下班回家如何做好一个奶爸？

最重要的就是参与，参与孩子的吃喝拉撒睡，参与孩子的早教引导。

看孩子和上班都是非常幸苦的事情。看孩子甚至更幸苦。工作中坏情绪不要带回家，面对家里的一团糟也要有耐心。

平时多关注育儿类的公众号和书籍。利用上班休息或上下班路上时间听或看几个育儿小知识，或者陪玩的游戏，或者孩子辅食等等。

参与家务，爱老婆。对孩子最重要的引导是言传身教。一个好的家庭氛围，一个好的家庭习惯，才是孩子一声的财富。

做好一个爸爸最好的方法是陪伴孩子，体贴孩子的母亲。

下班回到家陪孩子玩玩具，讲故事，看绘本，多抱抱孩子，跟孩子互动……

孩子的妈妈本来带了一天孩子挺累的，爸爸回到家有什么能帮妈妈分担的就分担着点，尽量不要孩子面前吵架，抱怨妈妈的不是。

您好，我来回答一下您的问题

您说到奶爸，感觉孩子还比较小，应该属于学龄前。那这个阶段，做好奶爸最重要的就是亲子互动，说白了就是跟孩子一起玩。

可以是无目的性的玩。孩子小的时候，专注力没有那么好，他们通常是想起什么就玩什么，这个时候，您在做好安全保护的同时，陪同孩子一起玩耍就好了。甚至是一些淘气耍宝的事，都可以，增强亲密感至关重要。

也可以是有目的性的玩耍，设计好游戏，不用想的太复杂，也不用设计的太困难，小朋友更喜欢的是参与感。比如想让孩子学习数数，可以数玩具。培养孩子想象力，可以说一个东西，按照孩子的想象画出来。培养语言表达能力，可以相互讲故事等等。

我女儿平时主要是我照顾，除了四处搜罗一些亲子游戏，主要还是自己设计，都不困难，这些小游戏帮助孩子学会了简单垃圾分类，学会了很多的英文单词和26个字母，学会了很多的汉字等等，这些我都没有刻意去教过，全部都是通过游戏启发兴趣，女儿主动学习的。当然，也学会了耍宝，学会了使坏，学坏了出幺蛾子和整蛊她老爸。

我是一个为照顾女儿而辞职的全职菜鸟爸爸，也是一个十年教育行业的资深从业人员，希望对您有所帮助。欢迎大家关注，评论、留言、私信交流

奶爸你好，首先你能提出这个问题就说明在思想上想成为一个好的奶爸，恭喜你，已经在成为好奶爸的路上迈出了第一步。

成为一个好奶爸，首先是在思想上要有觉悟。那么有了思想意识，怎么样开始实践呢：

第一，关心妻子

下班后，给妻子做一顿好吃的饭菜，不一定要多么丰盛，但一定是妻子喜欢吃的，给妻子改善营养，增强体力，这样做就把体谅妻子带娃的辛苦落到实处，不只是嘴上说说。

尽量多承担一些家务，比如打扫房间一类的。而不是一回家就窝在沙发里玩手机、打游戏。

营造夫妻恩爱，和睦喜悦的家庭氛围，给孩子创作良好的生长环境。

第二，亲子互动

多抱抱孩子

陪孩子做游戏

陪孩子玩

给孩子做手工讲故事

第三、关心孩子的生长发育

给孩子换尿不湿、给孩子剪指甲、给孩子买奶粉尿不湿、孩子长个要吃什么、孩子换牙时带孩子去看牙医、孩子上火了给孩子煲罗汉果汤等等。

第四、孩子的学习情况

主动联系班主任及任课老师，了解孩子在学校的学习情况；

指导批改孩子的家庭作业；

和孩子玩脑筋急转弯、猜谜语、拼魔方、数独等益智类游戏；

辅导孩子写日记写作文；

认真点评孩子的作品；

给孩子制定奖励惩罚机制并执行。

总结，要想成为一位好的奶爸不止这些，做到上面这些，基本上称得上一位合格的奶爸。

好奶爸标准公式：

首先，做个好老公。之所以能当爸，关键在于娃他妈。十月怀胎、一朝分娩，无论是长期的劳累，还是短期的痛苦，都是老婆一人承受的。当爸的腰不酸、腿不肿、肚子不疼、不挨刀，混了几个月就混了个“爸”的头衔，成为了“最伟大”的人之一，享受到了天伦之乐，对于老婆的小脾气、大个性，好意思不默默承受？起早贪黑抢活干、逢年过节买礼物那更是标配。

其次，做个好儿子。“养儿才知报娘恩”，古人诚不欺我。当过一段时间“爸”就应该能体会，当父母的不容易了。一把屎一把尿把孩子喂养长大——不对——养活长大，有觉不能好好睡，有饭不能好好吃，有事不能好好做，这是何等伟大？凭什么付出这么多呢？就凭“为人父母”四个字。因此，必须要对父母好。怎么算“好”呢？就是要让家庭中关系融洽、上下辈和谐共处，逢年过节，孝顺有行。千万别忘记一点，这里所指的“父母”，包括岳父母。

最后，做个好爸爸。对孩子，不打（尽量不打）、不骂（尽量小声）；带他玩、陪他睡、哄他笑、逗他欢；没事学学育儿之道，凡事总要身先士卒；工作不带回家，烦恼抛诸门外。你唯一的定位，就是他爸。

