清明时节的节令食品有哪些？

今天正好是清明节，清明节不仅是扫墓的季节，更是一个尤为重要的养生节气。清明节体内肝气过旺，不同程度对脾胃会产生负面影响。妨碍食物正常消化吸收，同时还可能引起情绪失调，气血运行不畅，从而引发高血压和呼吸系统疾病。那么，清明节我们该如何养生呢？清明节节令食品都有哪些？请听莲花我做如下解释:

一 多吃养肝的食物 中医认为春与肝相应，清明时节应多吃养肝柔肝的食物，饮食宜温，以清补为主，如山药，菠菜，韭菜，银耳，大枣等。

二 多吃祛湿的食物 由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜，萝卜，芋头等。

三 慎吃生发的食物 中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋，咸菜，海鱼，鸡肉等发物，有慢性病的人要忌食。

四 桂圆红枣粥可以喝 桂圆、红枣具有补心脾，益气血，安神，润肺等功效，主治倦怠无力，失眠健忘，肝火上亢等。

总而言之，根据节令养生、饮食，会对我们的身体健康大有助益。 在这儿莲花助您身体健康！若有不同见解，欢迎关注，留言，评论！

“清明不戴柳，红颜变皓首”！我们苏州人清明节要插柳枝，戴柳枝，而且新婚夫妇要一起上坟，这是我们苏州人的习俗！

青团子，烦熟藕是苏州清明节的节令食品，它正是古老的寒食习俗的文化孑遗！

在苏州民间俗语说“清明螺，赛肥鹅”！

把螺丝壳扔到房顶上，滚动声响能吓老鼠，有利于清明后的养蚕！

酒酿饼！白印糕！酱汁肉！

这些可以说都是我们苏州人清明节必备的食品啊！

“欢乐多本文欢迎点评”（图片源于网络）