健美大咖健身都听什么歌？

首先，健身分很多种，激烈的对抗型运动，可能需要激情的音乐来做辅助，才会让运动更有激情和动感

持续消耗型的运动，可能需要节奏欢快但不刺激的音乐来保持身体和心理的平和顺滑，让运动更持久

而静态运动，比如瑜伽，冥想等，那就需要非常舒缓，悠远，安静的音乐来引导身心到达需要的状态

很多健身达人戴耳机听音乐也是一种几种注意力，专心运动的需要，毕竟嘈杂的环境可能会影响你的呼吸和运动节奏，这样反而对身体不好，所以我们看到很多运动的喜欢带个耳机，他们是想沉浸在自己运动海洋里

当然剩下的人可能就是为了装个样子，这样比较时尚，潮流等等，其实真的运动的人知道，没有专业的运动耳机等装备，运动中这些东西反而可能会是你的累赘