女生身高160，体重106，算胖吗？

不胖，作为女生身高160，体重106斤，我感觉身材还算标准，最主要还是一个人的人品很重要，人品好，其他的我感觉都无所谓了。

胖瘦在一念之间。这属于标准体重。范冰冰胖，但不感觉胖。杨丽萍瘦，但要保证健康。

我164cm，体重106斤，被我哥和我姐他们嫌胖，还让不让人活了

算稍微有点胖吧，我也是身高160，我的体重体重一直在一百零几和一百一十多之间徘徊。我没结婚之前一百零几，以前在深圳打工，同事都说我胖，有一个男同事，见面就说我胖，叫我减肥。那时候，那个肉都长在脸上的。我本人比较白，再加上整天日上班，没晒过多少太阳，看起来白胖，白胖的。别的同事，大多，广东，广西的，那边的人，大多个头没我们北方个高，当然，人家也有个高的。别的同事，一般都很瘦，个不大，就显的我们这些北方的，又高，又壮了。结婚有了小孩以后，我这体重，一百零几，体重没怎么变，但整体看起来，比婚前显胖。关于体重，我没有刻意减肥，该吃吃，该喝喝。不吃饱，会饿啊，健康最重要。

关键在于匀不匀称，是不是该凸的地方凸，该凹的地方凹，该细的地方细，该丰满的地方丰满。只要悦己者认为好就是最标准的。

胖不胖要看体型的，不是看重量的，我也160，体重100，看上去虎背熊腰的

看似标准体型，缺乏运动，十有八九是正常体重肥胖型或虚弱型，你中招了吗？

评价体型有个较为通用和简单的方法——BMI

体重指数BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡）

女生身高160，体重106斤,BMI 20.7，在18.5-24的范围内，从BMI(身体质量指数)来看，不算胖，算是标准体型。

但如果你真的这样以为，仍旧大吃大喝，各种葛优瘫，不运动，那你就大错特错了。

但由于现代交通工具发达，代步的方式越来越多，智能家电也越来越多，我们静坐的时候多，活动少，很多人容易出现隐形肥胖和肌肉量不足。体脂含量或内脏脂肪含量可能会超标。BMI这时候已经不适用了。如何检查自己是否是隐形肥胖有两个有效的方法：

体成分检测

人体成分分析通过测量机体电阻抗的方式，可以分别计算出身体不同部位肌肉、脂肪和水分的含量。正常的体重，你有可能体脂超标，极需要减脂；也有可能肌肉量特别少，需要锻炼增肌。可以去附近的医院或体检中心检测。

警惕腰围、臀围

如果嫌医院麻烦，也可以DIY测量自己的腰围和臀围。

BMI可以判别肥胖程度，但内脏脂肪堆积更具病理意义。体内脂肪分布部位不同，对健康的影响明显不同。腰臀围可以评价可否有上身性肥胖或下身性肥胖，也就是常听到的苹果型身材或梨型身材。

上身性肥胖，也称为中心性肥胖：心血管疾病和糖尿病患病风险显著增加。中心性肥胖标准：世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88 cm或腰围/臀围：男性\u003e0.9,女性\u003e0.8）

下身性肥胖，这类身材臀部及大腿脂肪较多，就是说脂肪大多沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，就能称为梨型肥胖了。

我158/90斤的样子，我这个体重算瘦的吧，100斤才算是正常体重，不是有句话说得好，体重不过百，不是平胸就是矮，所以你是属于正常体重啦。

说实话，这样的身高和体重是比较健康的，不胖不瘦刚刚好！

但在不同人眼里看的也是不一样的哦

在长辈看来，不胖不瘦，正合适

根据身体质量指数的公式算下来，不胖！

在男生看来，这其实算微胖的啦~

女生与女生比较的话，会偏胖（毕竟现在大多数人觉得瘦一点穿衣更有型，追求以瘦为美）

不过，怎么看，其实还是在于自己！

只要按时吃饭，适量锻炼，少吃油腻垃圾食品，这样下来的身材才是最好的状态

女生身高160 ，体重106斤，不胖，非常好的身材。要祝贺你。

根据BMI计算：体重公斤除以身高米的平方等于53除以1.6*1.6=23

符合我们国家的标准BMI在18.5-23.9之间的人，目测身材都非常好，更何况计算出来都是在正常范围内。

建议继续保持这样的标准身材。在饮食上粗细搭配，每天三餐有一餐是粗杂粮，每天食物多样化，比如喝原味酸奶，吃一斤蔬菜和一斤水果，每天吃1两瘦肉，一两鱼肉，少吃肥肉和荤油，多吃少油少盐的食物，不吃零食，少吃甜点和精制糖。每餐就吃7-8成饱，增加运动，各种有氧运动，快走、慢跑、跳绳、游泳等。

