有抑郁症怎么办？已经感到厌世？

具体不了解你的情况，但有一点你要记住，你抑郁了，你病了，这不全部是你的原因，不全部是你的错！你不需要过多的在自己身上找原因，不需要过多的自责！焦虑抑郁已经我们这个时代的社会疾病，换句话说就是，相当大的部分责任在于社会，是病态的社会导致的（虽然对于抑郁者或者大多数人来讲这很难接受也不敢接受）但20%以上的发病率就是不可争辩的事实。看看最近流浪的沈大师事件吧，或者你会有所感悟

我们需要明白我们所面对的世界是一个不正常的世界。要慢慢学着怎么和这个不正常的世界里的不正常的人相处；要学着和不正常的自己相处、接纳自己，认识自己了解自己，爱自己，去认识我们生存的环境，在自己身上找原因的同时也要能够在生存环境上找到原因，然后我们往好的方向努力，去改变我们所能够改变的，去接受我们不能改变的。

还有，把对自己至善至美的要求放低些，去掉虚伪的道德观和完美主义的紧窟咒，这些都是企图控制你的人用来束缚你的枷锁。既然大家都不正常，那么我们只需要比别人稍微正常一点点，就已经算是很不错的了！



茹素、诵（地藏经）、忏悔。抑郁症除了我们能看到的原因，还有我们看不到的很多因素影响。只凭自己意志力很难控制情绪，服用药物控制也只是暂时，而且会对药物产生依赖性。所以，改变我们的心性，才是根本。

有抑郁症怎么办？看开想开，是这个世间最佳之良药，亲人，朋友的耐心开导，是解松束缚在你身心上的绳索。若是你已经心患抑郁症，感觉到厌烦这个人世间，那这个人世间就真的对你再没有什么解药可医治了，因为，解药藏在你心里，捏在你的手里，只有你说了算，你都对这个幸福美好的人世间，失去了热情与恩爱，在你的心灵幽静门户里，再也看不到任何一丝的人生希望之光亮，今日家人，朋友及社会众人救了你，但你自我封闭的幽静心灵之屋内，还是永远没有一丝人生的希望，你还会继续寻找走向离开这个人世间的死亡大道，这就是你活着的唯一希望与追求，这是无论这个世界如何的高科技，任何聪明的人，都再难也去寻找到解药。

自渡比较好我觉得

所谓的“抑郁症”，也只是正常的情绪低落而已，这是人生常态，无需介怀！你想啊，天气都有阴晴冷暖呢！何况人的心情，有好坏的起伏亦是正常啊！再说了，谁的人生还没有个低谷期，谁还没有个厌世的时候啊！关键是，你是否是个人生勇者，敢于直面人生，在人生的大海里乘风破浪，迎接挑战！而面对这一切，只要摆正好心态，相信你，会安然度过的！

所谓的“抑郁症”，也只是正常的情绪低落而已，这是人生常态，无需介怀！你想啊，天气都有阴晴冷暖呢！何况人的心情，有好坏的起伏亦是正常啊！再说了，谁的人生还没有个低谷期，谁还没有个厌世的时候啊！关键是，你是否是个人生勇者，敢于直面人生，在人生的大海里乘风破浪，迎接挑战！而面对这一切，只要摆正好心态，相信你，会安然度过的！

肾损伤到此地步没办法了，啥抑郁？应该多年前就出现这种情况的，没一个重视命说真话的，还抑郁，肾已经维持不了日常正常生活了。洗了睡吧

坚持慢跑一个月，每天二十分钟即可。

如果死都不怕，你咬牙也得坚持一个月试试看。

建议亲多看看南怀瑾先生的书，多做运动

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厌世者，有失落感。不失落，不迷茫，找到自己生存的价值和意义，你就有勇气生活下去。