怎样判断自己是否停止长高了？

判断人能不能长高一般要看个人基因和个人生活的。一般人能长高都是在15岁到23岁。在这个阶段如果你想长高的话，要注意以下几点。

1）每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡。因为10点到凌晨2点是长高的最好时机。

2）注意营养均衡。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果。

3）不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

4）适当的运动。推荐跳绳或者打篮球。但运动量不宜过大，合适即可。例如跳绳，可以一天一次，每次20分钟。打篮球只要不崴脚即可。

性器官成熟，已经产生过遗精等性成熟标志，基本就已经停止生长了。

去医院检查骨龄就知道了

通常女性21岁，男性24岁之前都有长高的可能性。身高与基因有关系，但是后天也有一定的影响。

多运动会促进生长，艾灸后背的身柱穴位也能促进生长。

人体的高度和脚的大小一般成正比关系，如果一年时间脚上穿的鞋子码数不变，基本可以判定不再长了。