冬季如何对抗空气污染带来的肌肤伤害？

您好！SPT皮肤管理培训师张S为您解答：

一.清洁

适度而不过度的清洁对于肌肤保健是一大重点，皮肤长时间暴露在脏污底下，尤其是pm2.5的小分子颗粒容易卡在毛孔里面，造成发炎，再加上本身的油脂、汗液、老废角质，容易使皮肤产生痘痘粉刺或者感染现象。皮肤一旦发炎后就容易有色素沉淀或是过敏的情况，因此深层清洁去除脏污是相当重要的一环。

二.保湿

保湿能够让肌肤白皙，当肌肤因缺水而出现小细纹的时候，就应该为肌肤做好保湿工作。保湿其实就是要让水分能够深入到皮肤的深层细胞中，并将水分牢牢的锁住，不让其流失，这样皮肤看上去就显得晶莹剔透。很多人只知道补水，却不知道如何正确保湿。

三.防晒

基础保养的最后一个步骤就是防晒，紫外线对于皮肤的伤害相当大，不仅会使肌肤产生黑色素（斑点）、还会加速老化，甚至与PM2.5协同使皮肤产生更大的发炎反应，因此外出时一定要擦上防晒乳液，且要在外出20分钟前擦上才具有效果。一般选用防晒系数SPF 30左右的产品即可，若曝晒时间过长就需再补擦。

#SPT皮肤管理师培训中心#

还有其他疑问，可以私信继续追问~

这个问题问得好 现在的冬天要想完美保养好皮肤 第一需要有个好心情 好习惯 第二 需要对身边的气候有个合理的认知 不同地方气候不同 山东河北等地受雾霾影响大 需要对身边的空气清洁度与空气温度 空气湿度做个调整 自己觉得空气污染对健康影响很大 对皮肤也是 可以选择室内弄个新风系统 不仅净化空气还需要室外的氧气 如果条件不好 可以在卧室放个鱼缸天天换水 同时白天通通风 一般北方冬天空气干燥些 要每天多喝点水 室内每天加湿一点 取暖如果不同集中供暖 可以用淘宝店传奇动力家居科技馆的暖气片取暖 不仅节能更能让人感觉特别舒适。。。第三饮食作息，饮食以多吃蔬菜水果最佳。按时休息起床。。第四，最重要的是调好心情，每天做些自己喜欢的事，有时间看看开心的电视都对身体有好处。第五，多关注些有关健康的知识，每天对生活充满美好的期待，乐观迎接每一天。给自己一个微笑，一个满意。。。心里只有天天想着去完善自己，去用行动去维护好自己的皮肤，好的皮肤每个人都值得拥有，都可以拥有。

这个问题问得好 现在的冬天要想完美保养好皮肤 第一需要有个好心情 好习惯 第二 需要对身边的气候有个合理的认知 不同地方气候不同 山东河北等地受雾霾影响大 需要对身边的空气清洁度与空气温度 空气湿度做个调整 自己觉得空气污染对健康影响很大 对皮肤也是 可以选择室内弄个新风系统 不仅净化空气还需要室外的氧气 如果条件不好 可以在卧室放个鱼缸天天换水 同时白天通通风 一般北方冬天空气干燥些 要每天多喝点水 室内每天加湿一点 取暖如果不同集中供暖 可以用淘宝店传奇动力家居科技馆的暖气片取暖 不仅节能更能让人感觉特别舒适。。。第三饮食作息，饮食以多吃蔬菜水果最佳。按时休息起床。。第四，最重要的是调好心情，每天做些自己喜欢的事，有时间看看开心的电视都对身体有好处。第五，多关注些有关健康的知识，每天对生活充满美好的期待，乐观迎接每一天。给自己一个微笑，一个满意。。。心里只有天天想着去完善自己，去用行动去维护好自己的皮肤，好的皮肤每个人都值得拥有，都可以拥有。

您好！SPT皮肤管理培训师张S为您解答：

一.清洁

适度而不过度的清洁对于肌肤保健是一大重点，皮肤长时间暴露在脏污底下，尤其是pm2.5的小分子颗粒容易卡在毛孔里面，造成发炎，再加上本身的油脂、汗液、老废角质，容易使皮肤产生痘痘粉刺或者感染现象。皮肤一旦发炎后就容易有色素沉淀或是过敏的情况，因此深层清洁去除脏污是相当重要的一环。

二.保湿

保湿能够让肌肤白皙，当肌肤因缺水而出现小细纹的时候，就应该为肌肤做好保湿工作。保湿其实就是要让水分能够深入到皮肤的深层细胞中，并将水分牢牢的锁住，不让其流失，这样皮肤看上去就显得晶莹剔透。很多人只知道补水，却不知道如何正确保湿。

三.防晒

基础保养的最后一个步骤就是防晒，紫外线对于皮肤的伤害相当大，不仅会使肌肤产生黑色素（斑点）、还会加速老化，甚至与PM2.5协同使皮肤产生更大的发炎反应，因此外出时一定要擦上防晒乳液，且要在外出20分钟前擦上才具有效果。一般选用防晒系数SPF 30左右的产品即可，若曝晒时间过长就需再补擦。

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还有其他疑问，可以私信继续追问~

冬季比较严重的空气问题一个是干燥，对皮肤的影响，条件可以的话，可以购买加湿器或者一些补水器件，另外一个就是雾霾，可以购买空气净化器，对空气进行除菌净化。另外就是佩戴口罩，注意饮食。