如何做到同时关心自己和对方的感受？

首先要选对合适的时间和地点去关心对方，否则会适得其反，即便你在关心对方也会让对方感觉到烦感的。

你一定要了解对方的习惯，成年人的关心往往是源于习惯，习惯了你为他所做的一切，这也是一种关心的方式。

要学会分担，分担对方的快乐，也帮助对方分担他的忧愁，这样能够让对方最直接的感受到你的关心。

可以从生活中一些简单的方式比如对方生病了，那么作为爱人要第一时间照顾对方，比如天气冷了，作为爱人可以第一时间告知对方多添加衣服。这种关心对方是能够第一时间感受到的。

让对方感觉自己关心对方，一定要学会表达，不能够把自己的关心藏在心底，除了行动适当的表达也能够让对方真切的感受到你的关心！

人很奇怪，对家里人，也许就随便点，随便打断讲话，冷嘲热讽，但是对外人的交谈，却是懂得尊重的，等别人讲完再说，并且顾及对方的感受，不是想说啥就说啥。

同时关心自己和对方的感受，认为主要是指为人处事既要自己不难受又使对方不难堪，双方都不受伤害，如果自身够强大，就多替对方着想、多换位思考，使人际交往更加和谐。

一、多观察

如果是熟悉的人，在工作生活中多留意了解对方的好恶及性格特征；如果是陌生人或不太熟悉的人，多察颜观色、多倾听别人的声音。总之，做到不自以为是。

二、不任性

无论对方是否熟悉，信口开河、无所顾忌，都容易造成不可逆转的后果，可能产生误解或不愉快，甚至给人留下不好的印象。总之，做到心中有数、张弛有度。

三、有底线

虽说做人做事要有原则，但并非是见人说人话、见鬼说鬼话，也不是八面玲珑、见风使舵。有底线就是做一个靠谱真诚的人，例如，事事有交待、句句有回应，相信就能取得对方的信任，从而心无芥蒂、交往自如。总之，做到以诚相待、心中敞亮。

首先是做好自己，不要求别人，先利己再利他，没有照顾好自己的前提下照顾对方的感受，是自己委屈，严重时会抑郁；只顾自己的感受不顾对方的情绪，是自私和自恋。

同时关心自己和对方，就要在把握原则的基础之上多看多听多想之后再说再做再行动。

爱自己是没有错的，但是每天可以回顾今天爱自己的表现是不是让身边的人有很大的抵触和变化，每个人其实并不是完全不会顾及身边人的情绪变化的。就看你愿不愿意顾及。

总而言之，就是，你心里真有一个人，你肯定会去珍惜想到和做到是两个概念。

别人想说的话不要打扠，别人想做的不要过多干涉。：自己一语一言，要查毅观色，看别人高兴还是反对。如果别人不接受，有言语相对，说明别人感受较差，应相应调整方式方法。要做到别人的感受良好，克制自己是一种保护。比如：人为什有两只耳朵……多听；有一对眼睛……多着；两个鼻孔……多闻；一张嘴……少说话。如果在做事方面，占便宜的事，永运不要去做。虽然说占便宜不做有点傻，但占便宜的事得到不见得是件好事。因为彼此失顾，秧及自己或别人不能接受，谁也没有好处。

两者不可兼得，做到了，你了不起