你们觉得晚上吃水果对身体有害么？

睡前半个小时吃没什么害处的，半个小时基本都消化完了，但是不建议吃完就睡，那样容易堆积肠道垃圾，不让身体吸收。喜欢就吃 哪有这么多的顾忌 哈哈

有害到是不一定，但是营养是大多不会被吸收了，话说上午是金苹果 下午是银苹果 晚上就是烂苹果，晚上人的身体机能开始退化胃部消化系统已经减弱肠道吸收能力也开始衰退，所以吃任何食物很难被吸收营养物质，而且水果属于寒凉食物中医学来讲会损伤脾胃 所以水果都要在白天吃，晚上最好还是不要吃

晚上吃水果那要先看看是吃的什么水果吧 有的水果应该是没事儿的 但是也不能多吃呢 有的水果估计不行 热性的 凉性的 要看自己的身体状况而定呀 什么东西都要适可而止 不能吃太多 吃点儿水果没什么坏处 但是分时候分季节 不能乱吃 像反季节的就不要多吃 还要洗干净 晚上呢身体不运动 尽量少吃

我个人觉得没有害处，晚上吃完饭，除了出外面散步帮助消化。吃水果也能帮助消化，像香蕉，苹果。反正我晚上挺能吃水果的身体也没出现什么状况。我就了解这么多，都说了。不知道够不够一百字，我上去再数数，够我就不废话啦，人们看的也心烦。呵呵呵！数了一下，还差的远呢！那就再说几句废话吧！别嫌我哦！我这是没话找话。

没有，但是我个人认为呢再九点以后还是什么也不要吃的好。毕竟晚上身体阴虚火旺，容易出现潮热甚至盗汗，这样吃水果更容易身体加重身体的燥感，所以最好不要吃。但是苹果可以帮助睡眠，我个人觉得9点前适当吃点还是比较有益的。

我觉得可以，人们常说饭后吃水果，有助于消化，也有利于健康，就是听说过，有一些水果不能和饭好吃的食物混合这一点我倒是相信，所以饭后吃水果晚上也不例外，水果蕴含丰富的维生素，以及水分对身体百利而无一害多吃水果，吃各种不一样的水果可以分不同时间段吃选择合适的水果，非常不错，同时建议大家都是水果一起走向健康走向事业辉煌，感谢小编，望阅

首先我觉得晚上适量吃适量水果对人身体有好处，适量的情况下还要选择适合自己的水果，有些人如果身体有病，可以先咨询医生遵医嘱选择d对自己有益无害，还要适量，我觉得好处还是大于坏处

睡前半个小时吃没什么害处的，半个小时基本都消化完了，但是不建议吃完就睡，那样容易堆积肠道垃圾，不让身体吸收。喜欢就吃 哪有这么多的顾忌 哈哈

在任何时候吃水果一般都不会有害的，但是在晚上吃水果的话还是不要吃太多，吃适量的水果还是可以的。因为晚上吃太多的水果，会增加肠胃的负担，本身晚上吃东西的原则就是要少吃，使肠胃在夜间能有一个很好的休息时间。另外，吃水果还是要选择与晚餐有一个相适应，以免引起食物之间的不良反应。还有，早上空腹吃一个苹果很有益处哦。

当然厉害了，吃水果又受伤，然后还减肥水果很多，营养啊我在吃水果代替晚餐多好当然厉害了，吃水果又受伤，然后还减肥水果很多，营养啊我在吃水果代替晚餐多好当然厉害了，吃水果又受伤，然后还减肥水果很多，营养啊我在吃水果代替晚餐多好当然厉害了，吃水果又受伤，然后还减肥水果很多，营养啊我在吃水果代替晚餐多好

水果含糖量大晚上吃对身体很不好，有句谚语说过早上的水果是金，到了晚上就变成铜。意思就是说早上吃水果对身体好，到了晚上吃就不好了。为什么呢，因为晚上人休息了胃却没有休息，胰岛素还在分泌，长期以往容易的糖尿病。

不觉得，水果是一种好东西，吃多少都不嫌多，补充维生素和人体必需的能量，饭后吃水果，可以帮助胃动力消化。水果也有美容的作用，女孩晚上吃相当于敷面膜，大人小孩男女老少都可以吃。各种不同的水果功效也不同，分类分时段吃不同品种

我觉得可以吃， 但记得不要在睡前吃， 也不可以刚一吃完饭就接着吃水果， 刚睡前那时候不宜吃水果， 水果中含酸，晚上睡觉对胃不好，刚吃过饭的时间，由于水果不能及时消化， 长时间不能消化会使酸类物质在胃里面长期积累对胃也不好，最是睡前半小时以前吃一些含水份多的水果， 特别是女孩子，有好处。

