入藏第一镇芒康县城，可以练跑步吗？重庆10公里跑过39分多？ 新农商网 更新于 2023-08-18 01:24:36 全部 1014 入藏第一镇芒康县城，可以练跑步吗？重庆10公里跑过39分多？ 回复 共1条回复 我来回复 仪器仪表BL 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 您好，很高兴回答你的问题:这个问题芒康县海拔四千多米，不可以一次性跑完的，由于含氧量的问题，不跑步都比内地要多付出很多能量！个人感觉只能适应性的跑下，第一次一千米，如果没有身体不适，可以适当加量，这样对身体负荷小，伤害小！为了身体还是根据个人体质，来适当增加！ 赞同 2019-07-01 20:36:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
