如何才能让自己的内心变得更加强大，更加沉稳？

要想内心变得强大必须要自我修行，只有修行够了才会更沉稳！

有一本书名叫：（如何通过反复练习，成为一个内心强大的人） 是要探讨如何快速成为一个内心强大的人，其实不是一个简单的问题。和多少看似深度其实无用的心灵鸡汤，就知道有多少人的内心其实并不强大——他们渴望改变但是不得法。

要想内心强大必须要做到几点：

一、要有自信，自信对每个人来说很重要，只有这步跨出了，无论去到哪都有自信满满地面对！

二、如果有自信没有能力一样没有用，有自信没能力那叫自负，所以能力必须要有！

三、脾气好，要慢慢学会压制自己脾气！有时候脾气暴躁也会害了你！

四、思想要成熟有担当，多跟人群接触相处！

想要强大内心，必须要学会自我修行！修行越来越深就会越来越沉稳了！

谢邀！内心的修行是每个人一生的实践！

我们每个人，都是从懵懂儿童，逐渐成长为年轻气盛，然后变得胸有成竹，最后才能成熟稳健。

这过程不仅伴随着海量的学习和实践，也伴随着一个人自己对自己的培养和塑造，也就是众多追求真理的哲人所说的修行！

修行的过程，每个人选择的方式方法不尽相同，但是总的来说，都是为了提高自己的修养和人格的素质。

当然，许多因素是会对一个人所能达到的高度有所影响，一般分为内因和外因。

内因，一般是个人性格、生活习惯、学识基础等等对个人心灵造成的影响。

而外因则一般是一些变故、特殊的阅历、遭遇等，对一个人的整体造成的影响。

外因受到机遇影响，难以把控，所以众多学说都在内因上做阐述。也就是学会注重自身修养，培养良好的生活习惯，保持积极的心态去学习和进步。这些都有助于把控自己的心念，达到成熟稳健。

关于这些内容，各家学派当中，佛家和道家的言论有不少的论述，都可以借鉴。希望能够帮到你。