心态保持平和，多在家里吃饭。自己买菜做饭能控制好油和盐的量，另外还能实现多种营养互搭。

每个女人心里都爱美，都想有个好身材，但是往往控制不住，吃的多，乱吃食物。那么身材就会走样。希望以上的一些建议你用得上，因为我就是这样维持15年，100斤的身材。胖瘦由自己来做主，来控制。

不算胖正合适

不胖不瘦正相当！[赞][玫瑰]

不胖，是标准体重。恭喜你。

女生身高160标准体重为55.2Kg，美体体重为52.2kg，模特体重为48.6kg。而这个女生体重在48.6~55.2Kg之间，属于很完美的体型不会显胖也不会显瘦，属于那种有点肉肉的女生，这种身材的女生比较可爱，穿衣搭配起来也很好看。

不算胖，我认为是标准身材，不过每个人对自己的要求不一样，最主要是自己满意

还好，不算胖！我和你差不多，别人都说我瘦，需要胖点才好！不过，还是保持这个体重吧，不需要减肥或增肥，经常锻炼的话，体脂少一点身材会更加匀称给别人感觉也会很好！体重不一定非要在100斤之内才算好身材，健康的美才最好，如果很介意别人说的话，还是建议你多多运动吧！

不胖，过于苛责的去看体重本来就不公平，而且每个人身体状况不一样，我觉得160的身高理想的体重就是96-110之间，可能萝卜白菜各有所爱吧！

有点微胖，我身高就160，体重100斤，

按这个数字来说应该是不胖的。但是我想说的是。体重真的不要太在意。照着镜子看体型。（虽然我也很注重体重）还有女人太瘦了不好看不好看不好看。匀称就好！

我也是160的身高。生二胎前体重90斤。即使怀大宝胖到130，生完半年还是恢复到了90多。那时会觉得100斤以上都算胖。搁现在，生完二胎，体重一直不下去，二宝都快一岁了，还有116。想说能给我减个十斤变成106我都好开心，觉得不会太胖。只有等儿子断奶后再减肥了，也不知道能不能减下来了。

158，56kg，腰围62cm，日常着装比一般一百斤的人显得还瘦点。所以其实不要纠结体重。

体脂率 三围比例才重要。

和我差不多，自己觉得胖，别人都说瘦。

肉都长在该长的地方和臀腿部位，脸瘦。[我想静静]

还好吧？稍微一有点儿重，主要是看你的身体是肌肉形，还是发泡形的，稍微减个几斤呢就更完美了。

正好吧

不胖，就是有肉，我162 49也是有肉控制自己就好

女生身高160，体重106斤，算胖吗？就体重而言，不算胖！

一． 从体重来看胖瘦。

1. 体重的标准或者正常与否，是人体胖瘦的重要依据。

标准体重是相应身高的最佳体重，标准体重的正负10%之间，为正常体重。就女性而言，身高因素之外，不同的年龄，标准体重也不一样。以下为成年女性不同年龄、不同身高的标准体重对照表。

2. 从保准体重来看“身高160，体重106斤”的女生是否胖？

从上面的女性标准体重表，可以看出，同样身高160的女生：

19-25岁的女生，标准体重为49公斤。

27岁的女生，标准体重为50公斤。

29-33岁的女生，标准体重为51公斤。

以27岁的女生为例，标准体重为50公斤，可以推算出正常体重在45公斤到55公斤之间。体重106斤，也就是53公斤，不算胖。

二． 从体形看胖瘦。

体重虽然是衡量胖瘦的重要标准，但是，还不是唯一标准。因为即使是在正常体重范围内，同样的体重，骨架大小不一样，视觉体验不一样，还有的女生局部脂肪会偏多，比如大腿，也会觉得自己偏胖。

（下图：测量骨架大小的简单办法）

三． 坚持健身运动，可以改善体形。

不管是整体偏胖，还是身体局部偏胖，都可以通过快走、慢跑、跳绳、健身操、游泳等有氧运动减脂减重。有益改善体形的女生，还可以在减脂减重后，做不同的力量训练来增肌塑形，使身材更好看！

（下图：力量训练是塑形的有效办法）

图片的秤显示的是104斤，身高体重跟我一样，我今年37岁，我觉得刚刚好，很多人还说我瘦，去年在健身房做过专业体脂测试，我还需要增脂呢，身体状态评分很高，有九十多分。单看身高体重很难准确评估一个人的身材，如果脂肪含量好，肌肉含量少，那再轻也是肉感十足，相反则健美。所以不必太纠结体重的问题。

很多女生都会关注自己的身材，对于肥胖和减肥这两个词，可能是一生永远都离不开的话题。

女生身高160公分，体重106斤，算胖吗？

其实，胖不胖，可以通过很多个指标来看，在我们日常生活中，有几个非常简单的指标可以算出一个人到底胖不胖，如腰围、身体质量指数（BMI）、腰臀比。下面我们就来逐个介绍一下这几个指标。

