特别的瘦（172cm/50kg），怎么吃也不胖，脸上还一脸痘头发也很油，感觉一身病，自卑极了怎么办？

首先，调肠胃，消化系统吸收有问题。

其次，调内分泌，一脸痘需要排毒。

再次，油头属湿热体质，经常做做足浴，或每周拔下罐。

中医上看，可能虚火过旺，中药调一下应该效果不错。多运动出汗也是很好的方式。

你也没说性别，男的基本是这样。如果是女的，可以多艾灸下，饮食上清淡为主，但要补充蛋白质，既要保证营养摄入，又要多排毒。每天早上一杯蜂蜜水也可以坚持下。

你是男是女啊，我肤如凝脂没斑没痘，发量超多乌黑浓密，就是天不从人愿长了155厘米。[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]

痘痘可以治疗，去医院治疗吧，别去美容院，头发油就用对的洗发露，这些都可以改变的。你要善于发现你的优点啊，我猜你一定有一双大长腿，很多衣服穿着一定很好看，这是很多女生羡慕不来的，不要自卑，要正视自己的特别，并钟爱自己的长处呀[笑]

调理肠胃 少吃油炸辛辣食品

其次 瘦没关系 健康就行 最主要的是饮食 休息 都要健康

有问题就解决问题吧，现在这种你不喜欢的状态总得是有原因引起的吧，比如熬夜，比如挑食，比如不爱运动，比如饮食不均衡。。。不好的习惯慢慢改掉，状态就会越来越好，如果真的感觉身体上不对劲，建议找医生咨询，网上的答案只能作为参考，靠不靠谱很难说。祝你越来越好！

有骨头还怕没肉？你身高还可以，肉会长的，上网上查查，锻炼肌肉的，少食多餐。痘痘，头发油这块，多注意卫生，等年纪大了，想有痘痘都没有。还有，大部分自卑不是因为身体，是因为心里，觉得别人不喜欢你，其实，没几个人会以貌取人，又不是搞对象。如果你不知道怎么办，就挑一个运动，每天都坚持去做。强健体魄，疯狂精神，就好了。年轻人不要想得太多，做的太少。

运动

有问题就解决问题吧，现在这种你不喜欢的状态总得是有原因引起的吧，比如熬夜，比如挑食，比如不爱运动，比如饮食不均衡。。。不好的习惯慢慢改掉，状态就会越来越好，如果真的感觉身体上不对劲，建议找医生咨询，网上的答案只能作为参考，靠不靠谱很难说。祝你越来越好！