果泥跟果汁哪个更适合孩子呀？

我更建议吃果泥，如果有一两颗小牙齿的话，也可以让孩子啃苹果片。果泥相对于果汁更能促进孩子的消化系统发育，增进研磨和消化能力。而且一般情况下，孩子6个月可以开始增加除母乳或牛乳外的辅食，而辅食当中是不包括果汁的。

水果是我们健康饮食的组成部分，但把水果榨成水果汁就显得不那么健康了。水果在榨汁过程中可能会导致一些营养素和抗氧化物质的损失，还可能将其中的膳食纤维丢弃。相对于水果，果汁对血糖负荷的影响可能大大增加。喝果汁还会让我们摄入更多的能量，我们一下子吃3个中等的小大的苹果不容易，但喝下3个苹果渣的汁不难。因此，喝果汁会增加龋齿、肥胖、2型糖尿病等疾病的风险。

　　因此，不需要给婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。不能把果汁等同于水果。然后果泥可以选择香蕉、苹果、梨子、牛油果等，但是，为了避免过敏，建议每次只吃一种水果泥，两三天后判断孩子不过敏，再增加第二种。

我听说果汁在加工的过程中很多营养会丢失掉，光剩下糖分之类不怎么营养的物质，所以我从小没有给孩子榨过果汁。因此家里的榨汁机一直被闲置着。我觉得果泥更适合孩子，营养价值还在，也比较好消化，给孩子吃点很好。不过，也别给孩子吃多了，免得主餐吃不下饭。