如何在利用网络学习的情况下戒掉孩子的网瘾？

随着互联网的发展，网络会越来越频繁的走入我们的生活，首先我们每一个人都应该重新建立正确的网络观。作为父母我们也应该收下分析了解下孩子目前造成网瘾的原因是哪些才好对症下药。我个人大概总结了几点可供参考。第一，想让孩子戒掉网瘾我们也需要讲究方法，毕竟已经不是一日养成的，不能用武断和强硬的手段，弄不好反而会造成孩子的叛逆。第二，我们父母也要以身作则，不能自己一直玩手机玩游戏看电影，要给孩子做好表率作用。多陪伴孩子，孩子冷落了，肯定会觉得很空虚。第三，戒掉网瘾并不意味着彻底以后不能让孩子玩游戏了，孩子学累了，也需要调节心情，网络毕竟还是优点大于缺点的，要学会让孩子适度的玩下。第四，对待孩子的网瘾这件事我们不能管的太硬，或者一时兴起管几次感觉效果不好就破罐子破摔，可能会是一场持久战，我们要有这个心里准备。第五，网瘾也是可以被传播的，比如说孩子周围的人和同学都有网瘾，哪儿孩子也是很难戒掉的，所以要让孩子梳理良好的学习和生活习惯。第六，现在疫情阶段，很多人都在网络上课学习，可以多给孩子保存一些学习的视频和网页，正面教导孩子网络上除了游戏还有很多其他好玩而且增长知识的项目，转移孩子注意力，发挥出网络真正的优势，树立正确的网络观和价值观。第七，每个孩子都是单一的个体，到了一定年龄段后可能会有不同的觉悟，找到其他爱好点和兴趣点了，感觉玩游戏也没什么意思了，自己也就断掉了。再次期间还需要我们父母多陪伴多引导。做好孩子的榜样，希望能帮助你，我们可以多交流讨论。

作为一个高二学生家长，我的很多朋友的孩子也处于初高中阶段，大部分孩子都是普通人，自觉性和自律性都不高，需要有家长不时地提醒和监督，家里有网络或孩子手机有流量的情况下，孩子肯定会失控去打游戏或者浏览网页，俗称网瘾，对待有网瘾的孩子，我曾经和一些家长朋友成功处理过一些孩子的网瘾问题，和大家分享一下，分两种情况：第一种情况就是孩子处于初三和高三的备考期，我的建议是时间很重要，这时候已经不能通过培养习惯解决这个问题，建议直接在学校请长假，把孩子送到全封闭补习机构学习，物理断绝网络，采用这种方法的案例最好的是高三一年全封闭，高考提分达170分，一般的也都有至少几十分的提分，而很多不能把孩子和网络隔离的最终很多已经家庭争吵不断，模考分数不断下滑，孩子自暴自弃，结果很让家长伤心。由于疫情未过，这种方法大家只有根据疫情的结束情况考虑；第二种方式就是针对家长和孩子还能有效沟通，同时还是不在备考期，还有时间进行习惯养成的情况，处理最好的方式就是用技术的手段远程监督孩子，我一般建议用两种方法监督1，在孩子的学习房间安装一个网络摄像头，随时可以看到他是不是在学习，便于随时提醒，2，对家里的无线路由器进行远程控制，具体就是针对家里无线路由器的品牌搜索手机管理APP，几个大的厂家DLINK等都有，里面可以设置上网时间，并且可以随时切断路由器上链接的设备（电脑、手机）的无线网络连接（4G的手机流量套餐如果有管不到）。3，通过运营商把孩子手机的流量关闭；采取这些技术手段前一定要和孩子说清楚，让他知道你在帮助他提高自律性和自觉性，避免产生对抗情绪。大部分孩子这两种方法还是有效果的

1. 预防为主

对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校 和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上xx网站，控制不玩或少玩网络 游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的 慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。

2. 正视危害

沉迷于上网，尤其是沉迷于xx网站，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学;有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪;还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。

3. 以新代旧

在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。

4. 请人监督

戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督;当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。

孩子沉迷手机网络，需要家长引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。我主页有一些案例，家长可以去看看。想了解具体的建立界限方案，可以直接私我。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。

在利用网络学习的情况，需要采取措施防止孩子网瘾，家长建立明确的规则和限制，需要适度使用网络的标准，并且严格执行。帮助孩子学会合理安排时间，制定学习计划，以帮助孩子更好地控制自己的时间。

孩子的言行习惯受染于父母，父母在耍手机看视频，让孩子专心学习可能性不大，所以需要陪伴孩子一起学习成长，陪伴式学习是最好的方式