晚上吃水果好不好要看你如何把握这个质和量了，其实少量吃富含维生素和矿物质及稀有元素的对身体平衡营养搭配，协条身体机能是有好处的，但如果摄入过量导致身体吸收出现剩余而没有及时排出体外，则可能出现营养过剩，反而增加了身体的负担，可能导致身体发胖，精神不振等负面影响，所以总结一句话就是因人而宜，适可而止就好

本人觉得晚上少量的水果对身体没有什么害处，只要不在睡前半小时内吃含糖量较高的水果就没问题，而且可以吃一些补充水分、维C和有助于睡眠的水果更好，但是也不能过多食用，凡事适可而止，在这个快节奏的时代，白天没时间吃水果，不妨晚上为自己准备一个水果拼盘，补充各种维生素，总比吃零食好处多多的！

不会啊。首先水果是对人体非常有益的，富含多种维生素和纤维，对减肥也有很大帮助。多吃水果还能促进排泄，有助于肠胃中的有害物质排放。因为水果中富含水分，里面的纤维也能让人在晚上不会产生饥饿感，避免暴饮暴食，摄入太多的脂肪。但要注意，水果虽好，也不可过多摄入，有的水果如柿子、橘子、山楂等不宜空腹吃，柿子中含有的鞣质会影响胃内压力，导致腹部胀痛，甚至产生“柿石”。所以，晚上并不是不能吃水果，而是要正确地吃，最好是在晚饭后一小时食用为宜。

我觉得晚上在入睡前半个小左右吃水果对身 体还是有好处的，如果吃完就睡觉对身体肯定有影响，本身晚上吃完晚饭运动量就很少，再吃水果会增加各个器官的负荷，吃的东西会消化不好，因而我觉得晚上吃水果有弊也有利，关键就是看时间的控制！希望大家都有一个好的身体！

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必须没有害处，我们的生活方式是什么时候回来呢。我的人生就是说我是一种感觉就是爽？我在外面玩手机？我在你面前你却是一名优秀选手参加比赛比赛日期比赛性质代表球了？我在你面前说什么的时候就会有那么一种爱叫做不放手吧？你说什么都可以做自己想要做一件事情就是这样子对你来说我也不会说的什么？你说你要不要这么好看这么大吗？我在外面玩手机玩游戏呢？你是谁的人不应该在我

晚上吃适量的水果应该不会有害，如果是大量的吃还是有一定的影响的，例如晚上睡眠不好起来上夜的次数多，血糖也会升高等；不过有时候锻炼完啦会觉得有些饿，这时候就要适当的补充一下能量，不能大吃大喝，大概吃一个苹果就可以了，希望大家都健健康康，身体棒棒的。

晚上吃应该可以，因为有时吃晚饭吃得少，吃点水果补忘饥饿，吃水果可以补各种人体所需的微量元素，晚上吃更容易被身体所吸收，晚上又没做很多运动，对营养的消耗很少，所以说晚上吃水果，我觉得对身体是有好处的，我支持大家晚上多吃点水果

我不认为晚上吃水果对身体有害。，相反我认为晚上吃水果对身体有很多好处，能补充水分和维生素，，尤其晚上吃个苹果对身体很好而且有助于睡眠，但是吃的时候要适量，，，，不能吃的太多，，如果吃的太多，，好的东西也要适可而止，，总之吃水果的好处还是很多的。

那要看吃什么水果了 不能多吃西瓜之类的 可以吃苹果 火龙果之类的 因为西瓜含有大量的果糖 脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分，尤其是果糖和砂糖（蔗糖）。因为果糖分子小，很容易在吸收后迅速成为脂肪。 晚上可以吃苹果 还可以减肥 我比较喜欢吃面一点的苹果 甜甜的好吃

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜。水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

晚上吃水果对人体没害。晚上吃完饭以后可以出去散步，散步，回来吃个水果，那当然是好了。但是晚上一般不建议吃酸性的水果，那样对身体不好。这个时候可以吃一两块西瓜。吃鸡吃一个火龙果吃两个橘子这都是不错的选择总之，晚上吃水果对人体没有多大的伤害，还可以保养皮肤补充水分。

在任何时候吃水果一般都不会有害的，但是在晚上吃水果的话还是不要吃太多，吃适量的水果还是可以的。因为晚上吃太多的水果，会增加肠胃的负担，本身晚上吃东西的原则就是要少吃，使肠胃在夜间能有一个很好的休息时间。另外，吃水果还是要选择与晚餐有一个相适应，以免引起食物之间的不良反应。还有，早上空腹吃一个苹果很有益处哦。

我觉得晚上吃水果对身体没有伤害。水果本身就富含多重维生素，对身体具有很好的作用，可以补充身体所需的各种维生素，而且吃水果很健康，不会成为美女们的困扰。很多美眉担心吃太多会长肉肉，吃水果就不用担心，有些美眉晚上就是只吃一些水果充当晚餐，这样的现象已经很普遍。所以我认为吃水果并不区分时间段，晚上也可以吃水果。

