为什么国内基本很少有男士练瑜伽？

是的，一说瑜伽几乎都是女性的专利，到瑜伽馆去几乎全是女性。这可能与男女对瑜伽的认识有关，也可能是男女对锻炼身体的向往不同吧。女性练瑜伽是为追求塑型，在追求塑型的过程中给身体带来了逐多好处，所以，练瑜伽的人越来越多。男性是力量形的，说锻炼就是要出汗，让肌肉要有耐受力，瑜伽坚持不了。或者是男性身体普遍坚硬，柔韧性达不到，让男性望而却步。其实，男性更适合练瑜伽，那些世界知名的大师都是男性。男性练瑜伽好处多多，不仅能增强柔韧性，增强体力，更主要是能净化思想，使自己变得自信，让自己工作起来信心百倍。男性练瑜伽贵在坚持，不求刚开始做多么标准的动作，关健在于模仿练和坚持，只要能够坚持，收获是满满的！真心希望想改变自己，想使自己身体越来越健硕的男性朋友们都来关注瑜伽，开始练习瑜伽。只要你练，瑜伽就会让你发生奇迹！

有的人一说起瑜伽，特别是所谓专业人士，喜欢说得太悬乎，动不动就是心的交流，与自然的交流等等，其实瑜伽就和太极差不多，属于静态，缓慢的运动，它分几个层次和等级，作为从来没有练习过的人，不要想那么多，就是锻炼身体，使身体柔韧性更好，平衡力和稳定性更强，肌肉紧实不那么松弛，初学时就以这个为目标好了，等你入了门，有了足够基础，再来说点更高要求的。太极不也是这样吗，初学者练的不能说是拳，只能是操，但那样有什么关系呢，因为你的目的是锻炼身体，不是打人。但瑜伽可以拆开动作一个一个练，容易上手，在家里看看视频就能做，见效比太极快些，太极的要求要高些，练好的难度更大些，所以没有瑜伽那么容易推广，我是男的，两者都有练习，都是自学，说的都是自己的体会。

除了观念，还是观念。

因为他们对瑜伽有很大误解。

我就练瑜伽。

男人心静不下来怎么练瑜伽。中国的男人如果练瑜伽，能被瑜伽的慢动作给逼疯。瑜伽每一个动作有时要保持好几分钟，而中国的男人有时候连锻炼的时间都没有，你让他一个动作保持好几分钟，他怎么可能做到。

当然如果中国男人都练瑜伽的话，中国男人将会成为世界之神。为什么因为瑜伽其实是练功的基础，中国武术博大精深我就不说了，就说中国男人如果连瑜伽这么慢的动作都能坚持下去的话那基本上万事可为了。

比如说瑜伽加道德经岂不是修仙必备，比如说瑜伽加广场舞岂不是筑基基础，比如说瑜伽加形意拳岂不是，岂不是，岂不是，岂不是…天下无敌

除了观念，还是观念。

因为他们对瑜伽有很大误解。

我就练瑜伽。

一是瑜伽需要静下心来去练习的。眼下日常生活节奏快，烦心事层出不穷。要完全静下心是很困难的事。

二是瑜伽不像力量训练那样见效快，而且瑜伽注重的是修身养性，天人合一。练瑜伽的肌肉不会很突出，对于那些想要一身肌肉的是无法接受的。

三是心理作用，练瑜伽的女性占大多数。有些人认为练瑜伽会变成娘炮。这是对瑜伽认知度还不够的结果。其实在印度，练瑜伽的反而是男的最多。

其实男的长期练瑜伽，会拥有从容不迫的气质，气度更显不凡。这就是瑜伽修身养性的好处。

我们对于瑜伽的练习的目的决定了是否需要瑜伽。瑜伽是一种连接，它可以是人和天、自己的意识和身体的连接。身体的健康调整仅仅是其中的一小部分而已。练习的出发点决定了怎么去练习，投入的精力决定了你取得的效果。

男人和女人在瑜伽面前总是平等的。只有认识到瑜伽的真正含义，它给我们带来改变才是彻底的，有良好效果的，如人饮水，练者自知。。。

一是瑜伽需要静下心来去练习的。眼下日常生活节奏快，烦心事层出不穷。要完全静下心是很困难的事。

二是瑜伽不像力量训练那样见效快，而且瑜伽注重的是修身养性，天人合一。练瑜伽的肌肉不会很突出，对于那些想要一身肌肉的是无法接受的。

三是心理作用，练瑜伽的女性占大多数。有些人认为练瑜伽会变成娘炮。这是对瑜伽认知度还不够的结果。其实在印度，练瑜伽的反而是男的最多。

其实男的长期练瑜伽，会拥有从容不迫的气质，气度更显不凡。这就是瑜伽修身养性的好处。

有肯定是有的，少是真的少，毕竟瑜伽传到中国的时候就好像被赋予了女性专用的标签，所以男性练的真的很少很少，中国很多男士都觉得瑜伽就是女人该练的东西，就好像美容，一般都是女性的专场，所以练瑜伽的男士真的很难找~~~，以至于男的练瑜伽在国内都不怎么买得到男士瑜伽服……