只是近黄昏。现实当中的夕阳都是如此的美丽，何况自己还没有处于人生暮年当中。想象一下，读书、健身、旅行、美食等诸多会使人生变得精彩纷呈的事情，人生虽然处于低谷，但时间在流，空间在转，日子还得过，怀着美丽的心情去过与背着压抑的心情去过，是完全两种不同的体验，试着把生活过得更具仪式感一些，或许，自己的一个微小的改变，但引来的却可能是心境的大好。

想一想身上的责。责任是与生俱来的，不可推卸的。当我们呱呱坠地的那一天开始，身上的责任就开始应运而生了，不随我们的主观愿望而转移。学生时代，学习是主责，玩不起；青年时代，工作是主责，闲不起；中年时代，持家是主责，躲不起；老年时代，传家是主责，没不起。无论是哪个阶段处于人生低谷期，都要常想一想身上的责，劝君，还是拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，鼓足身上的勇气，准备走好下一程。

望一望脚下的路。踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。人生的路很少有一段是平平顺顺、笔笔直直的，更多的还是崎岖不平、蜿蜒曲折，也只有这样的路，才会让自己的人生容不得懈怡，随性。处于低谷时的人生，也正如踏上了充满艰难险阻的征程，要坚信没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要勇于向目标迈出每一步，都算数，都会在一定阶段向你呈现沿途美好的风景。

念一念身后的恩。羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。从小长到大，取得的每一次进步，除了自身的努力之外，组织的培育之恩，父母的养育之恩都是我们成长进步不可或缺的条件，遇到人生低谷之时，还要记住并不是一个人在承受着煎熬，你的身后，可能还会有家人、亲朋好友以及上级领导都在默默地关注着你，积极地支持着你，曾经网络上热传一篇文章《摧毁一个中年人，有多容易》，警示着人生不应承受过多的压力，但我们要做的是，不要让自己的失望异化为他人的绝望，压力可以化解，生命不能重来，感恩的最好方式，就是及时卸下人生过多的负重，走出人生的低谷，还关心你的人以笑容。

谢邀，在不顺心时，在人生低谷时，甚至想到轻生，不想活，是信仰、亲人的泪眼、对儿女的责任、担当，对朋友的诚诺，使我顽强地活了下来，使坦荡的胸怀，使我看万事如粪土的人生观活了下来。珍惜生命，为家人着想，为自已着想，渡过了难关，好样的！大难不死，必有后福，让我们关爱你、我、他!

感谢悟空小秘关照的出题，且，见此问时正答上一问，忙而上答忘道谢，此答补谢了。确实没有此经励，新中国后象我们这波人，属革命人是块砖哪里需要哪里搬的人群，包括自己与自家给自己找不到对相在内，组织都给帮助解决。自己仅干好本职工作就可以了，任嘛心不用操，包括房子医疗孩子上幼儿园上学等在内。即，一切如军队式一样，只不过不是军队的部队，是国营企业。国营企业在1995年前还有老工人工资比厂长多的人存在，工资仅36至93元之间，而差距不太大，绝大多数人在42元左右，高工资者不是红军就是抗日退伍军人，其工资高点无人同他们比，且共感合情合理外，对自工资低也低消一些怨气。这同1985年后一切自己解决的你们这波人完全不同。我们那年代在我居过的许多省市地区有红薯南瓜按厘计价的农产品存在，厘单位的钱可购物，你们是听都没听过的。我祖在山东，爷闯关东，父随国家建设由沈阳入北京再转包钢转陕西转河南，暂去上海返河南再转贵阳，父身不适南方湿返河南，且定居现在。国家初建期很多人如此转战南北东西的。按现在概念为“傻”的人，即，先工作，后生活且不讲究生活，仅顾工作的人，并工作无时，加班无工资白干，年底奖先进工作者，发一张纸的奖状，够乐半年的。此答有些跑题不知可否。希见谅，再谢。