我觉得晚上吃水果对身体没有害处 因为吃完饭过后 吃一点水果帮助肠胃消化 例如苹果 香蕉 不过最好在饭前吃 水果有很多维生素 也可以提高免疫力 苹果就是一个最好的例子 俗话说一天一个苹果 医生远离我 就是不要一次过吃太多就好了 适量的 而对需要减肥的朋友特别棒 吃水果+蔬菜+粗粮是最好的结合 增加饱腹感的同时又可以补充维生素 加油 希望对你的帮助有用 晚上吃水果对身体真的没有害处的哦

每天吃一个苹果那对身体是相当好的~但是:强烈建议不要睡前吃苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. \"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

补充:因为有人说晚上吃水果对身体是增加毒素。对人体有害。不知是否正确。还有晚上吃宵夜，会使人缩短寿命，

我感觉晚上临睡前吃水果不大好，反正我们一般都是在中饭后两三个小时后吃，看过书上说的晚上吃水果对胃影响不好，毕竟水果一般都比较甜，含糖量高些，个别水果还容易产生酸性，乱吃一气的话长时间对胃容易增加负担，还会让人吐酸水，好像还容易产生屁吧。

晚上吃水果对身体的好处和坏处，要看你是吃什么水果了。晚上吃一个苹果可以促进消化吸收。早晨起来也容易排便，但是对于那些胃有问题的人来说，晚上吃水果不是一个好事，水果都属凉性，吃了对胃不好，容易引起肚子痛。晚上可以适当的吃一点梨，有润喉清热的功效。

个人觉得晚上吃水果对身体有害还是有利不能一概而论，要看你吃什么水果？吃多少水果？饭后多久去吃这个水果？晚饭一两小时后吃些苹果、山楂、橘子之类的水果对身体是有益处的。比如苹果含有丰富的纤维素对口腔清理，对肠胃蠕动消化都有帮助，有助于睡眠！像榴莲，牛油果等这些高热量不易消化的水果则不建议食用。

我认为没有，只要水果清洗干净无农药无污染等，在洗干净情况之后吃水果会有益身体健康，水果中喊我大量的维生素，可以增强身体的抵抗力，而且对于身体比较胖的人来说晚上不吃饭，吃几个水果，会有效的减肥，所以说晚上吃水果对人体应该是没有危害的，反而相对于身体有一定益处。

晚上吃水果挺好的啊，不过别吃太多了吗，，，天天晚上吃完饭少吃点水果还是对身体挺好的啊酿，，，我都是晚上吃完饭以后少吃点水果东西感觉肚子里不难受的啊，，，希望大家都和我一样的晚上吃完饭再吃点水果什么的啊呵呵呵呵

晚上吃水果，如果适量的吃一些，不会对身体造成太大伤害，但是要注意两个问题，一是不能吃的太多，比如吃一个橙子，或者一个香梨，就可以了；二是吃完水果一定要记得刷牙，刷牙，刷牙，重要的事情说三遍！

个人有个人的看法吧。我本人觉得晚上吃水果对身体挺好的。当然也是要看晚上几点钟吃的什么水果吧。我觉得晚上九点以后小孩最好就别吃水果了。大人到十点以后就别吃了。冬天天气干燥，多吃些苹果，梨什么的，清热解毒润肺。吃水果能补充维生素。一些人认为天气冷了就不吃水果，这是不对的。

骤/方法：

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其实也并不是说很多水果对晚上吃的都是有危害的，也要看是什么水果，比如说香蕉，橘子之类的对于晚上来吃的话，可能就会有一定的影响，但有些水果不适合空腹吃，对胃有一定的危害，会出现腹胀腹泻的情况。

我觉得晚上吃水果对身体无害，，尤其冬天，天气太干燥，补充水分不足，容易咳嗽，嗓子不舒服，吃点水果什么的，既能补充维生素，还能润嗓，对大人，小孩子都好。冬天香蕉比较好吃，还有吃苹果，嗓子特别舒服，我一般都给孩子上午吃香蕉，晚上吃苹果，橘子，橙子什么的。个人观点吧，都说冬天冷，不愿意让孩子吃凉的，本人觉得还是吃点水果好，不燥。

晚上吃水果怎么说呢，要看吃什么水果，据说晚上吃苹果对身体有害，具体我也没看到过有什么晚上吃苹果吃死的，但是老话是这么说的，所以最好是晚上不要吃水果吧，吃了也要记得刷牙，不然容易蛀牙对不对，我个人觉得晚上吃水果没什么害处，有的时候白天没空吃呀，只能晚上吃

我觉得晚上吃水果对人体没有害处，晚上人体处于低负荷运转状态，一般人们都吃的比较少，吃水果更容易被吸收更容易吸收营养物，而且饭后不久就将睡眠，睡眠状态下体内代谢更加活跃，水果中的营养更容易被人体吸收。水果中富含维生素和微量元素，还有膳食纤维，晚上是人体消化的高峰，膳食纤维对人体消化有很大的帮助。总之，晚上吃水果对人体是有益的。