人要变得自律，要经历什么？

自律就是自我约束，告诉自己为人处世必须中规中矩，不违背良心 ，不挑战道德底线 ，不触犯法律法规。在这个世界上，每个人都不是独立存在的，和外界发生或多或少的联系。

生活中，作为个性存在的社会成员，做事不能我行我素，说话也不能张口就来，全然不考虑别人的感受。设身处地的做法就是自律的一个方面。凡事三思而后行，考虑可能带来的后果， 防患于未然。

当周遭都已安静下来时，你这个音乐发烧友还在播放歌曲，而且音量调到最大，这就是不自律的行为。满足了自己 ，影响了别人。

当老师在课堂上讲课时， 你却在偷偷地看言情小说，内心泛起阵阵涟漪，这也是不自律的行为。不尊重老师的劳动成果，对自己的未来不负责，最终受伤害的不是别人 ，而是你自己。

别人在写作业，你在看电视；别人深陷危机 ，你落井下石；别人不喜欢逛街 ，你死拉硬拽……不自律的人内心只有自己，没有旁人。

不喜欢不自律的人，但有难免遇到这种人。像这样的情况，只好默默忍受了，只希望下次别再碰见。

自律是一种行为习惯养成的生活态度，无论做任何事情都要有原则和坚持

人要变得自律，要经历割肉似的痛苦和忍耐。

人的错误做法和行为不经过一次刻骨铭心的打击，一般人是难以改正的，这是最直接也是最有效的方法。

做人就该有自律，古话言“没有规矩不成方圆”。规矩就是教你自律。

没有自律的人，在家庭教育方有欠缺。

当你走入社会，没有自律的人很招人嫌弃，

别人有规有矩做人做事，而你却没有自律。相比之下，觉得羞愧，低人一等，自尊心灼伤，迫使你改变不好的行为习惯，成长为有自律的人。

做一个有自律的人，走到哪里都受人尊敬。

自律：是自我的修行。古人云：修身，齐家，治国，平天下。

修身在首位，修身可一分为二，通过提高自身的修养进行思想上的修身。自律的人都有明确的人生的目标，有时间观念，有求知欲，人要自律，思想上要有毅力去做好每一件小事，以小见大。无以积硅步，不能行千里。不好高骛远，由独立思考的能力，有不耻下问的精神。为自己的目标进行奋斗，树立正确的价值观。

通过提高自身体能进行身体上的修身。自律是一种将思想和行为结合的修行。自律的人注重修身养性，身体是革命的本钱，健身，锻炼，提高自己的免疫力。减少疾病带来的困惑，举止大方，谈吐得体，诚实守信。拥有健康的身体进行社会生活，方能成功。

人要变得自律，经历的要有思想上的转变，和行为上的付出。

人要变得自律需要以下几点。

第一点

专注于有意义的事情上面，很多时候我们不喜欢做一件事情，往往是因为自己根本没有集中注意力，比如想着掌握一项技能，但真正落实到行动上的时间却发现少之又少，那么这样的自己主动碌碌无为，如果此刻还没有想清楚到底需要干什么，那就安静地拿本书来看看。

第二点

不要过分追求目的，很多时候结果都是坚持时间久了而产生的，就好比每天练习书法，那就久而久之就会产生效果，这种方式就好比积少成多，水滴石穿的的道理，如果想着一蹴而就，那么恐怕将一事无成，最好的方法就是通过行动来一点点靠近目标。

第三点

磨炼自己的意志力，在自律这件事情上我们可能需要坚持很久，不见得他人的坚持过程就一定适合我们自己，但我们自己经历过的就一定会适用自己，只有当我们不断专注于想要的，才能够越来越靠近自己想要的状态，那种自然而然的结果就是最好的。

第四点

从现在开始一点点朝着目标行进，如果一味地迷茫陷入无休止的埋怨过程中，那么我们可能一无所获，只有等到自己想要的是什么，才可能在追逐过程中去发现自己的不足，才能主动去改变，才能让自己变得越来越好，想到这里，我们应该赶紧开始行动。

第五点

学会享受那种充实的状态，充实的状态并不会让自己感觉到累，反而会让自己收获满满，在不断执行过程中我们会发现更好的自己，也能让自己变得越来越优秀，如果此刻还没有想好怎么去实现一个目标，那就通过行动一点点靠近目标，那就是最好的方法之一。

需磨练意志，劳其筋骨饿其体肤，

自律是一个良好的生活习惯。

应具备如下:

头脑清醒,自我约束,遵守规矩,言行一致,坚持不懈,养成自律的好习惯。

人要自律是西方文化的中心内容，中国文化中并不十分强调这一点。西方人认为人之所以为人，是因为他是自由的，如果一个人没有自由，那么他就不是人，顶多只能是奴隶，是一种可以用来交换的生产工具。那么如何去领悟自由呢？这就是柏拉图的理性和后来基督教的意志自由。理性是自律的、自我展开的、演绎的。所以一个自由的人，首先应该是自律的，如果一个人不能够自律，那么他就不能是人。人最终靠的只有自己，永远别总是把希望寄托在别人身上，所以我们得自律。人，都是有偷懒的天性，想要自律，首先得克制自己的懒惰天性。

“自律”说直白的点，自己约束自己。

说起自律，大家都觉得有点“高大上”，有点自豪感。究竟是什么人的才自律？“吃苹果分早晚”“喝水分重量”“跑步分时间”“坐姿分场合”等等，换句话说，自律的人给人一种仪式感，形式感。

如果我们自己观察一个资料的人，不难发现他们都有一个共同的特点“认真”，自律的人做事情通常特别认真，特别讲究状态感。例如，吃饭就是吃饭，玩游戏就是玩游戏，工作就是工作，他们在做一件事的时候专注度往往高于其他人群。

所以每一个人都可以成为一个自律的人，只要我们认真学习，认真做事，从吃饭，从喝水，从坐姿，从走路，从说话，从……

正所谓“将一件小事做到极致就是成功”，将每一件小事做道极致就是最大的自律。