1、腰围

腰围是最简单，也是最直接的一个可以反映身体是否肥胖的指标。对于咱们中国人，标准的腰围是：男性腰围不大于85公分，女性腰围不大于80公分。只要不超过这个数值，都可以判定不算肥胖。

2、身体质量指数（BMI）

身体质量指数是一个可以综合反映一个人的身高体重的一个指标，但是对于哺乳妇女、小于18岁者、需要久坐的老人和运动员除外。

它的计算公式如下：

它的标准如下：

您的体重是106斤，即53kg，身高是1.6米，所以，您的BMI=53/1.6/1.6=20.7，是在正常范围，是不算胖的。

3、腰臀比（WHR）

由于女性和男性的身材比例是不一样的，一般成年男性的身材会逐渐成苹果型，也就是慢慢的肚子大，而成年女性的身材会逐渐成梨形，也就是臀部大。所以，腰臀比可以比较准确的反应成年人的身材比例。

腰臀比（WHR）=腰围（公分）/臀围（公分）

它的标准是：男性大于0.9或者女性大于0.8，都可以诊断为腹型肥胖，也就是说超标了。

假设您的腰围是82公分，臀围是95公分，您的腰臀比是0.86，大于0.8，那就算超标了。

但是，每一个指标都不能全面的反映出一个人的身材特点，需要综合起来判断。按照您提供的数据，可以用第二个指标来判断，您的身材是达标的，没有发胖。

作者：江西光哥：国家三级公共营养师、国家二级心理咨询师。

你的身高有这个体重，还是不错的。如果是舞蹈演员就超重了。不能一概而论，我感觉健康是第一位的，在这个前提下，如果能保持良好的形体，就完美了。

这个你可以根据身高体重表来看啊，不过，你这个体重是真心不胖的啊。

我感觉这个体重挺好的呀，不胖不瘦，算是比较苗条的了！只要身体健康，不要太过纠结体重的问题！

个人认为这个胖瘦，首先应以健康为基础！胖瘦不是别人说了算，而是自己的感觉，自己对美的追求决定的！你160的身高，106的体重站在镜子面前觉得挺完美的，那就ok了！

不算，我159，100斤，我觉得155以上都100今斤才算健康，太瘦真的不好，我之前节食减肥，瘦到了94斤，有了低血糖，瘦一点好看是好看，但是有可能不健康，健康最重要

不算，标准体重女生是（身高-110）✘2，160算一下是110斤，所以不算重，想要身材好一点可以平时多运动，注意饮食习惯和营养的均衡，最后一个重要的事情就是保持充足的睡眠别熬夜，相信会越来越好越来越自信，哪怕体重120，也可以笑的灿烂，因为体重虽然重但是并不影响身材，这就是瘦，但全身都是肌肉，最好的状态。

在体重表上，你的体重算得上是标准体重了。你现在的体重就算很健康，不肉不柴刚刚好。如果你想五官更立体的话可以尝试减肥5-10斤左右就不要再减了，对身体伤害大，再说你不是大基数，减肥速度肯定没有大基数快，有时候可能会急于求成节食伤害自己，所以如果能保持现在这个体重就挺好，想减肥也行，但是一定要注意身体，我已经减肥20多天了，已经减肥20多斤了，我没有刻意去买藜麦等碳水，我是早上跟家里吃，喝大米粥或者吃馒头，其余饭点一律不吃碳水，其余的就中午吃蛋白质和蔬菜，晚上只吃蔬菜，另外我的水果是早上和中午吃的。

因为你是小基数，可能减起来没有大基数的人掉秤快，这是正常的，因为你的脂肪少，所以不用担心自己为什么掉秤慢。如果可以的话可以适当运动一下，掉秤的速度也可能会加快，但是要选好减肥动作，要不然一不小心就会塑型了。好好加油吧！

标准身材

我觉得身高，胖瘦，这个数值正好

当然不胖啊！你这很标准的的啊！我梦寐以求的！

体重不是看胖瘦的唯一标准。

有些女生体重很标准，但是她可能是梨形身材，或者是肌肉腿等等，导致对自己体重还是不满意觉得自己身材不好。反而有很多体重相对较高的女生，身材比较匀称，又会搭配衣服内心自信就不会在意体重。

我想说的健康自信身高160，体重106斤真的不算胖 ，如果对身材不太满意试试运动运动多锻炼，搭配衣服注重自己的风格扬长避短，自信的你就是最美的。

羡慕死人了！你真会长！不胖不瘦106！不高不低1米61！这身高！这体重！几乎完美！胖啥胖？你再减肥，你让胖子们矮子们怎么活啊？我开