小家伙刚刚3个月，作为一个爸爸，白天忙碌工作外，回家其实是很疲惫的，是想好好休息下，葛优躺的在沙发上看手机。但日子一天天过去，夫妻间的矛盾也慢慢开始产生。我最近在调整，在看《做个好爸爸》一书，也在学习中。书中一个观点是家庭中作为爸爸的男人同时也是一位父亲，所以更多要照顾妻子的感受。目前首先我在操练回家后跟太太一起做饭，帮忙打下手或简单炒个菜，哪怕是做不了什么，问候一下也是对她心里的安慰。其次是帮忙照顾小宝宝，毕竟她一个人带娃又做饭太不容易了，为她分担些也是好的。以及书中提到家庭中要规划愿景，这个是下周打算规划的，策划好家庭未来五到十年的方向。其实作为爸爸晚上回家也做不了很多事情，更多应该是集中精力只要做好一件事就好，比如洗碗。用爱的行为回应妻子，儿子。

首先，调节好家庭内部情绪。我认为这是新生儿家庭中，奶爸（也只有奶爸）必须要做好的头等大事，不管是和老婆独立带，还是和岳父母抑或自己的父母一起带。奶爸就像润滑剂，只有让家庭各组件间无摩擦运转，才能达到效率的最大化，也才能为自己的工作和学习挤出些许时间。

当和老婆独立带时，要尽可能利用下班时间解放老婆，除母乳喂养外，能咱们做的就咱们做，并且在干活的同时，和老婆聊一些开心的事；如果有可能，尽量让老婆提前睡觉，咱们可以发挥技术宅的优势，在前半夜值班，让老婆能够完全放松地休息一下。

当有岳父母帮忙时，相对来说，奶爸会轻松很多，摆正自己的位置即可。虽然老婆和自己的父母之间没有沟通障碍，从而使得很多事都不需要奶爸操心了，但咱们眼里也得有活，而且要多通过各种方式向岳父母表达自己的感激之情。当然，如果有意见，也要通过老婆来间接转达。

当有自己的父母帮忙时，千万要当一枚称职的双面胶，务必做到不传话、不埋怨。这种情况下，虽然有父母帮忙，但由于涉及到婆媳问题，可能在精神层面压力会更大，生怕一不小心就引发冲突。作为奶爸，面对一方时，一定要多念叨另一方的好；发现双方在某件具体事情上存在分歧时，能自己做咱就主动承担下来，实在不行再尝试妥协，毕竟每个人都有自身的习惯，不是说调整就能一下调整过来的。两个人中，如果老婆好说话点，就让老婆退一步，如果老妈好说话点，就让老妈退一步，但这种退让，更多的是语言或态度上的，涉及到出力，还是奶爸自己上吧。此外，有些矛盾也根本不用调节，只要在1岁前尽量绕开，等孩子稍大一点，大人们生活规律起来、情绪好起来，那些事也就自然过去了。特别想说的是，如果说奶爸是调节家庭气氛的关键，那么老婆就是调节家庭气氛的着力点，老婆开心了，孩子就会更好，老人也会高兴。所以，也希望广大奶爸和奶爸的老爸老妈，能够通过多关心宝妈来间接地关心宝宝，直接关心宝宝有时可能让宝妈觉得不舒服。

其次，让家人能时不时地解放出来做一些自己感兴趣的事情。如果岳父喜欢喝点小酒，如果老妈喜欢出去遛弯，如果老婆喜欢购物、逛超市，just do it，尽量通过调整自己的时间安排来让他们去做。在调节好家庭气氛和家人情绪基础上，家庭内部的运转效率就会高起来，也就可以考虑如何兼顾奶爸自己的工作和学习了，以我个人的经验，先写几点吧。

充分利用上班时间，制定更有效的工作计划，毕竟这段时间是我们能够完全支配的。

充分利用孩子睡觉后值夜班的时间，尽量把工作桌调整到一个能用余光观察到宝宝状态的位置。

在夜里工作时，尽量做一些自己更感兴趣的项目以对抗疲劳，且不应太杂。

多用现代化工具提高干活的效率，比如温奶器、消毒锅、洗衣机等等。

可以利用哄宝睡觉的机会学唱歌，反正他也听不出好坏，你唱他就爱听，反正我家是这样。

把锻炼身体和带孩子遛弯整合在一起，能自己抱着尽量不放车里，还可以增加和老婆的交流。

一个过来人的奶爸 的一些心得和经验分享

不打扰就是最好的陪伴。默默的观察，孩子的优点缺点，认真的了解孩子，才能更好地帮助孩子。

我也是一个刚做爸爸的奶爸，希望我的回答能帮到您

家庭关系中无论任何时间，夫妻关系第一位，亲子关系第二位，上一代同上。宝宝比较小的时候理解和帮助宝宝妈妈照顾宝宝，营造和谐的夫妻关系，这个收获会更大。对于宝宝在婴幼儿时期，起码在3岁前千万不要“延迟满足”。不要怕被宠坏，安全感建立和稳定的亲子关系，以及孩子对充分的信任和爱，3岁后建构规则孩子的情商和智能方面发展的会非常顺利。

从刚开始的手忙脚乱，到现在的熟能生巧，看着孩子慢慢长大，而我也从中收获到了许多快乐